Se você é como um monte de treinadores pessoais de sucesso, você sabe de anos de trabalho com os clientes que mesmo as melhores avaliações de fitness e programas de força, cardio e gestão de peso nem sempre são suficientes. A vida problemática atrapalha. Pela minha própria experiência como personal trainer, independentemente de quão boa era a minha programação, não tinha valor nenhum se os meus clientes tivessem problemas de aderência. Muitas das centenas que ajudei ao longo dos anos seguiram um plano durante algum tempo e depois voltaram aos seus velhos hábitos de auto-sabotagem. Nunca houve tempo suficiente nas nossas sessões para abordar todos os problemas de estilo de vida que empurravam a aptidão física para trás.

A solução veio quando li sobre treinamento de estilo de vida e pensei, “Uau, é exatamente assim que eu quero ajudar os meus clientes”. Era essencialmente o que eu estava tentando convencer meus clientes a fazer, discutindo seus estilos de vida e horários durante nossas sessões de treinamento pessoal. Emocionou-me que houvesse uma profissão que criasse planos de acção sobre como viver, organizar e priorizar o tempo, por isso procurei e completei um programa de coaching avançado. Embora eu ainda ofereça treinamento pessoal à minha clientela existente, o lado do coaching do meu negócio é a única área em que pretendo crescer e avançar no mercado. Ele me forneceu todas as ferramentas necessárias para ajudar os indivíduos a viverem vidas mais felizes, mais satisfatórias. Embora a aptidão física seja um componente muito importante de uma vida de qualidade, é apenas uma parte da torta do bem-estar.

Este artigo fornece as informações básicas que você precisa saber sobre coaching de bem-estar e estilo de vida e vai ajudá-lo a determinar se o coaching é um campo no qual você gostaria de investir para melhorar a sua carreira de aptidão física.

O que é Coaching?

A International Coach Federation (ICF) define coaching como “parceria com os clientes num processo criativo e estimulante que os inspira a maximizar o seu potencial pessoal e profissional”. Eu defino um coach de estilo de vida ou bem-estar como “um coach profissionalmente treinado que atua como um motivador, educador e parceiro de responsabilidade para apoiar indivíduos a fazer mudanças duradouras de estilo de vida que melhorem o seu bem-estar físico e mental”

Coaching dirige-se a toda a pessoa, não apenas aos diferentes elementos do treinamento físico. O coaching é um plano de treino e nutrição para descobrir porque é que um cliente não é saudável, que comportamentos levaram ao problema, que obstáculos da vida diária estão no caminho e como é que o cliente pode fazer mudanças de comportamento duradouras. Um coach de estilo de vida cria consciência ao fazer perguntas, apoiar uma variedade de estratégias e opções e apoiar a acção.

Pense no coaching como uma forma de construir sobre uma base. Sua programação e abordagem (enquadramento) pode ser de alto nível, mas sem explorar os fatores e desafios subjacentes ao tempo de gerenciamento da vida diária, criando limites saudáveis, definindo necessidades e metas, aprendendo responsabilidade, assumindo compromissos, retardando a gratificação e identificando obstáculos e soluções – os clientes não serão capazes de criar uma base forte e duradoura de conscientização e mudança. A mudança de comportamento e a aprendizagem de novas formas de aparecer na vida são factores chave para o sucesso.

Educação e Treinamento

Independentemente do caminho que você escolher fazer com o treinamento do treinador, obter um diploma de 4 anos de faculdade é um começo sábio. Uma licenciatura em educação, psicologia, promoção da saúde, cinesiologia, nutrição e trabalho social são todos bons pares para a formação de treinadores. Uma vez que a maioria dos treinamentos de coach são feitos via telefone ou online, eles podem ser facilmente perseguidos enquanto você já está em uma carreira de fitness ou bem-estar.

Sem dúvida, se o coaching de vida é um caminho que você quer seguir, você precisa de treinamento especial. Várias empresas oferecem excelentes opções (consulte a barra lateral para mais informações). Se pretende oferecer coaching de estilo de vida (versus coaching de negócios ou corporativo), pode escolher um programa de treino abreviado que se concentra apenas nas habilidades de coaching de estilo de vida e bem-estar; por exemplo, o programa Wellcoaches®, endossado pelo American College of Sports Medicine. Se você deseja ser credenciado como coach profissional através da Federação Internacional de Coaching (ICF) e quer ser treinado em diversas áreas de coaching, você precisará optar por um programa de treinamento mais longo, mais caro e extenso, oferecido por várias empresas. Eu escolhi um programa de 200 horas de treinamento de coach que me deu credenciais adicionais para treinar com sucesso na área de negócios e corporativa e para ser credenciado através da ICF.

