COVID-19以来、Pelotonは爆発的な人気を得ていますが、市場で唯一の接続型エクササイズバイクとは程遠い存在です。 新規参入のMYX Fitnessは、異なるタイプのユーザー、つまり、必ずしも競争によって動機づけられているわけではなく、より良い生活を送るために単に運動する人たちを対象としていると言います。 そのため、MYXのプラットフォームには、リーダーボードやライブクラスはありません。 その代わり、MYXは心拍数に基づいたクロストレーニングのアプローチを提供し、自分対他人ではなく、自分自身について考えることができます。 この頑丈な業務用自転車には、21.5インチの回転式タッチスクリーンが搭載されており、優れたインストラクターと良質な音楽による10分から45分のサイクリング・クラスをオンデマンドでストリーミング配信することができます。 サイクリング・セッションを補うために、バー、コア、ダンス・カーディオ、フォーム・ローリング、HIIT、ケトルベル、キックボクシング、モビリティ、瞑想、ピラティス、産後と産前、彫刻、ストレッチ、筋力、ヨガなど、他のタイプのワークアウトも幅広く提供されています。 1,299ドルから購入できるMYXは、自宅でアクティブに過ごすための優れた方法であり、Peloton Bikeと同様にEditors’ Choiceを受賞しています。

デザイン、価格、およびアクセサリー

MYX Fitnessは、ハンドルバーの上に21.5インチのタッチスクリーンタブレットを取り付けたStar Tracバイクのカスタマイズ版を販売しています。 タブレットは360度回転し、上下に傾くので、バイクの上でも下でもワークアウトを行う際に、最適なビューアングルで簡単に移動させることができます。

コンパクトで静か、そして頑丈なバイクです。 ベースは40×19インチ（幅）、全体は54×21×47インチ（高さ）です。 タッチスクリーンを搭載した場合、重量は150ポンド（約134kg）、非搭載の場合は134ポンド（約134kg）です。 推奨適応身長は4フィート11インチから6フィート8インチ、体重は350ポンドまで（Pelotonは300ポンドまで対応）。 ルックデルタ対応のクリップインシューズが必要なペロトンバイクとは異なり、MYXバイクは通常の運動靴やSPDクリートで使用することができる。

MYX Fitnessでは、2つの価格オプションが用意されています。 すでに自分のウェイトを持っている場合は、白または黒の自転車とPolar OH1心拍計を含む基本パッケージが1,299ドルで入手可能です。 現時点では、配送と組み立ては自転車代に含まれていますが、将来的には250ドルの追加料金を請求する可能性があるとのことです。

Mirror

NordicTrack RW900 Rowing Machine

Tempo Studio

Peloton Bike+

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まだウェイトを持っていない場合。 このパッケージには、6つのウェイトセット（ライト、ミディアム、ヘビーから選択）、ケトルベル、バイクの上に置くための24×48インチの安定マット、バイクを降りてトレーニングするための48×72インチの特大エクササイズマット、フォームローラー、レジスタンスバンドも含まれています。 ライト・キットには3、6、9ポンドのダンベルと15ポンドのケトルベル、ミディアム・キットには6、9、12ポンドのダンベルと20ポンドのケトルベル、ヘビー・キットには9、12、15ポンドのダンベルと25ポンドのケトルベルが含まれます。 どのウェイトもグレーのラバーコーティングが施されているので、見た目も美しく、従来の金属製ウェイトよりも床への負担が少ないのが特徴です。

どちらのオプションもそれなりの金額ですが、MYXは、バイクと1年間の保証、配送/セットアップだけで2245ドルのPelotonと比べて、特に金額に対して多くの価値を提供しています。 MYXフィットネスでは、コストをより管理しやすくするために、基本パッケージで月37ドル、プラスパッケージで月42ドルからの融資オプションを提供しています。

マシンの他に、MYXクラスのメンバーシップが必要ですが、これは月29ドルで、Pelotonより10ドル安くなっています。 このメンバーシップでは、MYX ワークアウトライブラリに無制限にアクセスでき、最大5つのユーザーアカウントを作成することができます。 同社はすでに数百のストリーミング・ワークアウトを提供しており、毎週さらに追加されている。

