Bowflex haluat luultavasti valita 1499 dollaria maksavan MYX Plus -paketin, joka sisältää myös kuusiosaisen painosarjan (valintasi mukaan kevyet, keskiraskaat tai raskaat painot), käsipainon, 24 x 48 tuuman kokoisen stabilointimaton, jonka päällä pyörä voi istua, 48 x 72 tuuman kokoisen ylisuuren harjoitusmaton pyörän ulkopuolella tapahtuvaa harjoittelua varten, vaahtomuovirullan ja vastuskuminauhan. Kevyt sarja sisältää 3-, 6- ja 9-kiloiset käsipainot ja 15-kiloisen kahvakuulapainon; keskikokoinen sarja sisältää 6-, 9- ja 12-kiloiset käsipainot ja 20-kiloisen kahvakuulapainon; ja raskas sarja sisältää 9-, 12- ja 15-kiloiset käsipainot ja 25-kiloisen kahvakuulapainon. Kaikissa painoissa on harmaa kumipinnoite, joten ne näyttävät hyvältä ja ovat lattialle helpompia kuin perinteiset metallipainot.

Kummatkin vaihtoehdot ovat melkoisia summia, mutta MYX tarjoaa paljon vastinetta rahalle, etenkin verrattuna Pelotoniin, joka veloittaa 2245 dollaria vain pyörästään, vuoden takuusta ja toimituksesta/asennuksesta. Jotta kustannukset olisivat helpommin hallittavissa, MYX Fitness tarjoaa rahoitusvaihtoehtoja alkaen 37 dollarista kuukaudessa peruspaketista tai 42 dollarista kuukaudessa Plus-paketista.

Koneen lisäksi sinun on maksettava MYX:n luokkajäsenyydestä, joka maksaa 29 dollaria kuukaudessa, 10 dollaria vähemmän kuin Pelotonilla. Jäsenyys antaa sinulle rajoittamattoman pääsyn MYX-harjoituskirjastoon ja mahdollisuuden luoda enintään viisi käyttäjätiliä. Yritys tarjoaa jo satoja suoratoistoharjoituksia, ja uusia lisätään joka viikko.

Kokoonpano ja asennus

Valkohansikas-palvelun avulla MYX:n logistiikkakumppani kokoaa pyörän kokonaan ennen saapumistasi kotiisi, sijoittaa sen sitten haluamaasi paikkaan ja kytkee sen verkkovirtaan, joten sinun tarvitsee vain liittää se Wi-Fi:hen. Kun sain arvosteluyksikköni, yritys tarjosi vain kynnystoimituksia COVID-19:n vuoksi, mutta sittemmin he ovat jälleen alkaneet tarjota toimitusta ja kokoonpanoa talon sisällä.

Jopa ilman omaa palvelua asennusprosessi oli hyvin yksinkertainen. Pyörä saapui suurimmaksi osaksi koottuna, ja minun piti vain siirtää se paikalleen lattiallani (tähän tarvittiin kaksi ihmistä), purkaa kosketusnäyttö laatikosta ja kiinnittää se kiinnikkeeseen neljällä ruuvilla, kytkeä virtajohto pyörän etuosassa olevaan pistorasiaan ja kytkeä se seinään.

MYX suosittelee sijoittamaan pyörän huoneeseen, jossa on vähintään kaksimetrinen katto, ja raivaamaan lattiatilaa noin neljä kertaa kuusi jalkaa, jotta sinulla on tarpeeksi tilaa tehdä harjoituksia pyörän päältä. Pyörä on sijoitettava alueelle, jossa on vahva Wi-Fi-yhteys, pistorasian viereen. Optimaalinen suoratoisto edellyttää vähintään 10-15 Mbps:n latausnopeutta.

