Il primo giorno che mi sono trasferito nel mio nuovo appartamento, ho pianto. Duramente. Io non piango. Mi piacerebbe dire che è stato catartico. No, era solo triste. Per tirarmi fuori dalla tristezza e dall’apatia, ho provato con la rabbia. Ho provato a diventare il mio sergente istruttore, e mi sono letteralmente urlato contro ad alta voce.

“Questo è il tuo fottuto appartamento ora! Fattene una ragione.”

Ho camminato fino alla nuova stanza di mia figlia:

“Questa è la nuova stanza di tua figlia. Occupatene! È qui che la crescerai!”

Ho cercato di mantenere il tono del sergente, ma la mia voce si è incrinata per la tristezza e il mio labbro ha tremato quando l’ho detto, le lacrime sono sgorgate. Tremare. Implodere. Immolandosi.

Quello fu forse il secondo momento più triste fino ad oggi, dopo quello in cui stavo per lasciare la mia vecchia casa e la mia bambina di tre anni mi disse: “Dove stai andando? Ho capito dal suo tono che sapeva che me ne stavo andando.

Ad ogni modo, i primi giorni e settimane sono stati trascorsi in una sorta di malessere, davvero. Ho pubblicato articoli del mio archivio perché non riuscivo a scrivere niente di buono. Scrivevo ancora, ma andavo avanti per la mia strada e tutto faceva schifo.

Il malessere non è finito finché non ho raggiunto il punto di accettazione.

Il primo passo per imparare ad essere soli è finalmente accettarlo senza combatterlo. Tu passi troppa parte della tua vita immaginando la tua vita in modo diverso da come è attualmente. In una forma, la visualizzazione va bene, ma sotto forma di nascondersi, non fa che aggravare il problema.

Le lezioni che dettaglierò in seguito sono le più importanti, ma alcuni dei passi che ho fatto sono stati:

• Salute – Ho perso 20 chili. La mia comodità come uomo di “famiglia” ha portato alla pigrizia. Ho pensato che potevo ancora muovere il mio corpo anche se non ne avevo voglia. La lezione è lì dentro. All’inizio, l’ho fatto sicuramente perché volevo aumentare la mia fiducia e iniziare a frequentare al più presto, ma da allora si è trasformato in un vero esercizio di spiritualità e benessere.
• Connessioni – Ho iniziato lentamente a connettermi con le persone. Avevo alcuni vecchi contatti in città e ho riallacciato i rapporti con loro. Mi sono iscritto ai club locali. E poi ho iniziato a chiacchierare con la gente e a incontrare gli altri come un normale essere umano.
• Scopo – Una volta che mi sono sentito di nuovo normale, ho iniziato a scrivere in modo assolutamente straordinario. Ho riversato la mia energia e il mio tempo libero attraverso quella solitudine nel mio mestiere.

Il mio primo istinto era quello di correre e riempire il vuoto, ma invece, ho scelto di lavorare su me stesso. Non è che sono “guarito” o qualcosa del genere, ma ora mi sto concentrando sul diventare una persona completa, indipendentemente da quante persone ci sono nella mia vita – sia di persona che digitali.

Ho imparato molte lezioni.

La trappola della co-dipendenza

Quando sviluppi troppe co-dipendenze, perdi i confini. Avere dei limiti è meglio sia per te che per le persone con cui interagisci. Vedi, le persone non vogliono camminarti addosso, ma se crei una dinamica che lo permette, la maggior parte delle persone non può farne a meno. È la natura umana.

Questo vale per uomini, donne, persone di tutti i generi. Il partner senza limiti saboterà se stesso e la relazione. Due partner senza limiti equivalgono a un casino assoluto di dolore che si unisce.

Ho lasciato che una relazione già pessima si riducesse in macerie perché avevo paura di stare da sola. Siccome avevo paura di stare da solo, non ho posto alcun limite, il che ha solo peggiorato il problema.

Quando non si pongono limiti e si ha paura di stare da soli, si diventa bisognosi. Quando si è bisognosi, si crea una profezia che si autoavvera. Più hai bisogno di qualcosa, più ti sfugge.

La soluzione al problema non è diventare freddo e non lasciare mai entrare le persone nella tua vita. È lasciarle entrare nella tua vita con dei limiti, con rispetto per se stessi, con delle condizioni.

Le persone rimangono in cattive relazioni – romantiche, amicali, familiari e di lavoro – perché sentono di dovere qualcosa all’entità della relazione. Le buone relazioni hanno una chiara serie di linee che, se superate, porranno fine alla relazione. Non si tratta di essere freddi. Si tratta di avere rispetto per se stessi. Se crei una situazione in cui niente che le persone della tua vita possano fare ti indurrebbe ad andartene, sei uno zerbino. E verrete calpestati.