組み立てとセットアップ

ホワイトグローブサービスでは、MYXの物流パートナーが自宅に到着する前に自転車を完全に組み立て、好きな場所に置いてプラグを差し込むので、あとはWi-Fiに接続するだけです。 私がレビュー機を受け取った時は、COVID-19の関係で敷居の高い配送しか行っていませんでしたが、その後、再び自社配送・組み立てを開始したそうです。

自社便でなくとも、セットアップ作業は非常にシンプルでした。 自転車はほとんど組み立てられた状態で届き、私はそれを床の上に移動させ（これは2人がかり）、タッチスクリーンを箱から出して4本のネジでマウントに取り付け、電源コードを自転車前面のソケットに接続し、壁に接続するだけでした。

MYXは、少なくとも7フィートの天井のある部屋にバイクを置き、4×6フィートの床面積を確保し、バイクからワークアウトするための十分なスペースを確保することを推奨しています。 また、Wi-Fi環境が整っている場所であれば、電源コンセントの隣に設置する必要があります。 最適なストリーミングを行うには、少なくとも10〜15Mbpsのダウンロード速度が必要です。

所定の位置に設置し、プラグを差し込んだら、画面右側のボタンを押して電源を入れ、Wi-Fiネットワークを選択し、画面上のキーボードを使用してパスワードを入力し、アカウントを作成します。 性別、身長、生年月日、体重、体力やストレスレベル、週に何回バイクで運動するか、1回の運動時間はどれくらいかなどを記入します。 その後、プロフィール用の写真を撮影し、クラスメンバーシップに申し込むことができます。

そこから、心拍ゾーン トレーニングの方法（これについては次のセクションで詳しく説明します）と機器の使用方法を説明する短いチュートリアル ビデオをいくつか見ることができます。 特にインドアサイクリングが初めての方は、シートとハンドルの調整方法を説明したビデオを見て、自転車を正しくセットアップして、怪我をしないようにしましょう。

クラスと機能

MYX インターフェイスは、よく整理されていて、簡単にナビゲートできます。 画面の上部には、バイク、フロア、マインドフル、およびクロス トレーニングのタブがあり、コーチ、時間、レベル、タイプ、および音楽によってワークアウトを参照し、フィルタリングすることができます。

MYX Fitness社長のHeberto Calves氏によると、このプラットフォームで最も人気のあるワークアウト時間は20分で、次が30分、そして15分とのことです。 同社は、1時間のワークアウトを追加することを考えていますが、現在、最も長いものは45分であり、それは最も人気がありません。 熱心なヨガ愛好家として、MYXにはぜひ1時間のヨガセッションを提供してほしいと思っています。

短いワークアウトが人気な理由の1つは、人々がそれらを組み合わせていることだと、カーブスは言います。 たとえば、10分のウォームアップのライドをして、20分のストレングスのクラスで、その日のうちにしっかりとしたワークアウトを行うことができるのです。

ワークアウトタブの隣には、MYXメディアと書かれたものがあり、全国ネットワークのNewsyから24時間365日のストリーミングニュースが提供されています。 ここでは、健康やウェルネスに関するトピックについて専門家にインタビューした「Mat Chats」というシリーズなどのオリジナルコンテンツにもアクセスすることができます。 また、「コーチ・ダイアリー」と呼ばれるオリジナル・シリーズでは、このプラットフォームのトレーナーへのインタビューを掲載し、彼らのことをより深く知ることができるようになっています。 MYX Mediaでは、チリ、コスタリカ、ハワイ、イタリア、ニュージーランド、太平洋岸北西部などの景色の良いバーチャルライドにアクセスすることも可能です。 ワークアウト中に MYX Media タブからコンテンツをストリーミングしても、画面にはリアルタイムの心拍数データが表示されます。

最後に、ベルのアイコンがあり、予定されているワークアウトのリストが表示されます。 バイクのタブレット、または MYXfitness モバイル アプリ (Android と iOS で利用可能) でワークアウトを参照し、実行する予定の日時を設定すると、予定セクションに表示されるようになります。 また、予定されているワークアウトを携帯電話のカレンダーに追加すれば、忘れることはありません。

MYXfitnessモバイルアプリでは、バイクから離れているときにフロアクラスをストリームしたり、ワークアウト セッションの履歴を表示することも可能です。 iOSアプリはApple Healthと統合されているため、MYXのワークアウトはApple Watchのリングを閉じるのに役立つことができます。 Pelotonがサポートしている2つのプラットフォーム、FitbitやStravaとは統合されていません。

