Dacă sunteți la fel ca mulți antrenori personali de succes, știți din anii de lucru cu clienții că până și cele mai bune evaluări de fitness și programe de forță, cardio și de gestionare a greutății nu sunt întotdeauna suficiente. Problema-viața se pune în cale. Din propria mea experiență ca antrenor personal, indiferent cât de grozavă era programarea mea, aceasta avea valoare zero dacă clienții mei aveau probleme de aderență. Multe dintre sutele de persoane pe care le-am ajutat de-a lungul anilor au urmat un plan pentru o perioadă de timp și apoi s-au întors la vechile lor obiceiuri de autosabotaj. Niciodată nu era suficient timp în ședințele noastre pentru a aborda toate problemele legate de stilul de viață care împingeau fitness-ul în plan secundar.

Soluția a venit atunci când am citit despre coaching-ul de stil de viață și m-am gândit: „Wow, exact așa vreau să-mi ajut clienții”. Era, în esență, ceea ce încercasem să-i conving pe clienții mei să facă, discutând despre stilul lor de viață și programul lor în timpul ședințelor noastre de antrenament personal. M-a entuziasmat faptul că exista o profesie care crea planuri de acțiune despre cum să trăiești, să organizezi și să prioritizezi timpul, așa că am căutat și am finalizat un program avansat de coaching. Deși ofer în continuare antrenamente personale clientelei mele existente, partea de coaching a afacerii mele este singurul domeniu pe care intenționez să îl dezvolt și să îl comercializez în continuare. Mi-a oferit toate instrumentele de care am nevoie pentru a ajuta persoanele să trăiască o viață mai fericită și mai satisfăcătoare. Deși condiția fizică este o componentă foarte importantă a unei vieți de calitate, este doar o bucată din plăcinta de wellness.

Acest articol oferă informațiile de bază pe care trebuie să le cunoașteți despre coaching-ul de wellness și stil de viață și vă va ajuta să determinați dacă coaching-ul este un domeniu în care ați dori să investiți pentru a vă continua și îmbunătăți cariera de fitness.

Ce este coaching-ul?

Federația Internațională a Antrenorilor (ICF) definește coachingul ca fiind „asocierea cu clienții într-un proces de gândire și creativitate care îi inspiră să își maximizeze potențialul personal și profesional”. Eu definesc un antrenor de stil de viață sau de wellness ca fiind „un antrenor cu pregătire profesională care acționează ca un motivator, educator și partener de responsabilitate pentru a sprijini persoanele să facă schimbări de durată în stilul de viață care să le îmbunătățească bunăstarea fizică și mentală.”

Coachingul se adresează întregii persoane, nu doar diferitelor elemente ale antrenamentului de fitness. Coaching-ul intră sub suprafața planurilor de antrenament și de nutriție pentru a descoperi de ce un client este nesănătos, ce comportamente au dus la această problemă, ce obstacole din viața de zi cu zi stau în cale și cum poate clientul să facă schimbări de comportament de durată. Un coach de stil de viață creează conștientizare punând întrebări, susținând o varietate de strategii și opțiuni și sprijinind acțiunea.

Gândiți-vă la coaching ca la o modalitate de a construi pe o fundație. Programarea și abordarea (încadrarea) dvs. pot fi de top, dar fără a explora factorii și provocările care stau la baza vieții de zi cu zi – gestionarea timpului, crearea unor limite sănătoase, definirea nevoilor și a obiectivelor, învățarea responsabilității, asumarea de angajamente, amânarea gratificării și identificarea obstacolelor și a soluțiilor – clienții nu vor fi capabili să creeze o fundație puternică și durabilă de conștientizare și schimbare. Schimbarea comportamentului și învățarea unor noi modalități de a apărea în viață sunt factori cheie pentru succes.

Educație și formare

Indiferent de calea pe care alegeți să o urmați în ceea ce privește formarea de coach, obținerea unei diplome universitare de 4 ani este un început înțelept. O diplomă în educație, psihologie, promovarea sănătății, kinesiologie, nutriție și asistență socială sunt toate potrivite pentru coaching. Având în vedere că cea mai mare parte a formării de coach se face prin telefon sau online, aceasta poate fi urmată cu ușurință în timp ce vă aflați deja într-o carieră de fitness sau de wellness.

Nu există nicio îndoială, dacă coachingul de viață este o cale pe care doriți să o urmați, aveți nevoie de o pregătire specială. Mai multe companii oferă opțiuni excelente (a se vedea bara laterală pentru mai multe informații). Dacă intenționați să oferiți coaching de stil de viață (față de coaching de afaceri sau corporatist), puteți alege un program de formare prescurtat care se concentrează doar pe abilitățile de coaching de stil de viață și wellness; de exemplu, programul Wellcoaches®, aprobat de Colegiul American de Medicină Sportivă. Dacă doriți să fiți acreditat ca coach profesionist prin intermediul Federației Internaționale de Coaching (ICF) și doriți să fiți format în nenumărate domenii de coaching, va trebui să optați pentru un program de formare mai lung, mai scump și mai amplu, oferit de diverse companii. Eu am ales un program de formare a coachilor de 200 de ore, care mi-a oferit acreditări suplimentare pentru a face coaching cu succes în domeniul afacerilor și al corporațiilor și pentru a fi acreditat în cadrul ICF.

