În prima zi în care m-am mutat în noul meu apartament, am plâns. Tare. Eu nu plâng. mi-ar plăcea să spun că a fost cathartic. Nah, a fost doar trist. Pentru a mă dezgropa din tristețe și apatie, am încercat furia. Am încercat să devin propriul meu sergent de instrucție și, literalmente, am țipat la mine însumi cu voce tare.

„Acesta este nenorocitul tău de apartament acum! Împacă-te cu el.”

Am mers spre noua cameră a fiicei mele:

„Aceasta este noua cameră a fiicei tale. Descurcați-vă cu ea! Aici o vei crește!”

Am încercat să păstrez tonul sergentului, dar vocea mea a crăpat de tristețe și buza îmi tremura când am spus-o, lacrimile se scurgeau. Tremurând. Implodând. Imolating.

Acesta a fost poate al doilea cel mai trist moment de până acum, după cel în care eram pe cale să părăsesc fosta mea casă și copilul meu de trei ani a întrebat: „Unde te duci?”. Mi-am dat seama, după tonul ei, că știa că plec.

În orice caz, primele câteva zile și săptămâni au fost petrecute într-un fel de stare de rău, într-adevăr. Am publicat articole din arhivele mele pentru că nu mă puteam hotărî să scriu nimic bun. Încă mai scriam, dar treceam prin mișcări, așa că totul era nașpa.

Malaise-ul nu a luat sfârșit decât atunci când am ajuns la punctul de acceptare.

Primul pas pentru a învăța cum să fii singur este să accepți în cele din urmă acest lucru fără să te lupți cu el. Îți petreci prea mult timp din viață imaginându-ți viața altfel decât cum este în prezent. Într-o formă, vizualizarea este bună, dar sub forma ascunderii, nu face decât să agraveze problema.

Lecțiile pe care le voi detalia în continuare sunt cele mai importante, dar câțiva dintre pașii pe care i-am făcut au fost:

• Sănătate – Am slăbit 20 de kilograme. Confortul meu ca om „de familie” a dus la lene. M-am gândit că pot să-mi mișc corpul chiar dacă nu prea aveam chef. Lecție acolo. La început, am făcut-o cu siguranță pentru că am vrut să-mi sporesc încrederea și să încep să mă întâlnesc cât mai repede, dar de atunci s-a transformat într-un adevărat exercițiu de spiritualitate și bunăstare.
• Conexiuni – Am început încet să mă conectez cu oamenii. Am avut câteva contacte vechi în oraș și am reluat relațiile cu ele. M-am alăturat cluburilor locale. Și apoi am început pur și simplu să stau de vorbă cu oamenii și să mă întâlnesc cu alții ca o ființă umană normală.
• Scop – Odată ce m-am simțit din nou normal, am pornit pe un drum absolut cu scrisul meu. Mi-am revărsat energia și timpul liber prin acea singurătate în meseria mea.

Primul meu instinct a fost să mă grăbesc și să umplu golul, dar, în schimb, am ales să lucrez la mine însumi. Nu e ca și cum m-aș fi „vindecat” sau ceva de genul ăsta, dar acum mă concentrez pe a deveni o persoană întreagă, indiferent de câți oameni sunt în viața mea – atât în persoană, cât și în mediul digital.

Am învățat multe lecții.

Capcana co-dependenței

Când dezvolți prea multe co-dependențe, îți pierzi limitele. A avea limite este mai bine atât pentru tine, cât și pentru persoanele cu care interacționezi. Vedeți, oamenii nu vor să vă calce în picioare, dar dacă creați o dinamică care permite acest lucru, majoritatea oamenilor nu se pot abține. Este natura umană.

Acest lucru este valabil pentru bărbați, femei, oameni de toate genurile. Partenerul fără limite se va sabota atât pe sine, cât și relația. Doi parteneri fără limite echivalează cu o mizerie absolută de durere amestecată.

Am lăsat o relație deja proastă să se transforme în moloz pentru că mi-a fost frică să fiu singur. Din moment ce mi-a fost frică să fiu singur, nu am stabilit nicio limită, ceea ce nu a făcut decât să înrăutățească problema.

Când nu stabilești limite și ți-e frică să fii singur, devii nevoiaș. Când ești nevoiaș, se creează o profeție care se autoîmplinește. Cu cât ai mai multă nevoie de ceva, cu atât mai mult îți scapă.

Soluția problemei nu este să devii rece și să nu lași niciodată oamenii să intre în viața ta. Este să îi lași să intre în viața ta cu limite, cu respect de sine, cu condiții.

Oamenii rămân în relații proaste – romantice, de prietenie, de familie și de afaceri – pentru că simt că datorează ceva entității din relația respectivă. Relațiile bune au un set clar de linii care, dacă sunt depășite, vor pune capăt relației. Nu este vorba de a fi rece. Este vorba despre a avea respect de sine. Dacă creezi o situație în care nimic din ceea ce pot face persoanele din viața ta nu te-ar determina să pleci, ești un preș. Și vei fi călcat în picioare.