Kun se on paikoillaan ja kytketty verkkoon, kytket sen päälle painamalla näytön oikealla puolella olevaa painiketta, valitset sitten Wi-Fi-verkkosi, kirjoitat näytön näppäimistöllä salasanan ja luot tilin. Se pyytää sinua täyttämään sukupuolesi, pituutesi, syntymäaikasi, painosi, arvioimaan kuntoasi ja stressitasoasi, määrittämään, kuinka monta kertaa viikossa haluat treenata pyörällä, ja kuinka kauan haluat treenata kullakin kerralla. Tämän jälkeen voit ottaa kuvan profiiliisi ja rekisteröityä tunnille.

Sen jälkeen sinulla on mahdollisuus katsoa muutama lyhyt opetusvideo, joissa selitetään sykevyöhykeharjoittelumenetelmä (tästä lisää seuraavassa osiossa) ja laitteiden käyttö. Etenkin jos olet uusi sisäpyöräilyn harrastaja, muista katsoa videot, joissa näytetään, miten istuimen ja ohjaustangon säätö tehdään, jotta pyörä asetetaan oikein etkä päädy loukkaamaan itseäsi.

Luokat ja ominaisuudet

MYX:n käyttöliittymä on hyvin järjestetty ja siinä on helppo navigoida. Näytön yläreunassa on välilehdet Bike, Floor, Mindful ja Cross-Training, joissa voit selata ja suodattaa harjoituksia valmentajan, keston, tason, tyypin ja musiikin mukaan.

MYX Fitnessin toimitusjohtaja Heberto Calves kertoo, että suosituin treenin kesto alustalla on 20 minuuttia, sitten 30 minuuttia ja sitten 15 minuuttia. Yhtiö harkitsee tunnin mittaisten treenien lisäämistä, mutta tällä hetkellä pisimmät treenit ovat 45 minuuttia, ja ne ovat vähiten suosittuja. Innokkaana joogaharrastajana haluaisin, että MYX tarjoaisi tunnin mittaisia joogatunteja.

Yksi syy lyhyempien treenien suosioon on se, että ihmiset yhdistelevät niitä, Calves sanoo. Voit esimerkiksi tehdä 10 minuutin lämmittelyajelun ja sitten 20 minuutin voimaharjoittelutunnin, ja saat vankan treenin päiväksi.

Harjoitusvälilehtien vieressä on MYX Media -välilehti, jossa on ympäri vuorokauden suoratoistettavia uutisia kansalliselta Newsy-verkolta. Täältä pääset käsiksi myös alkuperäiseen sisältöön, kuten Mat Chats -sarjaan, jossa haastatellaan asiantuntijoita terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista. Toinen alkuperäinen sarja nimeltä Coach Diaries sisältää haastatteluja alustan valmentajien kanssa, jotta voit tutustua heihin paremmin. MYX Mediassa pääset myös tutustumaan luonnonkauniisiin virtuaalisiin ratsastuskohteisiin esimerkiksi Chilessä, Costa Ricassa, Havaijilla, Italiassa, Uudessa-Seelannissa ja Tyynenmeren luoteisosassa. Kun suoratoistat sisältöä MYX Media -välilehdeltä harjoittelun aikana, näet edelleen reaaliaikaiset syketietosi näytöllä.

Viimeiseksi on kellokuvake, joka tuo näkyviin luettelon ajastetuista harjoituksistasi. Voit selata harjoituksia pyörän tabletilla tai MYXfitness-mobiilisovelluksessa (saatavilla Androidille ja iOS:lle), asettaa päivämäärän ja kellonajan, jolloin aiot tehdä ne, ja ne näkyvät ajastetussa osiossa. Voit myös lisätä ajastettuja harjoituksia puhelimesi kalenteriin, jotta et unohda niitä.

MYXfitness-mobiilisovelluksessa voit myös suoratoistaa lattiatunteja, kun olet poissa pyörän äärestä, ja tarkastella harjoituskertojesi historiaa. iOS-sovellus integroituu Apple Healthin kanssa, joten MYX-harjoituksesi voivat auttaa sinua sulkemaan Apple Watch -renkaat. Se ei integroidu Fitbitin tai Stravan kanssa, kaksi alustaa, joita Peloton tukee.

