Peloton se po uvedení modelu COVID-19 stal velmi populárním, ale zdaleka není jediným připojeným rotopedem na trhu. Nový účastník na trhu MYX Fitness tvrdí, že se zaměřuje na jiný typ uživatelů: na ty, kteří nejsou nutně motivováni soutěží a prostě cvičí, aby žili lépe. Na platformě MYX proto nenajdete žebříčky ani živé lekce. Místo toho MYX nabízí křížový trénink založený na srdeční frekvenci, který je především o vás, nikoli o vás versus ostatní. Jeho robustní kolo komerční třídy je vybaveno 21,5palcovou otočnou dotykovou obrazovkou, na které můžete na vyžádání streamovat cyklistické lekce v délce od 10 do 45 minut s vynikajícími instruktory a dobrou hudbou. Jako doplněk k cyklistickým lekcím nabízí širokou škálu dalších typů cvičení, včetně Barre, core, tanečního kardia, foam rollingu, HIIT, kettlebellů, kickboxu, mobility, meditace, pilates, postnatálního a prenatálního cvičení, sculpt, strečinku, posilování a jógy. Zařízení MYX, jehož cena začíná na 1 299 dolarech, je vynikajícím způsobem, jak zůstat doma aktivní, a sdílí naši volbu redakce se zařízením Peloton Bike.

Design, ceny a příslušenství

MYX Fitness prodává upravenou verzi kola Star Trac s 21,5palcovým dotykovým tabletem umístěným nad řídítky. Tablet je otočný o plných 360 stupňů a naklápí se nahoru a dolů, takže jej můžete snadno přemístit a získat tak ideální úhel pohledu při cvičení na kole i mimo něj.

Kolo je kompaktní, tiché a robustní. Jeho základna měří 40 × 19 palců (na šířku) a celá sestava měří 54 × 21 × 47 palců (na výšku). Kolo váží 150 kg s dotykovou obrazovkou nebo 134 kg bez ní. Doporučuje se pro jezdce měřící od 4 stop, 11 palců do 6 stop, 8 palců a do 350 liber (Peloton podporuje až 300 liber). Na rozdíl od kola Peloton, které vyžaduje klipsny kompatibilní s obuví Look Delta, můžete kolo MYX používat s běžnou sportovní obuví nebo SPD cepíny.

Společnost MYX Fitness nabízí dvě cenové varianty. Pokud již máte vlastní závaží, můžete si pořídit základní balíček, který zahrnuje kolo v bílé nebo černé barvě a snímač tepové frekvence Polar OH1 za 1 299 USD. V současné době je v ceně kola zahrnuto doručení a montáž v bílých rukavičkách, ačkoli společnost sdělila, že v budoucnu může za tyto služby účtovat dalších 250 USD.

Pokud ještě nevlastníte závaží, budete si pravděpodobně chtít vybrat balíček MYX Plus za 1499 dolarů, který obsahuje také šestidílnou sadu závaží (podle vašeho výběru lehké, střední nebo těžké), kettlebell, stabilizační podložku o rozměrech 24 × 48 palců, na kterou se kolo posadí, nadměrnou podložku na cvičení o rozměrech 48 × 72 palců pro cvičení mimo kolo, pěnový válec a odporovou pásku. Lehká sada obsahuje 3, 6 a 9kilové činky a 15kilový kettlebell; střední sada obsahuje 6, 9 a 12kilové činky a 20kilový kettlebell; a těžká sada obsahuje 9, 12 a 15kilové činky a 25kilový kettlebell. Všechna závaží mají šedý gumový povlak, takže vypadají hezky a jsou šetrnější k podlaze než tradiční kovová závaží.

Obě možnosti jsou pořádný balík peněz, ale MYX nabízí za své peníze velkou hodnotu, zejména ve srovnání se společností Peloton, která si účtuje 2 245 dolarů jen za své kolo, roční záruku a dodání/nastavení. Aby byly náklady přijatelnější, nabízí MYX Fitness možnosti financování od 37 dolarů měsíčně za základní balíček nebo od 42 dolarů měsíčně za balíček Plus.

Kromě stroje je třeba zaplatit za členství ve třídě MYX, které stojí 29 dolarů měsíčně, což je o 10 dolarů méně než u společnosti Peloton. Členství vám dává neomezený přístup do knihovny cvičení MYX a možnost vytvořit až pět uživatelských účtů. Společnost již nabízí stovky streamovaných tréninků a každý týden přidává další.

Montáž a nastavení

Při službě white glove logistický partner společnosti MYX kolo před příjezdem k vám domů kompletně smontuje, pak ho umístí, kam chcete, a zapojí, takže ho stačí jen připojit k Wi-Fi. Když jsem obdržel svůj recenzní kus, společnost nabízela pouze prahové dodávky kvůli COVID-19, ale od té doby začala opět nabízet dodávku a montáž přímo ve firmě.

