Aug 2, 2019Cikkek

A betegek idősödésével vagy bizonyos egészségügyi problémák következtében a divertikulák (a vastagbélben vagy a vastagbélben található) idővel gyenge pontokat képeznek, ami a vastagbél kidudorodását okozhatja. Egyeseknél ez gyulladást és súlyosabb állapotot okozhat, míg másoknál olyan tasakok és gyenge foltok alakulhatnak ki, amelyek nem jelentenek valódi veszélyt az egészségre. A divertikulitis a súlyosabb állapot, amikor a divertikulák begyulladnak.

Az idő múlásával kiderült, hogy a divertikulitisz esetében az egyik legjobb kezelés a speciális diéta. A legtöbb étel, amit divertikulitisz esetén kerülni kell, olyanok, amelyek a vastagbél egészségét általánosságban negatívan befolyásolják, így jó ötlet, hogy néhány ilyen ételt mindenképpen kerüljünk. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a magas rosttartalmú és alacsony cukortartalmú diétákról, a divertikulitisz legyőzéséhez elkerülhető élelmiszerekről, valamint az egészséges vastagbél kialakulását elősegítő élelmiszerekről.

Fast Facts on Diverticulitis

A diverticulitis az emésztőrendszert érintő betegség, és gyakoribb az amerikaiak (a nyugati étrendet követők) körében. A divertikulumok tasakokat képezhetnek, amelyek gyulladtak vagy nem gyulladtak. A gyulladt részeket divertikulitisz betegségnek, míg a nem gyulladt részeket divertikulózisnak nevezzük, ami sokkal kevésbé súlyos probléma. A gyulladt divertikuláris tasakok számos egyéb problémát okozhatnak, például szakadást, vért a székletben, erős fájdalmat és sipolyokat.

Míg a divertikulózis a 60 év feletti amerikaiak felének gyakori betegsége, a divertikulitisz kevésbé gyakori. A divertikulitisz kezelésének egyik legegyszerűbb módja, ha egyidejűleg magas rosttartalmú étrendet tartunk, és kerüljük az egyéb, például magas cukortartalmú ételeket. Mivel azonban minden beteg más és más, egyes betegeknek jobb, ha inkább rostszegény ételeket fogyasztanak. Bár bölcs dolog utánaolvasni a divertikulitiszről, a háziorvosa mindig a legjobb információforrás, aki meg tudja mondani, milyen ételeket fogyasszon, és mit kerüljön. Általában azt is javasolják, hogy kerülje a FODMAP-okat. A divertikuláris betegségben vagy súlyos divertikulitisz fellángolásban szenvedőknek gyakran tanácsolják a tiszta, folyékony diétát, ha legalább néhány napig vagy egy hétig is, hogy segítsen tisztázni a problémákat. Ez azonban csak átmeneti megoldás a fellángolás gyógyítására.

Mit együnk, ha divertikulitiszünk van

A magas rosttartalmú élelmiszerek néha a legjobb választás, akár divertikulitiszünk, akár divertikulózisunk van. Ennek oka, hogy a rostdús ételek hasznosak lehetnek a divertikulitis megelőzésében (azok számára, akiknek jelenleg divertikulózisuk van), de segíthetnek a divertikulitis enyhébb formáinak kezelésében is. A rostot nem igazán lehet étrend-kiegészítőből vagy vitaminból beszerezni, ezért a legjobb, ha teljes mértékben a táplálkozási lehetőségekhez fordulunk, amikor megpróbálunk több rostot bevinni az étrendünkbe. Természetesen szedhetsz rostkiegészítőket, de ez nem nyújtja ugyanazt az előnyt, mintha a tápanyagokat az élelmiszerekből kapnád. A rostban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek, de oldható rostok találhatók a babban és a hüvelyesekben is, és ezek a típusú rostok is javasoltak.

Az orvosi kutatások egyes darabjai azonban nem értenek egyet abban, hogy rostban gazdag vagy rostban szegény ételeket kell-e fogyasztania, ha divertikulitis fellángolása van. Túlnyomórészt köztudott, hogy a magas rosttartalmú ételek megelőzhetik a divertikulitiszt, de egyes orvosok úgy vélik, hogy a magas rosttartalmú ételeket a fellángolás idején jó, ha kerüljük. A divertikulózis és a divertikulitisz minden egyes esete más és más, ezért az orvosok javasolhatnak tényleges divertikulitisz-diétát (tiszta folyadék) vagy alacsony rosttartalmú ételekkel teli étrendet, különösen fellángolás idején. A legjobb tanács, ha közvetlenül az orvosával beszél az egyéni esetéről. Általánosságban azonban néhány alacsony rosttartalmú étel közé tartoznak a következők:

• héj nélküli burgonya
• fehér rizs
• alacsony rosttartalmú gabonafélék (tej nélkül)
• főzött spárga, cékla vagy sárgarépa
• tökmag
• főzött, hal, baromfi és tojás

Számtalan további rostszegény élelmiszer segíthet kiegészíteni egy jól összeállított étrendet, és orvosa meg tudja mondani, hogy mi a legjobb megoldás. Minden egyes eset alapján a legvalószínűbb kimenetel az alacsony rosttartalmú diéta, a magas rosttartalmú diéta vagy a tiszta folyadékdiéta.