Você também pode simplesmente fazer uma pesquisa no Google para “treinamento de coach” e você encontrará dezenas de organizações que oferecem várias especialidades de coaching, incluindo coaching de bem-estar e estilo de vida. Uma palavra de cautela – Se você quer ser levado a sério como coach, participe de um programa legítimo com algum conteúdo educacional válido. Não opte pelo workshop de 1 ou 2 dias que promete “todas as habilidades que você precisa por apenas 99 dólares”. Para informações mais detalhadas sobre as especificidades do treinamento, leia “Tornando-se um Treinador”: A Roadmap to Training” de Jim Gavin, Phd, e Madeleine McBrearty, PhD.

Coaching as a Career

Decidir ser coach é uma coisa, mas será uma boa e quantificável escolha de carreira? Felizmente, a ICF pesquisou o campo do coaching e fez algumas descobertas interessantes. Os seguintes são do “ICF Global Coaching Study-Executive Summary” (ICF & PricewaterhouseCoopers 2008):

• Há pelo menos 30.000 coaches em 73 países.
• 68,7% dos coaches são do sexo feminino; a maior concentração de idade é de 46-55 anos (38,8%).
• 60,8% são em tempo parcial (7 clientes).
• 39,2% são a tempo inteiro (16 clientes).
• A maioria dos coaches tem treinado por menos de 10 anos (86,4%).
• 64,5% dos coaches receberam treinamento através de um programa credenciado pela ICF.
• A média global de honorários por hora é de $205: coaches de tempo integral ganham $250; coaches de tempo parcial ganham $174
• Salário médio anual: coaches de tempo integral $82.671; coaches de tempo parcial $26.150.
• Maioria de coaches tem 1-5 clientes.
• Coaching foi feito: cara a cara 54.5%; por telefone 41,9%
• Majoridade dos clientes eram mulheres (56,5%) com idades entre 38-45 e até 55,
• A América do Norte é a única região onde o coaching por telefone excede o coaching presencial.

É importante considerar os prós e os contras associados a esta escolha de carreira. A maioria dos contratos de coaching duram menos de 1 ano (muitas vezes por apenas 3 meses). Isto porque os clientes procuram um plano de ação para um projeto ou meta específica, eles aprendem novas habilidades de vida e seguem em frente – que é exatamente o que o coaching é projetado para fazer. Assim, você precisa de um fluxo constante de novos clientes para manter as horas de coaching cheias. Um bom plano de ação seria começar com um treinamento pessoal básico, nutrição ou negócio de bem-estar e adicionar coaching de estilo de vida como um serviço. Na pesquisa da ICF sobre o porquê das pessoas procurarem serviços de coaching, apenas 18% indicou o bem estar como a razão. Essa é mais uma razão pela qual simplesmente o coaching de “bem-estar” ou “estilo de vida” pode ser, para a maioria, difícil de fazer mais do que uma carreira em tempo parcial.

No lado profissional, você pode desfrutar do progresso que os clientes fazem em direção a uma mudança de estilo de vida duradoura. Você ganha um fluxo de renda adicional; aprende grandes habilidades de comunicação, motivação e mudança de comportamento não ensinadas em cursos de certificação de personal trainer; e você torna o cliente responsável pelos resultados. Você também pode operar um negócio de qualquer lugar e trabalhar com clientes em todo o mundo. Outra vantagem é que o trabalho é mais variado, e você pode se concentrar em mais do que apenas o aspecto físico do bem-estar.

Construir uma base de clientes

Se você já tem uma carreira em uma instalação de bem-estar ou estúdio de treinamento pessoal, você tem a configuração perfeita para adquirir novos clientes de coaching. Informe os seus clientes existentes sobre o seu novo serviço e informe-os sobre o coaching se eles não estiverem familiarizados com o conceito. Se você tem uma clientela limitada e pratica em casa pode ser um pouco mais desafiador. Um bom primeiro passo é contratar um mentor de coaching e/ou juntar-se imediatamente a um grupo de networking. Business Networking International oferece uma grande oportunidade de construir relacionamentos que podem levar a novos clientes de coaching. Outras oportunidades de networking incluem a sua câmara de comércio local, clubes de mulheres, funções na igreja e redes sociais como o Twitter e Facebook.

Não subestime o poder do contato face a face e do marketing boca-a-boca para ganhar novos negócios. Isto leva tempo e paciência, mas pode pagar ricamente. A chave número um para conseguir clientes é retratar auto-confiança e ter boa relação com outras pessoas. As chances são, se você já é um profissional de fitness e wellness, você tem o perfil de personalidade necessário para atrair clientes de coaching.

Tying it Together

Coaching é gratificante em si, mas também abre portas para muitas oportunidades adicionais no campo do wellness, como falar, escrever, apresentar e criar workshops. É um grande caminho para pessoas apaixonadas por fazer a diferença na vida dos outros através da educação, mudança de comportamento e melhoria da condição física. A maior oportunidade em coaching é o desenvolvimento pessoal e profissional – para você e para os outros. Qual a melhor maneira de passar o seu tempo?