I bez in-house servisu byl proces nastavení velmi jednoduchý. Kolo dorazilo z větší části smontované a jediné, co jsem musel udělat, bylo přemístit ho na místo na podlaze (to zabralo dva lidi), vybalit dotykovou obrazovku a připevnit ji k držáku čtyřmi šrouby, připojit napájecí kabel do zásuvky na přední straně kola a zapojit ho do zdi.

MYX doporučuje umístit kolo do místnosti s alespoň sedmimetrovým stropem a uvolnit asi čtyři krát šest metrů podlahové plochy, abyste měli dostatek prostoru pro cvičení mimo kolo. Je třeba jej umístit do prostoru se silnou Wi-Fi a vedle elektrické zásuvky. Pro optimální streamování vyžaduje rychlost stahování alespoň 10 až 15 Mb/s.

Jakmile je na místě a zapojený, stisknutím tlačítka na pravé straně na obrazovce jej zapnete, poté vyberete síť Wi-Fi, pomocí klávesnice na obrazovce zadáte heslo a vytvoříte účet. Požádá vás o vyplnění pohlaví, výšky, data narození, hmotnosti, hodnocení vaší kondice a úrovně stresu, zadání, kolikrát týdně chcete na kole cvičit a jak dlouho chcete cvičit při každém sezení. Poté můžete pořídit fotografii pro svůj profil a zaregistrovat se na lekci.

Odtud máte možnost shlédnout několik krátkých výukových videí, která vysvětlují metodu tréninku v zónách tepové frekvence (více o tom v další části) a způsob používání zařízení. Zejména pokud s indoor cyclingem začínáte, nezapomeňte se podívat na videa, která ukazují, jak nastavit sedadlo a řídítka, abyste si kolo správně nastavili a nepřivodili si zranění.

Třídy a funkce

Rozhraní MYX je přehledné a snadno se v něm orientuje. V horní části obrazovky jsou záložky Bike, Floor, Mindful a Cross-Training, kde můžete procházet a filtrovat tréninky podle trenéra, délky trvání, úrovně, typu a hudby.

Prezident společnosti MYX Fitness Heberto Calves mi řekl, že nejoblíbenější délka tréninku na platformě je 20 minut, následuje 30 minut a pak 15 minut. Společnost uvažuje o přidání hodinových tréninků, ale v tuto chvíli jsou nejdelší tréninky 45 minut a ty jsou nejméně oblíbené. Jako vášnivý cvičenec jógy bych uvítal, kdyby MYX nabízel hodinové lekce jógy.

Jedním z důvodů, proč jsou kratší tréninky oblíbené, je to, že je lidé kombinují, říká Calves. Můžete například absolvovat desetiminutovou zahřívací jízdu, pak dvacetiminutovou posilovací lekci a máte za celý den solidně natrénováno.

Kromě záložek s tréninky je tu ještě jedna označená MYX Media, která obsahuje nepřetržité streamování zpráv z celostátní sítě Newsy. Zde máte také přístup k původnímu obsahu, včetně série nazvané Mat Chats, která obsahuje rozhovory s odborníky na zdravotní a wellness témata. Další originální série nazvaná Coach Diaries obsahuje rozhovory s trenéry platformy, takže je můžete lépe poznat. V MYX Media máte také přístup k malebným virtuálním jízdám v místech, jako je Chile, Kostarika, Havaj, Itálie, Nový Zéland a severozápadní Pacifik. Při streamování obsahu z karty MYX Media během tréninku se na obrazovce stále zobrazují údaje o vaší tepové frekvenci v reálném čase.

Nakonec je zde ikona zvonku, která vyvolá seznam vašich naplánovaných tréninků. Tréninky můžete procházet na tabletu kola nebo v mobilní aplikaci MYXfitness (k dispozici pro Android a iOS), nastavit datum a čas, kdy je plánujete provést, a zobrazí se v sekci naplánovaných. Naplánované tréninky můžete také přidat do kalendáře v telefonu, abyste na ně nezapomněli.

V mobilní aplikaci MYXfitness můžete také streamovat lekce v patře, když nejste na kole, a zobrazit si historii svých tréninků. Aplikace pro iOS je integrovaná se službou Apple Health, takže tréninky na MYX vám mohou pomoci zavřít kroužky na hodinkách Apple Watch. Neintegruje se s Fitbitem ani Stravou, dvěma platformami, které Peloton podporuje.

Na domovské obrazovce kola MYX se zobrazuje počet tréninků, které jste absolvovali, vaše maximální spálené kalorie, graf vašich statistik (čas a spálené kalorie) za každý den v daném týdnu a seznam vašich posledních tréninků. Klepnutím na svou fotografii v levém horním rohu obrazovky získáte přístup k úplné historii všech svých tréninků uspořádaných podle data.

