aug 2, 2019Artikels

Als patiënten ouder worden of als gevolg van bepaalde gezondheidsproblemen, ontwikkelen de diverticula (gelegen in de dikke of dikke darm) na verloop van tijd zwakke plekken, waardoor de dikke darm kan uitpuilen. Bij sommigen kan dit leiden tot ontstekingen en een ernstigere aandoening, terwijl bij anderen zakjes en zwakke plekken kunnen ontstaan die geen echte bedreiging voor de gezondheid vormen. Diverticulitis is de ernstigere aandoening, waarbij de diverticula ontstoken zijn.

In de loop der tijd heeft men ontdekt dat een speciaal dieet voor diverticulitis een van de beste behandelingen is. De meeste voedingsmiddelen die u wordt verteld te vermijden wanneer u diverticulitis hebt, zijn voedingsmiddelen die de gezondheid van de dikke darm over de hele linie negatief beïnvloeden, dus het is een goed idee om hoe dan ook enkele van deze voedingsmiddelen te vermijden. Lees verder om meer te leren over vezelrijke en suikerarme diëten, voedingsmiddelen die u kunt vermijden om diverticulitis te helpen verslaan, en voedingsmiddelen om te eten om een gezonde dikke darm te helpen bevorderen.

Snelle feiten over diverticulitis

Diverticulitis is een ziekte die het spijsverteringskanaal aantast, en het komt vaker voor bij Amerikanen (diegenen die een westers dieet eten). De diverticula kunnen zakjes vormen die ontstoken of niet ontstoken zijn. De ontstoken gedeelten staan bekend als de ziekte diverticulitis, terwijl de niet-ontstoken gedeelten bekend staan als diverticulosis, wat een veel minder ernstig probleem is. Ontstoken diverticulose zakjes kunnen een groot aantal andere problemen veroorzaken, zoals scheuren, bloed in de ontlasting, ernstige pijn en fistels.

Terwijl diverticulose een veel voorkomende aandoening is bij de helft van de Amerikanen boven de 60 jaar, komt diverticulitis minder vaak voor. Een van de gemakkelijkste manieren om diverticulitis te behandelen is tegelijkertijd een vezelrijk dieet te eten, waarbij andere voedingsmiddelen zoals die met een hoog suikergehalte worden vermeden. Maar omdat elke patiënt anders is, kunnen sommige patiënten beter een vezelarm dieet volgen. Hoewel het verstandig is om u in te lezen over diverticulitis, is uw huisarts altijd de beste bron van informatie om u te vertellen welke soorten voedsel u kunt eten en wat u moet vermijden. Meestal wordt ook aangeraden om FODMAP’s te vermijden. Degenen met diverticulaire ziekte of ernstige diverticulitis opflakkeringen wordt vaak geadviseerd om een helder vloeibaar dieet te volgen, althans voor een paar dagen tot een week, om eventuele problemen te helpen opruimen. Dit is echter slechts een tijdelijke oplossing om een flare-up te genezen.

Wat te eten als je diverticulitis hebt

Vezelrijke voedingsmiddelen zijn soms de voedingsmiddelen van keuze, of je nu diverticulitis of diverticulose hebt. Dit komt omdat vezelrijke voeding nuttig kan zijn bij het voorkomen van diverticulitis (voor degenen die nu diverticulose hebben), maar ook kan helpen bij de behandeling van mildere vormen van diverticulitis. Vezels zijn niet echt iets dat je uit een supplement of vitamine kunt halen, dus het is het beste om je volledig op dieetkeuzes te richten als het gaat om te proberen meer vezels in je voeding te krijgen. U kunt natuurlijk vezelsupplementen nemen, maar dit biedt niet dezelfde voordelen als het binnenkrijgen van uw voedingsstoffen uit voedsel. Voedingsmiddelen met veel vezels zijn onder andere volle granen, fruit en groenten, maar oplosbare vezels worden ook gevonden in bonen en peulvruchten, en deze soorten vezels worden ook gesuggereerd.

Echter, sommige stukken van medisch onderzoek zijn het niet eens over de vraag of je vezelrijk voedsel of vezelarm voedsel moet eten zodra je een opflakkering van diverticulitis hebt. Het is overwegend bekend dat vezelrijk voedsel diverticulitis kan voorkomen, maar sommige artsen geloven dat het goed is om vezelrijk voedsel te vermijden tijdens een opflakkering. Elk geval van diverticulose en diverticulitis is anders, dus artsen kunnen een echt diverticulitis-dieet (heldere vloeistof) of een dieet met vezelarm voedsel aanraden, vooral tijdens een opflakkering. Het beste advies is om rechtstreeks met uw arts te spreken over uw individuele geval. In het algemeen zijn vezelarme voedingsmiddelen echter onder meer:

• aardappelen zonder schil
• witte rijst
• vezelarme granen (zonder melk)
• gekookte asperges, bieten, of wortelen
• pompoenpitten
• gekookt, vis, gevogelte en eieren

Er zijn nog veel meer vezelarme voedingsmiddelen om een goed uitgebalanceerd dieet compleet te maken, en uw arts kan u vertellen welke actie u het beste kunt ondernemen. Afhankelijk van het geval zijn de meest waarschijnlijke resultaten een vezelarm dieet, een vezelrijk dieet of een helder vloeibaar dieet.

