Peloton a explosé en popularité depuis COVID-19, mais il est loin d’être le seul vélo d’exercice connecté sur le marché. Le nouveau venu, MYX Fitness, affirme s’adresser à un autre type d’utilisateurs : ceux qui ne sont pas nécessairement motivés par la compétition et qui font simplement de l’exercice pour vivre mieux. Ainsi, vous ne trouverez pas de classements ou de cours en direct sur la plate-forme MYX. Au lieu de cela, MYX propose une approche de l’entraînement croisé basée sur la fréquence cardiaque, qui est centrée sur vous, et non sur vous par rapport aux autres. Son vélo robuste, de qualité commerciale, est équipé d’un écran tactile pivotant de 21,5 pouces sur lequel vous pouvez suivre des cours de cyclisme à la demande, d’une durée de 10 à 45 minutes, avec d’excellents instructeurs et de la bonne musique. Pour compléter vos séances de vélo, il offre un large éventail d’autres types d’entraînements, notamment Barre, core, dance cardio, foam rolling, HIIT, kettlebells, kickboxing, mobilité, méditation, Pilates, postnatal et prénatal, sculpt, stretching, force et yoga. À partir de 1 299 $, MYX est un excellent moyen de rester actif à la maison, partageant notre choix des rédacteurs avec le vélo Peloton.

Conception, prix et accessoires

MYX Fitness vend une version personnalisée d’un vélo Star Trac avec une tablette à écran tactile de 21,5 pouces montée au-dessus du guidon. La tablette pivote à 360 degrés complets et s’incline vers le haut et le bas, de sorte que vous pouvez facilement la déplacer pour obtenir l’angle de vue parfait lorsque vous faites des séances d’entraînement sur et hors du vélo.

Le vélo est compact, silencieux et robuste. Sa base mesure 40 par 19 pouces (LW), et l’ensemble mesure 54 par 21 par 47 pouces (LWH). Le vélo pèse 150 livres avec l’écran tactile, ou 134 livres sans. Il est recommandé pour les cyclistes mesurant entre 4 pieds, 11 pouces et 6 pieds, 8 pouces, et pesant jusqu’à 350 livres (Peloton supporte jusqu’à 300 livres). Contrairement au vélo Peloton, qui nécessite des chaussures à clip compatibles avec Look Delta, vous pouvez utiliser le vélo MYX avec des chaussures de sport ordinaires ou des crampons SPD.

MYX Fitness propose deux options de prix. Si vous avez déjà vos propres poids, vous pouvez obtenir le forfait de base, qui comprend le vélo en blanc ou en noir et un moniteur de fréquence cardiaque Polar OH1 pour 1 299 $. Pour l’instant, la livraison et le montage en gants blancs sont inclus dans le coût du vélo, mais l’entreprise me dit qu’elle pourrait facturer 250 $ de plus pour ces services à l’avenir.

Si vous ne possédez pas déjà des poids, vous voudrez probablement opter pour le forfait MYX Plus de 1 499 $, qui comprend également un ensemble de six poids (au choix, léger, moyen ou lourd), une kettlebell, un tapis de stabilisation de 24 x 48 pouces pour le vélo, un tapis d’exercice surdimensionné de 48 x 72 pouces pour les entraînements hors du vélo, un rouleau en mousse et une bande de résistance. Le kit léger comprend des haltères de 3, 6 et 9 livres et une kettlebell de 15 livres ; le kit moyen comprend des haltères de 6, 9 et 12 livres et une kettlebell de 20 livres ; et le kit lourd comprend des haltères de 9, 12 et 15 livres et une kettlebell de 25 livres. Tous les poids sont recouverts d’un revêtement en caoutchouc gris, ce qui leur donne un bel aspect et les rend plus faciles à utiliser sur vos sols que les poids métalliques traditionnels.

Les deux options représentent un bon morceau de changement, mais MYX offre beaucoup de valeur pour l’argent, surtout par rapport à Peloton, qui demande 2 245 $ pour seulement son vélo, une garantie d’un an et la livraison / installation. Pour rendre le coût plus gérable, MYX Fitness offre des options de financement à partir de 37 $ par mois pour le forfait de base ou 42 $ par mois pour le forfait Plus.

A part la machine, vous devrez payer un abonnement aux cours MYX, qui coûte 29 $ par mois, soit 10 $ de moins que Peloton. L’adhésion vous donne un accès illimité à la bibliothèque d’entraînement MYX et la possibilité de créer jusqu’à cinq comptes d’utilisateur. La société propose déjà des centaines d’entraînements en streaming, et d’autres sont ajoutés chaque semaine.