V horní části domovské obrazovky kola se nachází doporučený trénink, za kterým následují sekce Nejoblíbenější, Nové tréninky, Oblíbené a Výukové programy.

Trénink s MYX

Trénink v zóně srdečního tepu je klíčovou součástí zážitku z MYX, takže při tréninku budete chtít nosit přiložený náramek Polar OH1. Tento snímač srdečního tepu se naštěstí pohodlně nosí a je přesný. Stačí si jej připnout na paži, zapnout jej stisknutím tlačítka na boku, na dotykové obrazovce kola vybrat trénink, který chcete provádět, a poté stisknutím tlačítka HR Monitor na obrazovce je spárovat.

K dispozici je také tlačítko sluchátek, které umožňuje spárovat kolo se sluchátky Bluetooth. Při testování jsem neměl problém s propojením snímače srdečního tepu a sluchátek AirPods.

Při tréninku se na levé straně obrazovky zobrazí barevně odlišené pole s metrikami označujícími zónu srdečního tepu, ve které se nacházíte. Modrá znamená, že jste v zóně 1 (pohodlná, udržitelná), zelená je zóna 2 (solidní úsilí, náročná) a oranžová znamená zónu 3 (zadýchaná, neudržitelná). Uvnitř pole s metrikami se také zobrazuje vaše aktuální tepová frekvence, maximální a minimální tepová frekvence, graf tepové frekvence v průběhu tréninku a spálené kalorie. V horní části boxu s metrikami se zobrazuje, jak dlouho jste cvičili, a zbývající čas. Trénink můžete kdykoli pozastavit. K dispozici jsou samostatné ovládací prvky pro instruktora a hlasitost hudby.

MYX nezobrazuje na obrazovce vaši kadenci (otáčky za minutu), úroveň odporu ani výkon (kombinace kadence a odporu měřená ve wattech) – tři statistiky, které vidíte při cvičení na sálových cyklistických kolech Peloton a Echelon. Během tréninku na kolech Peloton a Echelon vám instruktoři řeknou, abyste se zaměřili na určitou kadenci a úroveň odporu. V obou případech se na základě vašich výkonů sestavují žebříčky. Na trenažéru MYX nejsou žádné žebříčky; důraz je kladen na vaši tepovou frekvenci.

Po celou dobu tréninku vám instruktoři říkají, v jaké zóně tepové frekvence byste se měli pohybovat, a vy si podle toho můžete ručně nastavit knoflík odporu a tempo. Otáčením knoflíku doprava zvyšujete odpor a/nebo zrychlujete tempo, čímž se zvyšuje vaše tepová frekvence. Otočením knoflíku doleva snížíte odpor a/nebo zpomalíte tempo, čímž snížíte tepovou frekvenci. Abyste začali pociťovat odpor, je třeba asi šestkrát otočit knoflíkem doprava.

Rozsahy zón vaší tepové frekvence jsou přizpůsobeny na základě úvodní 20minutové jízdy pro vyhodnocení výsledků. Tento trénink začíná krátkým dechovým cvičením určeným ke snížení tepové frekvence, poté střídavě zvyšujete a snižujete intenzitu, aby systém mohl zaznamenat vaši maximální a regenerační tepovou frekvenci.

Po absolvování jízdy Score Assessment Ride se vám přizpůsobí zóny tepové frekvence. Pro mě je zóna 1 50 až 124 tepů za minutu, zóna 2 125 až 150 tepů za minutu a zóna 3 151 až 178 tepů za minutu. Získáte také skóre MYX, což je základní ukazatel, podle kterého můžete v průběhu času hodnotit svou kardiovaskulární kondici.

Společnost MYX doporučuje provést jízdu s vyhodnocením skóre nejprve ráno po vydatném nočním odpočinku a opakovat ji každých šest týdnů pro přesné určení zón srdeční frekvence, jak se zlepšuje váš kardiovaskulární stav.

Po tréninku vás MYX vyzve, abyste jej ohodnotili (příliš lehký, příliš těžký, tak akorát), ohodnotili instruktora (1 až 5 hvězdiček) a případně si jej mohli uložit do oblíbených. Zobrazí se také shrnutí tréninku včetně doby, kterou jste strávili v jednotlivých zónách, počtu spálených kalorií a vaší průměrné a maximální tepové frekvence.

