Pierwszego dnia, kiedy wprowadziłam się do nowego mieszkania, płakałam. Mocno. Nie płaczę. Chciałabym powiedzieć, że to było katarktyczne. Nie, to było po prostu smutne. Aby wykopać się ze smutku i apatii, spróbowałem gniewu. Próbowałem stać się swoim własnym sierżantem musztry i dosłownie krzyczałem na siebie na głos.

„To jest teraz twoje pieprzone mieszkanie! Deal with it.”

I walked to my daughter’s new room:

„This is your daughter’s new room. Proszę się z nim pogodzić! Tu ją wychowasz!”

Starałam się utrzymać ton sierżanta, ale mój głos trzeszczał ze smutku, a warga drżała, gdy to mówiłam, łzy kapały na zewnątrz. Trzęsę się. Implodowanie. Immolating.

To był może drugi najsmutniejszy moment do tej pory, po tym, w którym miałem zamiar opuścić mój były dom, a mój trzylatek powiedział: „Gdzie idziesz?”. Mogłem powiedzieć z jej tonu, wiedziała, że wyjeżdżam.

Anyway, pierwsze kilka dni i tygodni zostały spędzone w pewnego rodzaju malaise, naprawdę. Opublikowałem artykuły z moich archiwów, bo nie mogłem się zmusić do napisania czegoś dobrego. Nadal pisałem, ale robiłem to samo, więc wszystko było do bani.

Malaise nie skończył się, dopóki nie osiągnąłem punktu akceptacji.

Pierwszym krokiem w nauce bycia samemu jest zaakceptowanie tego bez walki z tym. Spędzasz zbyt wiele swojego życia wyobrażając sobie swoje życie inaczej niż tak, jak ono obecnie wygląda. W jednej formie wizualizacja jest w porządku, ale w formie ukrywania się, to tylko potęguje problem.

Najważniejsze są lekcje, które wyszczególnię dalej, ale niektóre z kroków, które podjąłem to:

• Zdrowie – straciłem 20 funtów. Moja wygoda jako człowieka „rodzinnego” doprowadziła do lenistwa. Doszedłem do wniosku, że nadal mogę poruszać moim ciałem, nawet jeśli naprawdę nie mam na to ochoty. Lekcja tam. Na początku zdecydowanie zrobiłem to, ponieważ chciałem zwiększyć moją pewność siebie i zacząć umawiać się na randki asap, ale od tego czasu zmieniło się to w prawdziwe ćwiczenie w duchowości i wellness.
• Połączenia – Powoli zacząłem łączyć się z ludźmi. Miałem kilka starych kontaktów w mieście i odnowiłem z nimi relacje. Dołączyłem do lokalnych klubów. A potem po prostu zacząłem rozmawiać z ludźmi i spotykać się z innymi jak normalny człowiek.
• Cel – Kiedy poczułem się z powrotem normalnie, poszedłem na absolutną łzę z moim pisaniem. Wylałem moją energię i wolny czas przez to samotność do mojego craft.

Moja pierwsza instynkt był pośpiech i wypełnić pustkę, ale zamiast tego, wybrałem do pracy nad sobą. To nie jest tak, że jestem „wyleczony” lub coś w tym stylu, ale teraz skupiam się na tym, aby stać się całą osobą, niezależnie od tego, jak wiele osób jest w moim życiu – zarówno osobiście, jak i cyfrowo.

Poznałem wiele lekcji.

Pułapka współzależności

Gdy rozwijasz zbyt wiele współzależności, tracisz granice. Posiadanie granic jest lepsze zarówno dla ciebie, jak i dla ludzi, z którymi wchodzisz w interakcje. Widzisz, ludzie nie chcą chodzić po tobie, ale jeśli stworzysz dynamikę, która na to pozwala, większość ludzi nie może sobie pomóc. To ludzka natura.

Odnosi się to do mężczyzn, kobiet, ludzi wszystkich płci. Partner bez granic będzie sabotować zarówno siebie, jak i związek. Dwóch partnerów bez granic równa się absolutny bałagan połączonego bólu.

Pozwoliłem, aby już zły związek rozpadł się w gruzy, ponieważ bałem się być sam. Ponieważ bałam się być sama, nie ustaliłam żadnych granic, co tylko pogorszyło problem.

Gdy nie ustalasz granic i boisz się być sama, stajesz się potrzebująca. Kiedy jesteście potrzebujący, tworzy to samospełniającą się przepowiednię. Im bardziej czegoś potrzebujesz, tym bardziej ci to umyka.

Rozwiązanie problemu nie polega na tym, aby stać się zimnym i nigdy nie wpuszczać ludzi do swojego życia. To jest pozwolić im w twoim życiu z granicami, z szacunkiem dla siebie, z warunkami.

Ludzie pozostają w złych związkach – romantycznych, przyjacielskich, rodzinnych i biznesowych – ponieważ czują, że są coś winni podmiotowi związku. Dobre związki mają jasno określone granice, których przekroczenie powoduje ich zakończenie. Tu nie chodzi o bycie zimnym. Chodzi o to, aby mieć szacunek do samego siebie. Jeśli stworzysz sytuację, w której nic, co ludzie w twoim życiu mogą zrobić, nie sprawi, że odejdziesz, jesteś wycieraczką. I dostaniesz chodzić nad.

Again, to jest dobre dla wszystkich zaangażowanych. Potajemnie, ludzie chcą granic. Chcą wiedzieć, że nie mają panowania nad twoją tożsamością.