MYX-pyörän aloitusnäytöllä se näyttää, kuinka monta harjoitusta olet tehnyt, maksimikaloripolttosi, graafisen kuvaajan tilastoista (aika ja poltetut kalorit) jokaiselta päivältä tällä viikolla ja luettelon viimeisimmistä harjoituksistasi. Voit napauttaa kuvaa näytön vasemmassa yläkulmassa, jolloin saat näkyviin päivämäärän mukaan järjestetyn koko harjoitteluhistoriasi.

Pyörän aloitusnäytön yläreunassa on esillä oleva harjoittelu, jonka jälkeen on osiot Suosituimmat, Uudet harjoittelut, Suosikit ja Ohjeet.

Työskentely MYX:llä

Sykevyöhykeharjoittelu on keskeinen osa MYX-kokemusta, joten haluat käyttää mukana toimitettua Polar OH1 -kaulanauhaa harjoitusten aikana. Onneksi tämä sykemittari on mukava käyttää ja tarkka. Kiinnität sen vain käsivarteen, kytket sen päälle painamalla sivussa olevaa painiketta, valitset haluamasi harjoituksen pyörän kosketusnäytöltä ja painat sitten näytöllä olevaa HR Monitor -painiketta pariliitoksen muodostamiseksi.

Pyörässä on myös kuulokepainike, jonka avulla voit yhdistää pyörän Bluetooth-kuulokkeisiin. Testauksessa minulla ei ollut ongelmia sykemittarin ja AirPodieni yhdistämisessä.

Harjoittelun aikana näet näytön vasemmassa reunassa värikoodatun metriikkaruudun, joka ilmaisee sykevyöhykkeen, jolla olet. Sininen tarkoittaa, että olet vyöhykkeellä 1 (mukava, kestävä), vihreä on vyöhyke 2 (vankka ponnistus, haastava) ja oranssi tarkoittaa vyöhykettä 3 (hengästynyt, kestämätön). Mittarikentässä näkyy myös nykyinen sykkeesi, maksimi- ja minimisykkeesi, kuvaaja sykkeestäsi koko harjoituksen ajan ja kulutetut kalorit. Mittarilaatikon yläpuolella näkyy, kuinka kauan olet treenannut ja kuinka paljon aikaa on jäljellä. Voit keskeyttää harjoituksen milloin tahansa. Ohjaajalle ja musiikin äänenvoimakkuudelle on erilliset säätimet.

MYX ei näytä näytöllä askeltiheyttäsi (kierroksia minuutissa), vastustasoa tai tehoa (askeltiheyden ja vastuksen yhdistelmä, joka mitataan watteina) – kolmea tilastotietoa, jotka näet treenatessasi Peloton- ja Echelon-sisäpyörillä. Peloton- ja Echelon-pyöräharjoittelun aikana ohjaajat kehottavat sinua tavoittelemaan tiettyä askeltiheyttä ja vastustasoa. Molemmat sijoittuvat tulostaulukoissaan tulostesi perusteella. MYX:ssä ei ole tulostauluja, vaan painopiste on sykkeessäsi.

Treenin aikana ohjaajat kertovat sinulle, millä sykevyöhykkeellä sinun pitäisi olla, ja voit säätää vastusnuppia ja vauhtia manuaalisesti sen mukaisesti. Nupin kääntäminen oikealle vastuksen lisäämiseksi ja/tai vauhdin nopeuttamiseksi nostaa sykettäsi. Vasemmalle kääntäminen vähentää vastusta ja/tai hidastaa vauhtia ja laskee sykettä. Kestää noin kuusi kierrosta oikealle, ennen kuin vastus alkaa tuntua.