Moje zkušenosti s MYX

Před pořízením MYX jsem zkoušel indoor cycling pouze dvakrát a poprvé to byla katastrofa. Přišel jsem na hodinu zrovna ve chvíli, kdy měla začít (takže v podstatě pozdě), a musel jsem působit dojmem naprostého nováčka, protože jsem se snažil kolo nastavit. Instruktor se mě zeptal, jestli je to poprvé, a pak slezl z kola, aby mi pomohl s tím mým, zatímco plná místnost zkušených cyklistů se dívala a čekala. Jako by to nebylo dost trapné, zapomněl jsem si láhev s vodou, takže jsem nakonec musel třikrát slézt z kola a dojít z pokoje k fontánce. Netřeba říkat, že jsem to nechtěl zkusit znovu. Přeskočilo asi 10 let a kamarádka mi nedávno dala volnou vstupenku do Spenga, takže jsem se váhavě zúčastnila lekce a nakonec jsem si užila spoustu legrace.

A to jsou všechny zkušenosti s indoor cyclingem, které jsem měl, než ke mně domů dorazil MYX. Jako úplnému začátečníkovi mi MYX zpřístupnil indoor cycling a udělal z něj zábavu. Během posledních dvou týdnů jsem absolvoval 14 lekcí, počínaje Hodnoticí jízdou, která je sama o sobě dobrým tréninkem.

Ještě nikdy v životě jsem nevěnoval takovou pozornost své tepové frekvenci jako při cvičení s MYX. Je opravdu zajímavé sledovat, jak můžete kontrolovat svou tepovou frekvenci zvýšením odporu na kole a/nebo zrychlením tempa. Sledovat, jak se vaše tepová frekvence zvyšuje a snižuje, když se snažíte zůstat v příslušné zóně, zmírňuje nudu a cvičení rychle ubíhá. Pomáhá také to, že instruktoři jsou poutaví a hudba je dobrá.

Suďte mě, jestli chcete, ale já mám opravdu ráda country hudbu, takže jednou z mých nejoblíbenějších jízd je zatím dvacetiminutová Country Interval Ride. Na MYXu je příjemné to, že pokud se vám nějaký trénink opravdu líbí, můžete si ho přidat do oblíbených a opakovat ho znovu a znovu a seznam skladeb bude pokaždé jiný. Ve spodní části obrazovky je uveden název přehrávané skladby, ale často se mi stává, že si během tréninku skladby shazuji, abych je nezapomněla.

Když jsem na kole MYX začínal, jezdil jsem většinou 20minutové jízdy, ale teď jsem se dostal až na 30 minut. Vyzkoušel jsem vytrvalostní, HIIT, intervalové, MYX signature a zahřívací jízdy a všechny byly dobré.

Zpočátku bylo sedlo trochu nepohodlné a po jízdě mě bolelo. Při jedné z lekcí instruktor řekl, že je to normální a že si na to za pár týdnů zvyknete. Teď už jsem si většinou zvykl.

Kromě cyklistických tréninků jsem na MYXu absolvovala hodiny cross-trainingu, kettlebell, strečinku, total body sculpt a jógy. Obzvlášť se mi líbí 45minutové lekce Tone, Ride, Restore, které začínají silovým tréninkem s činkami, pak se přesunou na kolo a končí strečinkem a foam rollingem. Je fajn, že MYX nabízí tak širokou škálu stylů lekcí, protože pokud se vám nechce na kolo, máte spoustu jiných možností. Také se mi moc líbí, že MYX nabízí hodiny foam rollingu, strečinku a jógy, takže můžete zůstat aktivní i ve dnech regenerace.

Srovnání a závěry

Na rostoucím trhu chytrých zařízení pro domácí posilovny vyniká MYX konkurenceschopnou cenou, vybavením komerční úrovně, personalizovaným tréninkem v zóně tepové frekvence a rozsáhlou a rozmanitou knihovnou lekcí na vyžádání. Kolo MYX za 1 299 dolarů je atraktivní a robustní, s 21,5palcovou dotykovou obrazovkou, kterou můžete otáčet a naklápět pro ideální úhel při lekcích na podlaze.

Nenabízí živé lekce ani žebříčky, ale za téměř 750 dolarů méně než samotné kolo Peloton můžete získat kolo MYX a tři sady činek, kettlebell, monitor srdečního tepu, pěnový válec a nadměrnou cvičební podložku.

Při cvičení na kole MYX budete bedlivě sledovat svou tepovou frekvenci, protože si nastavíte odpor a tempo, abyste se udrželi v určité zóně. Díky platformě je indoor cycling dostupný a zábavný, s vynikajícími instruktory a dobrou hudbou. Pro případ, že se vám nebude chtít jezdit na kole, nabízí MYX spoustu dalších typů cvičení, které vás udrží aktivní a pomohou vám zotavit se, včetně tanečního kardia, posilování, strečinku a lekcí jógy.

Pokud jste typ člověka, kterého motivuje soutěživost a energie skupinových fitness lekcí, budete pravděpodobně spokojenější s kolem Peloton za 2 245 dolarů nebo cenově dostupnější alternativou Echelon. Pokud však nejste nijak zvlášť soutěživí, je MYX Fitness vynikající volbou, která si stejně tak zaslouží naši volbu redakce.