MYXバイクのホーム画面では、あなたが行ったワークアウトの数、最大消費カロリー、その週の各日の統計（時間と消費カロリー）のグラフ、および最近のワークアウトのリストが表示されます。 画面左上の写真をタップすると、すべてのワークアウトの履歴を日付順に表示できます。

バイクのホーム画面の上部には、注目のワークアウト、そして「一番人気」「新しいワークアウト」「お気に入り」「チュートリアル」の各セクションがあります。

MYX でのワークアウト

心拍ゾーン トレーニングは MYX 体験の重要な部分なので、付属の Polar OH1 アームバンドを装着してトレーニングに励みたいものです。 幸いなことに、この心拍計は快適な装着感と正確さを兼ね備えています。 腕に装着し、側面のボタンを押して電源を入れ、バイクのタッチスクリーンでやりたいワークアウトを選択し、画面上のHRモニターボタンを押してペアリングするだけです。

また、ヘッドフォンボタンがあり、Bluetoothヘッドフォンとペアリングすることができる。 テストでは、心拍数モニターと AirPods を接続するのに問題はありませんでした。

ワークアウト中は、画面の左側に色分けされた指標ボックスが表示され、今いる心拍ゾーンが示されます。 青はゾーン1（快適、持続可能）、緑はゾーン2（堅実な努力、困難）、オレンジはゾーン3（息切れ、持続不可能）を意味します。 メトリックスボックス内には、現在の心拍数、最大・最小心拍数、ワークアウト中の心拍数のグラフ、消費カロリーも表示されます。 メトリックスボックスの上部には、ワークアウトの所要時間と残り時間が表示されます。 ワークアウトはいつでも一時停止することができます。 インストラクターと音楽の音量は別々にコントロールできます。

MYX では、Peloton や Echelon の室内サイクリング バイクでワークアウトするときに表示される、ケイデンス (1 分間の回転数)、抵抗レベル、出力 (ケイデンスと抵抗の組み合わせ、ワットで測定) が画面上に表示されないようになっています。 ペロトンとエシュロンでは、インストラクターが特定のケイデンスと負荷レベルを目標にするよう指示し、トレーニングが行われます。 どちらも、出力に応じてリーダーボードにランク付けされます。 MYXでは、リーダーボードは存在せず、心拍数にフォーカスしています。

ワークアウト中、インストラクターがどの心拍ゾーンにいるべきかを教えてくれ、それに応じて抵抗ノブやペースを手動で調整することができます。 ノブを右に回すと抵抗が大きくなり、ペースを上げると心拍数が上がります。 左に回すと抵抗が減り、ペースが遅くなり、心拍数が下がります。 抵抗を感じるようになるには、右に6回ほど回すとよいでしょう。

心拍ゾーンの範囲は、最初の20分間のスコア評価ライドをもとにカスタマイズされます。 このトレーニングは、心拍数を下げるための短い呼吸法で始まり、その後、強度を上げたり下げたりして、システムが最大心拍数と回復心拍数を記録できるようにします。

Score Assessment Rideの後、あなたの心拍数ゾーンがパーソナライズされます。 私の場合、ゾーン1は毎分50～124回、ゾーン2は125～150bpm、ゾーン3は151～178bpmです。 また、MYXスコアが表示され、長期的に自分の心肺機能を評価する基準値となります。

MYXでは、朝一番にしっかり休んだ後にスコア評価ライドを行い、6週間ごとに繰り返して、心肺機能が向上したときに正確な心拍ゾーンを確認することを推奨しています。

ワークアウトの後、MYX はそのワークアウトを評価（簡単すぎる、難しすぎる、ちょうどよい）し、インストラクターを評価（1～5つ星）するように求めますが、必要ならお気に入りに保存することができます。 また、各ゾーンに費やした時間、消費カロリー、平均および最大心拍数など、ワークアウトのサマリーも表示されます。