Sykevyöhykealueet räätälöidään alustavan 20 minuutin Score Assessment Ride -ajon perusteella. Tämä harjoitus alkaa lyhyellä hengitysharjoituksella, joka on suunniteltu alentamaan sykettäsi, minkä jälkeen vuorotellen nostat ja lasket intensiteettiäsi, jotta järjestelmä voi tallentaa maksimisykkeesi ja palautumissykkeesi.

Score Assessment Ride -ajon jälkeen sykevyöhykkeesi personoidaan sinulle sopiviksi. Minulle vyöhyke 1 on 50-124 lyöntiä minuutissa, vyöhyke 2 on 125-150 lyöntiä minuutissa ja vyöhyke 3 on 151-178 lyöntiä minuutissa. Saat myös MYX-pistemäärän, joka on perusmittari, jonka avulla voit arvioida sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa ajan mittaan.

MYX suosittelee tekemään Score Assessment Ride -ajon heti aamulla hyvän yöunen jälkeen ja toistamaan sen kuuden viikon välein tarkkojen sykevyöhykkeiden saamiseksi, kun sydän- ja verisuoniterveytesi paranee.

Harjoituksen jälkeen MYX pyytää sinua arvioimaan sitä (liian helppoa, liian vaikeaa, juuri sopivaa), arvioimaan ohjaajaa (1-5 tähteä) ja voit halutessasi tallentaa sen suosikkeihisi. Se näyttää myös yhteenvedon harjoittelusta, mukaan lukien kuinka kauan vietit aikaa kullakin alueella, palaneiden kalorien määrän sekä keskimääräisen ja maksimisykkeesi.

Kokemukseni MYX:stä

Ennen MYX:n hankkimista kokeilin sisäpyöräilyä vain kahdesti, ja ensimmäinen kerta oli katastrofi. Saavuin tunnille juuri kun se oli alkamassa (siis periaatteessa myöhässä), ja minun on täytynyt levittää totaalista newbie-vibaa, kun kamppailin pyörän säätämisen kanssa. Ohjaaja kysyi, oliko tämä ensimmäinen kertani, ja nousi sitten pyöränsä päältä auttaakseen minua omani kanssa, kun kokeneilta näyttävä kokeneiden pyöräilijöiden täysi huone katseli ja odotti. Aivan kuin tämä ei olisi ollut tarpeeksi noloa, unohdin myös vesipullon, joten jouduin lopulta nousemaan pyörästäni kolme kertaa kävelläkseni ulos huoneesta vesilähteelle. Sanomattakin on selvää, etten ollut innokas yrittämään sitä uudelleen. Siirryin eteenpäin noin 10 vuotta, ja ystäväni antoi minulle hiljattain ilmaisen kulkuluvan Spengaan, joten kävin epäröivästi kurssilla ja päädyin pitämään hauskaa.

Ja siinä kaikki kokemukseni sisäpyöräilystä ennen kuin MYX saapui kotiini. Täysin aloittelijana MYX on tehnyt sisäpyöräilystä helposti lähestyttävää ja hauskaa. Viimeisen kahden viikon aikana olen käynyt 14 tunnilla, aloittaen Score Assessment Ride -tunnilla, joka on jo itsessään hyvä treeni.

En ole koskaan elämässäni kiinnittänyt niin tarkkaa huomiota sykkeeseeni kuin treenatessani MYX:n kanssa. On todella mielenkiintoista nähdä, miten voit hallita sykettäsi lisäämällä pyörän vastusta ja/tai nopeuttamalla vauhtia. Sykkeen nousun ja laskun seuraaminen, kun yrität pysyä sopivalla alueella, lievittää tylsyyttä ja saa treenit kulumaan nopeasti. Siihen auttaa myös se, että ohjaajat ovat mukaansatempaavia ja musiikki on hyvää.

Tuomitkaa minut, jos haluatte, mutta pidän todella paljon country-musiikista, joten yksi tähänastisista suosikkikyydeistäni on 20 minuutin Country Interval Ride. Kiva juttu MYX:ssä on se, että jos tykkäät jostain tietystä treenistä, voit lisätä sen suosikkeihisi ja tehdä sen uudestaan ja uudestaan, ja soittolista on aina erilainen. Näytön alareunassa lukee soivan kappaleen nimi, mutta huomaan usein shazaavani kappaleita treenien aikana, jotta en unohda niitä.