Kerülendő élelmiszerek divertikulitisz esetén

Számos olyan élelmiszer van, amelyet kerülnie kell, vagy igyekeznie kell kevesebbet enni belőle, ha divertikulitise van, vagy divertikulózisa van, és orvosa attól tart, hogy valamikor divertikulitisz alakulhat ki belőle. Ismétlem, az Ön egyedi esetétől függően orvosa azt mondhatja, hogy kerülje a rostban gazdag vagy rostban szegény ételeket, de sok más étel is károsíthatja a vastagbelet, ha Ön divertikulitiszre hajlamos.

Az egyik első dolog, amit kerülni kell, a FODMAP-ok, ami az erjeszthető oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok rövidítése. A FODMAP-ok kerülése tipikusan az irritábilis bél szindrómában szenvedők kúrája, de a divertikulitisben szenvedők számára is erősen ajánlott. A FODMAP-ok közé sokféle élelmiszer tartozik, de a leggyakoribb FODMAP-ok közé tartoznak a gyümölcsök, mint a körte és az alma, az összes tejtermék, beleértve a tejet, sajtot, fagylaltot és joghurtot, az erjesztett élelmiszerek, mint a kimchi vagy a savanyú káposzta, a hagyma, fokhagyma, bab, kelbimbó és káposztafélék.

A magas cukor- és zsírtartalmú élelmiszereket is általában kerülni kell. Ezeknek az ételeknek a többsége a köznapi értelemben vett rossz táplálék, például a feldolgozott élelmiszerek és a sült ételek, de gyakran jó emlékeztető, hogy ezek az ételek senkinek sem jó részei az étrendjének, különösen, ha a vastagbél egészségéről van szó. További példák ezek közül a cukros ételek, a finomított gabonafélék és a teljes zsírtartalmú tejtermékek (a tejtermékek azonban FODMAP-ok közé tartoznak, így amúgy is kerülni kellene őket).

Divertikulózis diéta vs. más diéták

A divertikulózis diéta vagy divertikulitisz diéta olyan diéta, amely más diétákhoz képest nagyon különbözik, és általában csak rövid távon írják elő. Ez a fajta diéta általában az akut divertikuláris betegség kezelésére szolgál, különösen akkor, amikor a betegnek fellángolása van. Ebben az esetben az orvos úgy döntött, hogy a legjobb, ha nem csak azt mondja a betegnek, hogy magas rosttartalmú és alacsony rosttartalmú ételeket egyen, hanem egy nagyon rövid távú étrendet ír elő, amely segít meggyógyítani a vastagbélben lévő divertikulákat. Ez a diéta nem lehet tartós megoldás, mivel nem kínálja azokat a tápanyagokat és ásványi anyagokat, amelyekre a szervezetnek egyébként szüksége van. A divertikulitisz diéta példája valahogy így néz ki:

• tej
• pépes gyümölcslevek (például almalé)
• tea vagy kávé tejtermékek nélkül
• zselatin
• víz
• jégkrém

Miután elkezd egy kicsit jobban lenni (talán egy-négy napig), az orvos ezután azt fogja javasolni, hogy bővítse az étrendjét, de csak kis mértékben, hogy a tiszta folyadékdiéta mellett alacsony rosttartalmú ételeket is tartalmazzon. Azt mondhatja, hogy fogyasszon olyan ételeket, mint a magok és pép nélküli konzerv vagy főtt gyümölcsök, finomított fehér kenyér, konzerv vagy főtt burgonya és zöldségek, alacsony rosttartalmú gabonafélék, fehér rizs, tészta és tésztafélék, valamint néhány tejtermék, például tej, joghurt és sajt.

A divertikulózis vagy divertikulitisz diéta abban különbözik más diétáktól, hogy sok más diéta úgy van kitalálva, hogy a betegek fogyni tudjanak, mégis egészségesek maradjanak, de ez a diéta inkább a divertikulitisz fellángolás gyógyítására irányul. Ez valóban az elkerülés és az ételek elhagyásának diétája. Ezt a diétát soha nem szabad néhány napnál vagy egy hétnél tovább folytatni. Kezelési lehetőségként kevés kockázattal jár, de hosszú távú diétaként nem életképes. Orvosa a legjobb információforrás a következő lépések megtételéhez (például magas vagy alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása, vagy hogy mely ételeket kell kerülni).

Ha további információra van szüksége a divertikulitiszről, divertikulózisról, speciális diétákról, vagy szeretne orvoshoz fordulni, forduljon még ma a GI Associates & Endoscopy Centerhez. Három különálló helyszínt, valamint gyermekorvosi szolgáltatásokat kínálunk, lehetővé téve a GI-ellátást az egész család számára.