De asemenea, puteți pur și simplu să faceți o căutare pe Google pentru „coach training” și veți găsi zeci de organizații care oferă diverse specializări de coaching, inclusiv coaching de wellness și lifestyle. Un cuvânt de precauție – dacă doriți să fiți luat în serios ca coach, participați la un program legitim, cu un conținut educațional valid. Nu optați pentru un atelier de 1 sau 2 zile care promite „toate abilitățile de care aveți nevoie pentru doar 99 de dolari”. Pentru informații mai detaliate despre specificul formării, citiți „Devenind antrenor: A Roadmap to Training” de Jim Gavin, Phd, și Madeleine McBrearty, PhD.

Coachingul ca și carieră

Să te decizi să devii coach este un lucru, dar este aceasta o alegere de carieră bună și cuantificabilă? Din fericire, ICF a cercetat domeniul coachingului și a făcut câteva constatări interesante. Următoarele sunt extrase din „ICF Global Coaching Study-Executive Summary” (ICF & PricewaterhouseCoopers 2008):

• Există cel puțin 30.000 de coachi în întreaga lume, în 73 de țări.
• 68,7% dintre coachi sunt femei; cea mai mare concentrație de vârstă este 46-55 de ani (38,8%).
• 60,8% sunt part-time (7 clienți).
• 39,2% sunt cu normă întreagă (16 clienți).
• Majoritatea antrenorilor sunt antrenori de mai puțin de 10 ani (86,4%).
• 64,5% dintre antrenori au primit formare printr-un program acreditat de ICF.
• O taxă orară globală medie este de 205 dolari: coachii cu normă întreagă câștigă 250 de dolari; coachii cu jumătate de normă câștigă 174 de dolari
• Salariul mediu anual: coachii cu normă întreagă 82.671 de dolari; coachii cu jumătate de normă 26.150 de dolari.
• Majoritatea coachilor au 1-5 clienți.
• Coachingul a fost realizat: față în față 54.5%; prin telefon 41,9%
• Majoritatea clienților au fost femei (56,5%) cu vârste cuprinse între 38-45 și până la 55 de ani.
• America de Nord este singura regiune în care coachingul prin telefon depășește coachingul față în față.

Este important să luați în considerare avantajele și dezavantajele asociate cu această alegere de carieră. Cele mai multe contracte de coaching durează mai puțin de 1 an (adesea pentru doar 3 luni). Acest lucru se datorează faptului că clienții caută un plan de acțiune pentru un proiect sau un obiectiv specific, învață noi abilități de viață și merg mai departe – ceea ce este exact ceea ce coaching-ul este conceput să facă. Astfel, aveți nevoie de un aflux constant de clienți noi pentru a menține orele de coaching pline. Un bun plan de acțiune ar fi să începeți cu o afacere de bază de antrenament personal, nutriție sau wellness și să adăugați coaching-ul de stil de viață ca serviciu. În cadrul cercetării efectuate de ICF cu privire la motivele pentru care oamenii caută servicii de coaching, doar 18% au indicat ca motiv wellness. Acesta este un motiv în plus pentru care coaching-ul pur și simplu de „wellness” sau „stil de viață” se poate dovedi, pentru cei mai mulți, dificil de a face mai mult decât o carieră cu jumătate de normă.

Pe partea pro, vă puteți bucura de progresul pe care clienții îl fac spre o schimbare de durată a stilului de viață. Obțineți un flux suplimentar de venituri; învățați abilități excelente de comunicare, motivare și schimbare a comportamentului care nu sunt predate în cursurile de certificare a antrenorilor personali; și îl faceți pe client responsabil pentru rezultate. De asemenea, puteți opera o afacere de oriunde și puteți lucra cu clienții la nivel global. Un alt avantaj este că munca este mai variată și vă puteți concentra pe mai mult decât pe aspectul fizic al bunăstării.

Consolidarea unei baze de clienți

Dacă aveți deja o carieră într-o instituție de wellness sau într-un studio de antrenament personal, aveți configurația perfectă pentru a dobândi noi clienți de coaching. Anunțați-i pe clienții dvs. existenți despre noul dvs. serviciu și educați-i cu privire la coaching în cazul în care nu sunt familiarizați cu acest concept. Dacă aveți o clientelă limitată și practicați la domiciliu, poate fi un pic mai dificil. Un prim pas bun este să angajați un mentor de coaching și/sau să vă alăturați imediat unui grup de networking. Business Networking International oferă o mare oportunitate de a construi relații care pot duce la noi clienți de coaching. Alte oportunități de networking includ camera de comerț locală, cluburile de femei, funcțiile bisericești și rețelele de socializare, cum ar fi Twitter și Facebook.

Nu subestimați puterea contactului față în față și a marketingului de tip „word-of-mouth” pentru a obține noi afaceri. Acest lucru necesită timp și răbdare, dar poate fi răsplătit din belșug. Cheia numărul unu pentru a obține clienți este de a prezenta încredere în sine și de a avea o bună relaționare cu ceilalți oameni. Sunt șanse ca, dacă sunteți deja un profesionist în domeniul fitness-ului și al bunăstării, să aveți profilul de personalitate necesar pentru a atrage clienți de coaching.

Tying it Together

Coaching-ul este satisfăcător în sine, dar deschide, de asemenea, uși către multe oportunități suplimentare în domeniul bunăstării, cum ar fi vorbirea, scrierea, prezentarea și crearea de ateliere de lucru. Este o cale excelentă pentru persoanele care sunt pasionate de a face o diferență în viața altora prin educație, schimbare de comportament și îmbunătățirea condiției fizice. Cea mai mare oportunitate în coaching este dezvoltarea personală și profesională – pentru dumneavoastră și pentru ceilalți. Ce mod mai bun de a vă petrece timpul?