• Kilimanjaro Tours LTD, . Kilimanjaro Tours, firma rodzinna z siedzibą w Wielkiej Brytanii i Tanzanii, specjalizuje się w wyprawach na Kilimandżaro i trekkingach na Kilimandżaro i Mount Meru wraz z safari przed lub po wyprawie do znanych na całym świecie Parków Narodowych Tanzanii lub dziewiczych plaż Zanzibaru. edit
  • Jedz

    Różne potrzeby żywieniowe są spełniane przez tragarzy i kucharzy, którzy towarzyszą Ci na górze. Jakość jedzenia zależy jednak od reputacji organizatora, z którym się wspinasz. Jakość żywności ma tendencję do obniżania się pod koniec wędrówki z powodu zmniejszenia racji żywnościowych przenoszonych przez tragarzy, a także z powodu starzenia się żywności pod koniec wędrówki. Zaleca się zabranie ze sobą wysokoenergetycznej żywności, takiej jak czekolady i orzechy, aby przetrwać i pomyślnie ukończyć wędrówkę. Warto zabrać ze sobą kilka gotowych zestawów makaronu i podobnych elementów do gotowania ich na koniec wędrówki.

    Picie

    Pozostawanie nawodnionym na górze jest bardzo ważne. Głównym powodem, dla którego ludzie cierpią na ostrą chorobę górską, jest odwodnienie. Powinieneś dążyć do wypicia co najmniej 3L wody dziennie. Twoi przewodnicy dostarczą Ci wodę pierwszego dnia wędrówki, a od tego momentu tragarze będą zbierać wodę z górskich strumieni. Ważne jest, abyś oczyszczał tę wodę za pomocą tabletek oczyszczających. Zaleca się również dodawanie wysokoenergetycznych proszków, które poprawią smak i dodadzą Ci energii. Zaleca się również stosowanie dużej ilości doustnych soli nawadniających (ORS), aby zapobiec odwodnieniu podczas trekkingu w górach.

    Sen

    • Kilinopark Hotel Machame (Kilinopark Hotel Machame), Machame Tanzania, Machame Route Staring Point Gate (Machame Tanzania, Machame Route Staring Point Gate), ☎ 752972990. checkin: 11:00; wymeldowanie: 10:00. Kilinopark Hotel at Mount Kilimanjaro National Park Machame Route Gate 30$. (40$,) edit

    Lodging

    Lodging na górze jest ograniczony do wyznaczonych kempingów. Spanie w jaskiniach jest obecnie zabronione. Dostępna jest pewna liczba schronisk, ale generalnie nie jest to zalecane. Zakwaterowanie przed wspinaczką można znaleźć w Moshi lub Arushy.

    • Tanzania Mountain Retreat Lodge and Camp oferuje pensjonaty i kempingi w Arushy, w pobliżu bram Parku Narodowego Arushy. Koszty wahają się od 5 EUR do 55 EUR, w tym śniadanie. Eco-retreat i na tylko dwóch sprawiedliwych płac dla pracowników organizacji
    • Hostel Foot Prince dla trekkerów budżetu, jest zachodnim stylu hostel z siedzibą w Moshi miasta. Prowadzone przez organizację Foot2afrika
    • Również, Arusha Backpackers z siedzibą w Arusha i Kilimanjaro Backpackers z siedzibą w Moshi są dobrą opcją dla pobytów dla trekkers budżetu z kosztów wahających się od 10 $ do 24 $.
    • Arusha Hostel Lodge i Adventures oferuje zakwaterowanie dla podróżnych budżetu i Mt Kilimanjaro wspinaczy z siedzibą w Arusha. Jest tam również pole namiotowe dla camperów i wspólna kuchnia. Koszty wahają się od $10 do $40, w tym śniadanie.

    Kemping

    • Dozwolone jest obozowanie na Mt Kilimanjaro przez tyle dni, ile chcesz, płacąc wyznaczone opłaty władzom Parku Narodowego Kilimanjaro i obozować w którymkolwiek z najbliższych obozów, takich jak Machame Hut lub Mweka Hut.

    Backcountry

    Kontakt

    Sieć telefonii komórkowejGSM jest dostępna na szczycie góry. Różne sieci, takie jak Vodacom, Zaintel i Tigo działają w tym regionie i mogą być dostępne z różnych wysokich punktów na górze. Jednak ze względu na brak zasilania elektrycznego na górze, zaleca się posiadanie przenośnych ładowarek mobilnych, aby uzyskać dostęp do usług mobilnych na szczycie góry.

    Zachowaj bezpieczeństwo

    Zalecane są szczepienia przeciwko żółtej febrze, tężcowi, durowi brzusznemu, polio, Havrix (szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A) oraz profilaktyka przeciwmalaryczna.

    Powietrze na szczycie Kilimandżaro zawiera tylko około połowy ilości tlenu, który znajduje się na poziomie morza. Choroba wysokościowa jest spowodowana tym, że organizm nie jest w stanie wystarczająco szybko przystosować się do zmniejszonej ilości tlenu w miarę zdobywania wysokości. Jest prawdopodobne, że doświadczysz jakiejś formy choroby wysokościowej w pewnym momencie podczas wspinaczki na Kilimandżaro.

    Podczas wędrówki na Kilimandżaro jest prawdopodobne, że ponad 75% wędrowców doświadczy przynajmniej jakiejś formy łagodnej choroby wysokościowej spowodowanej niezdolnością organizmu do wystarczająco szybkiego dostosowania się do zmniejszonego poziomu tlenu w powietrzu na zwiększonej wysokości.

