Datum narození: Listopad 04, 1969 (Věk: 47 let)

Výška: 183 cm (6′ 0″)

Váha: 82 kg (181 liber)

Tělesné míry Matthewa McConaugheyho:

Hrudník: 116 cm (46″)

Pas:

Biceps: 16,5″ (42 cm)

Velikost bot: neznámá

Barva vlasů: světle hnědá

Barva očí: modrá

Matthew McConaughey je populární americký herec, ale také režisér a producent. Na začátku své kariéry se představil jako herec komediálního žánru a po čase dal přednost dramatickým rolím.

Matthew byl vždy mužem atletické postavy s výraznými svaly, který nebyl ochuzen o pozornost žen.

Snad hlavním povahovým rysem hrdiny našeho článku je vytrvalost. Kolegové z herecké branže také poznamenávají, že Matthew je nesmírně náročný jak na sebe, tak na ostatní.

Většina vytrvalosti v životě herce je nutná při tréninku před natáčením, kdy je třeba uvést tělo do dokonalé kondice v co nejkratším čase.

Matthew je jedním z mála herců, kteří navštěvují posilovnu i ve volném čase, takže mu stačily pouhé dva týdny, aby pobláznil miliony dívek po celém světě svým nahým torzem ve filmu Magic Mike.

Herec dva týdny bez víkendu trénoval dvakrát denně podle unikátního programu pro tisk nazvaného Mad Training, který speciálně pro jeho roli vytvořili doktor Chris Lockwood a slavný trenér Gunnar Peterson.

Cílem přípravy na film Magic Mike bylo dovést už tak dokonalou Matthewovu formu k dokonalosti.

Protože se herec v běžném životě držel pod kontrolou, nemusel držet tvrdou dietu. Všechna jeho jídla byla sestavena tak, aby poskytovala energii potřebnou pro trénink a nedovolovala excesy. Třikrát denně, zejména před posilovnou, pil Matthew McConaughey proteinové koktejly, aby zajistil lepší výkonnost svalů.

Matthew jedl častěji, příjem bílkovin se zvýšil díky hojnosti masa a rybích výrobků. Množství sacharidů bylo sníženo odmítnutím rychlých sacharidů, čistého cukru a škrobnatých potravin. Snídaně byly většinou bílkovinné, oběd a večeře se skládaly z užitečných produktů včetně obilovin a zeleniny.

V roce 2013 potřeboval 43letý herec kvůli natáčení filmu Dallas Buyers Club zhubnout asi 20 kg. To proto, že měl hrát texaského elektrikáře a zároveň rodeového kovboje, který si uvědomil, že má AIDS.

Jak sám herec uvedl, při držení diety shodil důsledně tři kilogramy týdně. Kombinací přísné diety s kardio tréninkem, tedy před začátkem natáčení, herec spolu s tukem ztratil i svalovou hmotu.

Při výšce 182 cm vážil herec v rozmezí asi 81-83 kg a na začátku natáčení dosáhl váhy 64 kg (na konci natáčení zhubl o další dva kilogramy).

V roce 2015 se Matthew McConaughey opět pustil do dobrodružství, aby získal novou roli.

Sexsymbol americké továrny na sny během krátké doby přibral 25 kg, aby mohl hrát ve filmu Gold. V dobrodružné kazetě McConaughey hraje muže, který se po nálezu zlata v džungli na Borneu dostal do středu konfliktu mezi FBI a indonéskou mafií.

Podle slov samotného herce se pohodlně unavil: jedl jen cheeseburgery a pil pivo. Matthew přiznal, že ztloustnout neznamená zhubnout – to druhé je mnohem těžší.

.