Încă o dată, acest lucru este bun pentru toți cei implicați. În secret, oamenii își doresc limite. Ei vor să știe că nu au stăpânire asupra identității tale.

Acum, nu am această listă de reguli și cercuri prin care să sar, în sine, dar nu voi lăsa costurile irecuperabile – investiții în timp – să dicteze dacă sunt dispus să rămân sau nu într-o relație.

Și când limitele sunt depășite, le voi aborda imediat. Majoritatea oamenilor nu oferă suficiente avertismente celorlalți. Este în regulă să spui cuiva că ceea ce face nu este în regulă, iar dacă va continua să o facă, vei pleca. Făcând asta devreme și des creează tipul de relații care sunt mai bune pentru toți cei implicați.

Te cunoști pe tine însuți, cu adevărat?

De multe ori, ești un mister pentru tine însuți. Nu știi cu adevărat ce-ți place, ce-ți dorești, cine ești, unde vrei să fii, etc. pentru că nu știi cum să fii singur și să-ți creezi mai întâi o viață proprie.

Nu poți ști ce vrei până când nu este independent de ceea ce vor ceilalți oameni. Acest lucru nu înseamnă că nu îi iei în considerare pe ceilalți, ci mai degrabă că nu depinzi de alții pentru gândirea ta.

Dacă mi-aș fi construit o identitate independentă a mea, apoi aș fi intrat într-o relație, apoi aș fi construit o familie, aș fi avut limite, așteptări sănătoase și legături reale. În schimb, mi-am sprijinit un stâlp al ego-ului meu pe ideea de a fi „un familist” ….nu un bărbat care are o familie. Ai prins asta?

Gândește-te la câte dintre credințele, gusturile, dorințele, obiectivele și visele tale au aproape totul de-a face cu ceea ce vor ceilalți și aproape nimic de-a face cu ceea ce vrei tu.

Când înveți să fii singur, devii centrul universului tău. Oamenii pot să orbiteze în jurul tău dacă vor, dar dacă nu o fac este în regulă. Acest lucru, din nou, nu înseamnă să devii egoist și să ai standarde nerealiste, dar când îți dai seama cine ești de fapt, vei ști cine vibrează cu tine și cine nu. Și ei vor ști, de asemenea. Iar dacă nu știu, le vei spune clar.

Am profitat de acest timp pentru a… nu vomita… „mă găsi pe mine însumi.”

Prin timpul petrecut singur, prin cercetare, experiență etc., am dezvoltat niște noi valori, credințe de bază și lucruri pe care aș fi dispus să le accept în viața mea de acum înainte. Simt că acum pot iubi cu adevărat, pentru că „dragostea adevărată este detașată”. Pentru că sunt bine pe cont propriu. Pentru că pot nu doar să tolerez să fiu singură, ci și să prosper făcând acest lucru. Acum pot avea relații reale fără acele sfori mentale insidioase ale codependenței.

Când ești intransigent în privința principiilor după care trăiești, atunci vei atrage în viața ta tot ceea ce îți dorești, inclusiv oamenii potriviți.

Legea atracției: People Edition

Am început să mă conectez cu alți oameni mult mai mult, atât în mediul online, cât și offline. Acum, interacționez cu oamenii într-un mod mai sincer.

Din moment ce vreau ca oamenii să fie în viața mea, dar nu am nevoie ca ei să fie (atât de mult, din nou, nu sunt vindecat), simt că pot de fapt să văd și să accept oamenii așa cum sunt ei cu adevărat.

Vezi, când ai nevoie ca oamenii să fie în viața ta, distorsionezi cine sunt ei în mintea ta. Îi idealizezi, îi pui pe un piedestal, ignori defectele și semnalele de alarmă – atât la tine, cât și la alți oameni. Acest lucru este important. Poate că nu sunt persoana potrivită pentru a fi în viața ta, dar, de asemenea, poate că tu ești cea care nu este încă potrivită pe cont propriu. Este în regulă să recunoști asta și să lucrezi la asta.

Când vii dintr-un nucleu de a fi bine cu tine însuți, oamenii nu numai că observă asta, dar te tratează mai bine. Oamenii nu vor să fie puși pe un piedestal. Așa că atunci când o faceți, îi puneți să facă ceva care este incongruent cu ceea ce își doresc, vă resimt pentru asta și, fie inconștient, fie conștient, vă pedepsesc pentru asta.

Învățați cum să fiți singur. Învățați să înțelegeți că sunteți suficient de bun așa cum sunteți. Petreceți timp singur.

Toate acestea… acest lucru al călătoriei personale. Totul duce înapoi la sine. Totul o face.

Căutăm ceea ce este acolo, fără să ne dăm seama că avem deja tot ceea ce avem nevoie.

Starea ta implicită este bucuria cu tine însuți în orice moment, ca un copil pierdut în moment, inconștient că există chiar și o lume dincolo de propria percepție. Nu este o coincidență faptul că copiii sunt magneți. Ei se vor juca cu acea bucățică de sfoară, fie că vă place sau nu, fie că vă pasă sau nu, fie că aprobați sau nu.

Poate încercați să fiți așa pentru a vă convinge. Vezi ce se întâmplă.