Ancora una volta, questo è un bene per tutte le persone coinvolte. Segretamente, le persone vogliono dei limiti. Vogliono sapere che non hanno il dominio sulla tua identità.

Così ora, non ho questa lista di regole e cerchi attraverso cui saltare, di per sé, ma non ho intenzione di lasciare costi sommersi – investimenti di tempo – dettare se sono disposto o meno a rimanere in una relazione o meno.

E quando i confini vengono superati, li affronto subito. Molte persone non forniscono abbastanza avvertimenti agli altri. Va bene dire a qualcuno che quello che sta facendo non va bene, e se continua a farlo te ne andrai. Farlo presto e spesso crea il tipo di relazioni che sono migliori per tutte le persone coinvolte.

Conosci te stesso, davvero?

Spesso sei un mistero per te stesso. Non sai davvero cosa ti piace, cosa vuoi, chi sei, dove vuoi essere, ecc. perché non sai prima come essere solo e creare una vita tua.

Non puoi sapere cosa vuoi finché non è indipendente da ciò che vogliono gli altri. Questo non significa che non prendi in considerazione gli altri, ma piuttosto che non dipendi dagli altri per il tuo pensiero.

Se avessi costruito una mia identità indipendente, poi avessi avuto una relazione, poi avessi costruito una famiglia, avrei avuto confini, aspettative sane e legami reali. Invece, ho appoggiato un pilastro del mio ego sull’idea di essere “un uomo di famiglia” ….non un uomo che ha una famiglia. Hai capito?

Pensa a quante delle tue convinzioni, gusti, desideri, obiettivi e sogni hanno quasi tutto a che fare con ciò che vogliono gli altri e quasi niente a che fare con ciò che vuoi tu.

Quando impari a stare da solo, diventi il centro del tuo universo. Le persone possono orbitare intorno a te se vogliono, ma se non lo fanno va bene. Questo, di nuovo, non significa diventare egoisti e avere standard irrealistici, ma quando capisci chi sei veramente, saprai chi vibra con te e chi no. Anche loro lo sapranno. E se non lo faranno, glielo farai capire.

Ho preso questo tempo per… non vomitare… “trovare me stesso”

Attraverso il tempo da solo, la ricerca, l’esperienza, ecc, ho sviluppato alcuni nuovi valori, convinzioni fondamentali, e cose che sarei disposto ad accettare nella mia vita andando avanti. Sento che ora posso davvero amare perché “il vero amore è distaccato”. Perché sto bene da sola. Perché non solo posso tollerare di stare da sola, ma anche prosperare nel farlo. Ora posso avere vere relazioni senza quelle insidiose corde mentali della codipendenza.

Quando sei intransigente sui principi con cui vivi, è allora che attirerai tutto ciò che vuoi nella tua vita, incluse le persone giuste.

La Legge di Attrazione: People Edition

Ho iniziato a connettermi con altre persone molto di più, sia online che offline. Ora, interagisco con le persone in un modo più sincero.

Da quando voglio che le persone siano nella mia vita, ma non ho bisogno che lo siano (tanto, di nuovo non sono guarito) sento che posso effettivamente vedere e accettare le persone per quello che sono veramente.

Vedi, quando hai bisogno che le persone siano nella tua vita, distorci chi sono nella tua mente. Le idealizzi, le metti su un piedistallo, ignori i difetti e le bandiere rosse – sia in te stesso che nelle altre persone. Questo è importante. Forse non sono la persona giusta per essere nella tua vita, ma forse anche tu sei quello che non è ancora giusto da solo. Va bene ammetterlo e lavorarci sopra.

Quando vieni da un nucleo di essere a posto con te stesso, la gente non solo lo nota, ma ti tratta meglio. Le persone non vogliono essere messe su un piedistallo. Quindi, quando lo fai, gli fai fare qualcosa che è incongruente con quello che vogliono, si risentono per questo, e inconsciamente o consciamente ti puniscono per questo.

Impara come essere solo. Impara a capire che sei abbastanza buono così come sei. Passa del tempo da solo.

Tutto questo… questa cosa del viaggio personale. Tutto riporta al sé. Tutto lo fa.

Ricerciamo quello che c’è là fuori, senza renderci conto che abbiamo già tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

Il tuo stato di default è la gioia con te stesso in ogni momento, come un bambino perso nel momento, ignaro che ci sia anche un mondo oltre la propria percezione. Non è un caso che i bambini siano calamite. Giocheranno con quel piccolo pezzo di spago, che ti piaccia o no, che ti importi o no, che tu approvi o no.

Potresti provare ad essere così, per vedere se ti va bene. Vedi cosa succede.