Teraz więc nie mam tej listy kontrolnej zasad i obręczy do przeskoczenia, per se, ale nie zamierzam pozwolić, aby utopione koszty – inwestycje czasowe – dyktowały mi, czy jestem skłonny pozostać w związku, czy nie.

A kiedy granice zostaną przekroczone, zajmę się nimi od razu. Większość ludzi nie zapewnia wystarczającej ilości ostrzeżeń innym. Dobrze jest powiedzieć komuś, że to, co robi, nie jest fajne, a jeśli nadal będzie to robił, odejdziesz. Robienie tego wcześnie i często tworzy typ relacji, które są lepsze dla wszystkich zaangażowanych.

Czy znasz siebie, naprawdę?

Często, jesteś tajemnicą dla siebie. Tak naprawdę nie wiesz, co lubisz, czego chcesz, kim jesteś, gdzie chcesz być, itp. ponieważ nie wiesz, jak być samemu i stworzyć własne życie jako pierwszy.

Nie możesz wiedzieć, czego chcesz, dopóki nie jest to niezależne od tego, czego chcą inni ludzie. To nie oznacza, że nie bierzesz innych pod uwagę, ale raczej, że nie zależysz od innych w swoim myśleniu.

Gdybym zbudował niezależną tożsamość własną, potem wszedł w związek, potem zbudował rodzinę, miałbym granice, zdrowe oczekiwania i prawdziwe więzi. Zamiast tego, oparłem filar mojego ego na idei bycia „człowiekiem rodzinnym” …. a nie człowiekiem, który ma rodzinę. Złapałeś to?

Pomyśl o tym, jak wiele z twoich przekonań, gustów, pragnień, celów i marzeń ma prawie wszystko wspólnego z tym, czego chcą inni ludzie i prawie nic wspólnego z tym, czego ty chcesz.

Gdy uczysz się, jak być sam, stajesz się centrum swojego wszechświata. Ludzie mogą orbitować wokół ciebie, jeśli chcą, ale jeśli nie, to w porządku. To, ponownie, nie oznacza, że staniesz się egoistą i będziesz miał nierealistyczne standardy, ale kiedy dowiesz się, kim właściwie jesteś, będziesz wiedział, kto wibruje z tobą, a kto nie. Oni też będą wiedzieć. A jeśli nie, sprawisz, że będzie to dla nich jasne.

Zajęłam ten czas, aby… nie bekaj… „odnaleźć siebie.”

Przez czas spędzony samotnie, badania, doświadczenia, itp, rozwinęłam pewne nowe wartości, podstawowe przekonania i rzeczy, które byłabym skłonna zaakceptować w moim życiu idącym naprzód. Czuję, że mogę teraz naprawdę kochać, ponieważ „prawdziwa miłość jest oderwana”. Ponieważ jestem w porządku sama. Ponieważ mogę nie tylko tolerować bycie samemu, ale także rozwijać się w tym kierunku. Mogę teraz mieć prawdziwe związki bez tych podstępnych mentalnych sznurków współuzależnienia.

Gdy jesteś bezkompromisowy w kwestii zasad, według których żyjesz, to właśnie wtedy przyciągniesz do swojego życia wszystko, czego pragniesz, w tym właściwych ludzi.

Prawo przyciągania: People Edition

Zacząłem łączyć się z innymi ludźmi o wiele bardziej, zarówno w sieci, jak i poza nią. Teraz wchodzę w interakcje z ludźmi w bardziej szczery sposób.

Ponieważ chcę, aby ludzie byli w moim życiu, ale nie potrzebuję ich (tak bardzo, znowu nie jestem wyleczony) czuję, że mogę faktycznie zobaczyć i zaakceptować ludzi za to, kim naprawdę są.

Patrz, kiedy potrzebujesz, aby ludzie byli w twoim życiu, zniekształcasz to, kim są w twoim umyśle. Idealizujesz ich, stawiasz ich na piedestale, ignorujesz wady i czerwone flagi – zarówno w sobie, jak i w innych ludziach. To jest ważne. Może nie są właściwą osobą, która powinna być w twoim życiu, ale też może to ty jesteś tą osobą, która jeszcze nie jest właściwa sama w sobie. To jest w porządku, aby przyznać się do tego i pracować nad tym.

Gdy pochodzisz z rdzenia bycia w porządku z samym sobą, ludzie nie tylko zauważają to, ale traktują cię lepiej. Ludzie nie chcą być stawiani na piedestale. Więc kiedy to robisz, zmuszasz ich do zrobienia czegoś, co jest niezgodne z tym, czego chcą, mają do ciebie o to pretensje i albo nieświadomie, albo świadomie karzą cię za to.

Naucz się, jak być samemu. Naucz się rozumieć, że jesteś wystarczająco dobry właśnie taki, jaki jesteś. Spędzajcie czas w samotności.

Wszystko to…ta sprawa z osobistą podróżą. To wszystko prowadzi z powrotem do siebie. Wszystko prowadzi.

Gonimy za tym, co jest na zewnątrz, nie zdając sobie sprawy, że już mamy wszystko, czego potrzebujemy.

Twoim domyślnym stanem jest radość z siebie przez cały czas, jak dziecko zagubione w chwili, nieświadome, że istnieje nawet świat poza ich własnym postrzeganiem. To nie przypadek, że dzieci są magnesem. Będą się bawić tym małym kawałkiem sznurka, czy wam się to podoba, czy nie, czy was to obchodzi, czy nie, czy aprobujecie, czy nie.

Może spróbujcie być tacy na wymiar. Zobaczymy, co się stanie.