Voedingsmiddelen die u moet vermijden als u diverticulitis hebt

Er zijn veel voedingsmiddelen die u moet vermijden of waarvan u minder moet proberen te eten als u diverticulitis hebt of als u diverticulose hebt en uw arts zich zorgen maakt dat het zich op een gegeven moment kan ontwikkelen tot diverticulitis. Nogmaals, afhankelijk van uw individuele geval, kan uw arts u vertellen om vezelrijke of vezelarme voedingsmiddelen te vermijden, maar er zijn veel andere voedingsmiddelen die de dikke darm kunnen beschadigen als u vatbaar bent voor diverticulitis.

Een van de eerste dingen om te vermijden is FODMAP’s, wat staat voor fermenteerbare oligosachariden, disachariden, monosachariden en polyolen. Het vermijden van FODMAP’s is typisch een kuur voor degenen die prikkelbare darm syndroom hebben, maar het wordt ook sterk aanbevolen voor degenen die diverticulitis hebben. FODMAP’s omvatten vele soorten voedingsmiddelen, maar enkele van de meest voorkomende soorten FODMAP’s zijn fruit zoals peren en appels, alle zuivelproducten, waaronder melk, kaas, ijs en yoghurt, gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kimchi of zuurkool, uien, knoflook, bonen, spruitjes, en kool.

Voedingsmiddelen met veel suiker en vet moeten ook over het algemeen worden vermeden. De meeste van deze voedingsmiddelen zijn common-sense slechte voedingsmiddelen voor uw dieet, zoals bewerkte voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel, maar het is vaak een goede herinnering dat deze voedingsmiddelen geen goed onderdeel zijn van iemands dieet, vooral als het gaat om de gezondheid van de dikke darm. Andere voorbeelden hiervan zijn suikerhoudende voedingsmiddelen, geraffineerde granen en volvette zuivel (zuivel is echter een FODMAP, dus je zou het sowieso moeten vermijden).

Diverticulose Dieet versus Andere Diëten

Een diverticulose dieet of diverticulitis dieet is een dieet dat heel anders is in vergelijking met andere diëten en wordt meestal alleen voorgeschreven voor de korte termijn. Dit type dieet is meestal een behandeling voor acute diverticulaire ziekte, vooral wanneer een patiënt een opflakkering heeft. In dit geval heeft de arts besloten dat het het beste is de patiënt te vertellen vezelrijke en vezelarme voedingsmiddelen te eten, en een dieet op zeer korte termijn voor te schrijven om de diverticula in de dikke darm te helpen genezen. Dit dieet kan geen blijvende oplossing zijn, omdat het niet de voedingsstoffen en mineralen biedt die het lichaam anders nodig heeft. Een voorbeeld van een diverticulitis dieet ziet er ongeveer zo uit:

• bouillon
• geen vruchtensappen (zoals appelsap)
• thee of koffie zonder zuivel
• gelatine
• water
• ijs-chips

Nadat u zich iets beter begint te voelen (misschien één tot vier dagen), zal de arts u dan aanraden uw dieet uit te breiden, zij het slechts in geringe mate, met vezelarme voedingsmiddelen naast het heldere vloeibare dieet. Hij of zij kan u vertellen om voedsel te consumeren zoals ingeblikt of gekookt fruit zonder pitten of pulp, geraffineerd wit brood, ingeblikte of gekookte aardappelen en groenten, vezelarme granen, witte rijst, pasta en noedels, en wat zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas.

Een diverticulose of diverticulitis dieet verschilt van andere diëten in die zin dat veel andere diëten worden vervaardigd zodat patiënten in staat zijn om gewicht te verliezen, maar toch gezond blijven, maar dit dieet is meer gericht op het genezen van een diverticulitis flare-up. Het is echt een dieet van vermijding en eliminatie van voedsel. Dit dieet moet nooit langer dan enkele dagen tot een week worden volgehouden. Het heeft weinig risico’s als een behandelingsoptie, maar is niet levensvatbaar als een dieet voor de lange termijn. Uw arts is de beste bron van informatie voor het nemen van de volgende stappen (zoals het eten van vezelrijke of vezelarme voedingsmiddelen, of welke voedingsmiddelen u moet vermijden).

Als u meer informatie wilt over diverticulitis, diverticulose, speciale diëten, of door een arts wilt worden gezien, neem dan vandaag nog contact op met GI Associates & Endoscopy Center. Wij bieden drie afzonderlijke locaties, evenals pediatrische diensten, waardoor voor GI zorg voor het hele gezin.