Kun aloitin MYX-pyörällä, tein enimmäkseen 20 minuutin ajoja, mutta nyt olen jo 30 minuutissa. Olen kokeillut kestävyys-, HIIT-, intervalli-, MYX signature- ja lämmittelypyöräilyjä, ja ne kaikki ovat olleet hyviä.

Aluksi istuin oli hieman epämukava ja olin kipeä ajamisen jälkeen. Eräällä tunnilla ohjaaja sanoi, että se on normaalia ja siihen tottuu parissa viikossa. Tähän mennessä olen enimmäkseen tottunut siihen.

Pyöräilyharjoittelun lisäksi olen käynyt MYX:llä crosstraining-, kettlebell-, venyttely-, total body sculpt- ja joogatunneilla. Nautin erityisesti 45 minuutin Tone, Ride, Restore -tunneista, jotka alkavat voimaharjoittelulla painoilla, siirtyvät sitten pyörälle ja päättyvät venyttelyyn ja vaahtorullaukseen. On mukavaa, että MYX:ssä on niin laaja valikoima erilaisia luokkatyylejä, sillä jos pyöräily ei huvita, on paljon muitakin vaihtoehtoja. Pidän myös todella paljon siitä, että MYX tarjoaa vaahtorullausta, venyttelyä ja joogatunteja, joten voit pysyä aktiivisena myös palautumispäivinäsi.

Vertailu ja johtopäätökset

Kasvavilla älykkäiden kotikuntosalilaitteiden markkinoilla MYX erottuu edukseen kilpailukykyisellä hinnoittelullaan, kaupallisen luokan laitteillaan, räätälöidyllä sykevyöhykeharjoittelullaan sekä laajalla ja monipuolisella kirjastollaan, joka sisältää tilausluokkia. 1299 dollaria maksava MYX-pyörä on houkutteleva ja tukeva, ja siinä on 21,5-tuumainen kosketusnäyttö, jota voit kääntää ja kallistaa täydellistä kulmaa varten, kun otat tunteja lattialla.

Se ei tarjoa live-tunteja tai leaderboardeja, mutta lähes 750 dollaria halvemmalla kuin Peloton Bike yksinään, saat MYX-pyörän sekä kolme sarjaa käsipainoja, kahvakuulapainon, sykemittarin, vaahtomuovirullan ja ylisuuren harjoittelumaton.

Kun treenaat MYX-pyörällä, kiinnität huomiota sykkeeseen, kun säädät vastusta ja vauhtia pysyäksesi tietyllä alueella. Alusta tekee sisäpyöräilystä helposti lähestyttävää ja hauskaa erinomaisten ohjaajien ja hyvän musiikin ansiosta. Silloin kun ei huvita pyöräillä, MYX tarjoaa runsaasti muunlaisia harjoituksia, jotka pitävät sinut aktiivisena ja auttavat sinua palautumaan, kuten tanssikardio-, voima-, venyttely- ja joogatunteja.

Jos olet ihmistyyppi, jota motivoi kilpailu ja ryhmäliikuntatuntien energia, olet luultavasti tyytyväisempi 2 245 dollarin Peloton-pyörään tai edullisempaan Echelon-vaihtoehtoon. Jos et kuitenkaan ole erityisen kilpailuhenkinen, MYX Fitness on erinomainen vaihtoehto ja yhtä lailla toimituksemme valinnan arvoinen.

The Bottom Line

Se ei tarjoa live-tunteja ja leaderboardeja, mutta MYX Fitness on erinomainen ja kilpailukykyisesti hinnoiteltu Peloton Bike -vaihtoehto, joka keskittyy henkilökohtaiseen sykevyöhykeharjoitteluun.