MYXの体験

MYXを手に入れる前に、私は2回だけインドアサイクリングを試しましたが、1回目は大失敗でした。 教室に到着したのは開始時間ギリギリで（つまり基本的に遅刻）、自転車を調整するのに苦労したため、まったくの初心者の雰囲気を出してしまったに違いありません。 インストラクターが「初めてですか？」と聞いてきて、自分の自転車から降りて、経験豊富そうなサイクリストたちが見守る中、私の自転車を手伝ってくれたのです。 さらに、水筒を忘れたため、水飲み場まで行くのに3回も自転車から降りなければなりませんでした。 言うまでもなく、もう二度とやりたくないと思いました。 それから10年ほど経ち、最近友人からスペンガのフリーパスをもらったので、ためらいながらもクラスを受講してみたところ、とても楽しくて仕方がありませんでした。

そして、MYXが我が家に届くまでのインドアサイクリングの経験は以上です。 全くの初心者の私にとって、MYXはインドアサイクリングを身近で楽しいものにしてくれました。 この2週間で、スコア診断ライドを始めとする14のクラスを受講しましたが、それ自体が良いトレーニングになっています。

MYX でワークアウトするときほど、自分の心拍数に注意したことはありません。 自転車の負荷を上げたり、ペースを上げたりして、心拍数をコントロールできるのは、本当に面白いですね。 心拍数が上がったり下がったりするのを見ながら、適切な心拍数を維持しようとすると、退屈もせず、あっという間にトレーニングが終わります。 また、インストラクターが魅力的で、音楽も良いので、助かります。

カントリーミュージックが好きなので、20分間のカントリーインターバルライドは、これまでのライドで最も気に入っているものの1つです。 MYXのいいところは、あるワークアウトが本当に気に入ったら、お気に入りに追加して何度でもできること、そしてプレイリストがいつも違うことです。 画面下には再生中の曲名が表示されますが、忘れないようにワークアウト中にShazamingすることもよくあります。

MYXバイクを始めた当初は20分ライドが中心でしたが、今は30分ライドまでやっています。 耐久、HIIT、インターバル、MYXシグネチャー、ウォームアップのライドを試しましたが、どれもよかったです。

最初はシートの座り心地が少し悪く、乗った後に痛くなることがありました。 ある講習会でインストラクターが、それは普通のことで、2週間もすれば慣れますよ、と言っていました。 今では、ほとんど慣れました。

サイクリングワークアウトに加え、クロストレーニング、ケトルベル、ストレッチ、トータルボディースカルプト、ヨガのクラスをMYXで受けています。 特に45分間のTone, Ride, Restoreクラスは、ウェイトを使った筋力トレーニングから始まり、バイクに移り、ストレッチとフォームローリングで終わるというもので、とても楽しいです。 MYXのクラスはバラエティに富んでいて、サイクリングが好きでなくても、他の選択肢がたくさんあるのがうれしいですね。 また、フォームローリングやストレッチ、ヨガのクラスもあるので、リカバリーの日でもアクティブに過ごすことができるのもいいですね。

比較と結論

成長するスマート ホーム ジム機器市場において、MYXは、競争力のある価格、業務用の機器、パーソナライズした心拍ゾーン トレーニング、オンデマンド クラスの膨大で多彩なライブラリで傑出しています。 1,299ドルのMYXバイクは魅力的で頑丈であり、21.5インチのタッチスクリーンは、床でレッスンを受ける際に最適な角度に回転させたり傾けたりすることができます。

ライブクラスやリーダーボードはありませんが、MYXバイクにダンベル3セット、ケトルベル、心拍計、フォームローラー、特大ワークアウトマットがついて、ペロトンバイクよりも750ドル近く安く手に入るようになっています。

MYXバイクでワークアウトするときは、心拍数に細心の注意を払いながら、抵抗とペースを調節して一定のゾーンにとどまるようにします。 このプラットフォームは、優れたインストラクターと良い音楽で、インドアサイクリングを身近で楽しいものにしてくれます。 MYXでは、サイクリングができないときのために、ダンスカーディオ、ストレングス、ストレッチ、ヨガクラスなど、アクティブな状態を保ち、回復を助ける他のタイプのワークアウトを多数用意しています。

競争やグループフィットネスクラスのエネルギーによってモチベーションが上がるタイプの人は、おそらく2,245ドルのPeloton Bikeか、より手頃なEchelonの代替品を選んだほうが幸せになれるでしょう。 しかし、特に競争心がないのであれば、MYX Fitnessは優れた選択肢であり、同様にEditors’ Choiceにふさわしいと思います。