    Ten rodzaj choroby wysokościowej jest znany jako altoksja, termin ten jest używany prawie wyłącznie na Kilimandżaro, ponieważ jest to jedyna powszechnie wędrowana góra, gdzie te ekstremalne wysokości są napotykane tak szybko.

    Wskazówki ratujące życie: To może być witryna z zasobami ratującymi życie lub zdrowie: https://followalice.com/kilimanjaro-safety/ Kilimanjaro bezpieczeństwo. http://www.africanenvironments.com/killimanjaro-climbs/health-safety-on-kilimanjaro/. Ta organizacja zapewnia istotne darmowe porady i skierowania re: wysokie wysokości wędrówki, jak również niektóre wycieczki, które są często finansowane głównie przez lodges. Ta strona oferuje darmowe przygotowanie i listę sprzętu: http://www.ultimatekilimanjaro.com/preparation.htm http://kiliquests.com.

    Większość ekspertów w dziedzinie medycyny wysokościowej odradza korzystanie z Osobistego Systemu Tlenowego ALTOX. Proszę skonsultować się z lekarzem przed rozważeniem tego produktu, który jest sprzedawany za dodatkową opłatą przez niektórych agentów.

    Wybieranie dłuższych tras jest preferowane przy wyborze bezpiecznego podejścia na szczyt. Zarówno szlak Lemosho Route jak i Northern Circuit zapewniają wspinaczom dłuższy czas wspinaczki pozwalając na lepsze możliwości aklimatyzacji do zmian wysokości podczas wspinaczki na Mount Kilimanjaro. Jak w przypadku każdej wspinaczki wysokogórskiej, należy poświęcić odpowiednią ilość czasu, aby organizm mógł się odpowiednio przystosować do zmiany wysokości.

    Przygotowania do trekkingu Kilimandżaro wymagają aktualizacji aktualnych informacji o naturze formacji Kilimandżaro, pogodzie na Kilimandżaro, skałach wulkanicznych, wysokości Kilimandżaro na wybranej trasie, szczegółach tras wspinaczkowych Kilimandżaro, bezpieczeństwie i ochronie, lesie i dzikich zwierzętach, aklimatyzacji, a nawet kosztach wspinaczki na Kilimandżaro. Informacje te można znaleźć online za darmo i poprzez zapytania kontaktów online. More go here Mount Kilimanjaro blog:- About Mount Kilimanjaro and Tanzanite

    There are seven main factors that affect the incidence and severity of Kilimanjaro altitude sickness:

    1. Szybkość wznoszenia się
    2. Osiągnięta wysokość
    3. Długość ekspozycji
    4. Poziom wysiłku
    5. Nawodnienie i dieta
    6. Wrodzona podatność fizjologiczna
    7. Stosowanie systemów tlenowych lub leków

    Zawsze bądź przygotowany i korzystaj z wypróbowanej i przetestowanej listy zestawów. Upewnij się, że wykonałeś swoją pracę domową i że masz wszystkie niezbędne rzeczy. Bądź na bieżąco z pogodą na Kilimandżaro. Warunki mogą być niekorzystne i niebezpieczne lub korzystne i przyjemne, a dobrze zaplanowana podróż musi brać pod uwagę wzorce pogodowe.

    Napiwki i etyczne wspinaczki

    Co to jest napiwek na Kilimandżaro? Napiwek na Kilimandżaro jest istotnym i zwyczajowym sposobem płacenia załodze górskiej. Jest to wyraz uznania dla ich ciężkiej pracy, która pomogła Ci w zdobyciu szczytu. Jest uważany za uniwersalny zwyczaj na Kilimandżaro.

    Co to jest Kilimanjaro Porters Assistance Project? Kilimanjaro Porters Assistance Project (KPAP) jest prawnie zarejestrowaną tanzańską organizacją non-profit. Jej misją jest poprawa warunków pracy tragarzy na Kilimandżaro, a co za tym idzie promowanie społecznie odpowiedzialnych wypraw na Kilimandżaro. KPAP nie jest organizacją zrzeszającą tragarzy ani firmą turystyczną. Nie pobiera żadnych opłat od tragarzy ani od firm wspinaczkowych. KPAP publikuje zalecane całkowite wynagrodzenie dla tragarzy Kilimandżaro i monitoruje przestrzeganie tych zasad przez dobrowolne firmy Partner for Responsible Travel. Przeczytaj więcej o napiwkach na Kilimandżaro

    Gdzie znajdę etycznych operatorów wspinaczkowych? Pełną listę etycznych operatorów wspinaczkowych, którzy są monitorowani przez KPAP i stosują się do minimalnych standardów sprawiedliwego traktowania tragarzy, można znaleźć na stronie internetowej IMEC (International Mountain Explorers Connection) w wykazie firm Partner for Responsible Travel. Należy pamiętać, że wiele firm twierdzi, że są zatwierdzonymi partnerami KPAP, ale tylko te z oficjalnej listy są nimi w rzeczywistości. Aby uzyskać najlepszą ofertę etycznej wspinaczki wśród zatwierdzonych Partnerów KPAP, odwiedź Fair Voyage. W razie wątpliwości co do konkretnego operatora lub agencji, prosimy o email .

    Get out

    Ten artykuł jest zarysem i potrzebuje więcej treści. Ma szablon, ale nie ma wystarczającej ilości informacji. Proszę, zanurz się i pomóż mu się rozwijać!

    .

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.