Assemblage et configuration

Avec le service de gants blancs, le partenaire logistique de MYX assemblera entièrement le vélo avant d’arriver chez vous, puis le placera où vous voulez et le branchera, de sorte que tout ce que vous devez faire est de le connecter à votre Wi-Fi. Lorsque j’ai reçu mon unité d’examen, la société ne proposait que des livraisons sur seuil en raison du COVID-19, mais elle a depuis recommencé à proposer la livraison et l’assemblage en interne.

Même sans service interne, le processus d’installation était très simple. Le vélo est arrivé en grande partie assemblé, et tout ce que j’ai eu à faire était de le déplacer en place sur mon plancher (cela a pris deux personnes), de déballer l’écran tactile et de le fixer au support avec quatre vis, de connecter le cordon d’alimentation dans la prise à l’avant du vélo, et de le brancher au mur.

MYX recommande de placer le vélo dans une pièce avec un plafond d’au moins sept pieds, et de dégager environ quatre par six pieds d’espace au sol afin que vous ayez suffisamment d’espace pour faire des séances d’entraînement hors du vélo. Vous devrez le placer dans une zone où le Wi-Fi est puissant, à côté d’une prise de courant. Pour un streaming optimal, il nécessite des vitesses de téléchargement d’au moins 10 à 15Mbps.

Une fois qu’il est en place et branché, vous appuyez sur le bouton situé à droite sur l’écran pour l’allumer, puis sélectionnez votre réseau Wi-Fi, utilisez le clavier à l’écran pour taper votre mot de passe et créer un compte. Il vous demande d’indiquer votre sexe, votre taille, votre date de naissance, votre poids, d’évaluer votre forme physique et votre niveau de stress, de préciser combien de fois par semaine vous voulez vous entraîner sur le vélo et combien de temps vous voulez vous entraîner à chaque séance. Vous pouvez ensuite prendre une photo pour votre profil et vous inscrire à un cours.

À partir de là, vous avez la possibilité de regarder quelques courtes vidéos tutorielles expliquant la méthode d’entraînement par zone de fréquence cardiaque (nous y reviendrons dans la prochaine section) et comment utiliser l’équipement. Surtout si vous êtes novice en matière de vélo d’intérieur, assurez-vous de regarder les vidéos montrant comment ajuster votre siège et votre guidon afin de régler le vélo correctement et de ne pas finir par vous blesser.

Classes et fonctionnalités

L’interface MYX est bien organisée et il est facile d’y naviguer. En haut de l’écran, il y a des onglets pour Bike, Floor, Mindful et Cross-Training, où vous pouvez parcourir et filtrer les entraînements par entraîneur, durée, niveau, type et musique.

Le président de MYX Fitness, Heberto Calves, me dit que la durée d’entraînement la plus populaire sur la plateforme est de 20 minutes, suivie de 30 minutes, puis de 15 minutes. L’entreprise envisage d’ajouter des séances d’entraînement d’une heure, mais pour l’instant, les plus longues sont de 45 minutes, et ce sont les moins populaires. En tant que fervent adepte du yoga, j’aimerais que MYX propose des séances de yoga d’une heure.

L’une des raisons pour lesquelles les séances d’entraînement plus courtes sont populaires est que les gens les combinent, dit Calves. Vous pouvez, par exemple, faire un tour d’échauffement de 10 minutes, puis un cours de force de 20 minutes, et obtenir un entraînement solide pour la journée.

À côté des onglets d’entraînement, il y a un onglet intitulé MYX Media, qui présente des nouvelles en continu 24/7 du réseau national Newsy. Ici, vous pouvez également accéder à du contenu original, notamment une série appelée Mat Chats, qui propose des entretiens avec des experts sur des sujets liés à la santé et au bien-être. Une autre série originale, intitulée Coach Diaries, présente des entretiens avec les entraîneurs de la plateforme afin que vous puissiez mieux les connaître. Sur MYX Media, vous pouvez également accéder à des randonnées virtuelles pittoresques dans des endroits comme le Chili, le Costa Rica, Hawaï, l’Italie, la Nouvelle-Zélande et le Nord-Ouest du Pacifique. Lorsque vous diffusez du contenu de l’onglet MYX Media pendant une séance d’entraînement, vous verrez toujours vos données de fréquence cardiaque en temps réel sur l’écran.

Enfin, il y a une icône de cloche, qui fait apparaître une liste de vos séances d’entraînement programmées. Vous pouvez parcourir les séances d’entraînement sur la tablette du vélo, ou dans l’application mobile MYXfitness (disponible pour Android et iOS), définir une date et une heure auxquelles vous prévoyez de les faire, et elles apparaîtront dans la section programmée. Vous pouvez également ajouter les séances d’entraînement programmées au calendrier de votre téléphone pour ne pas les oublier.

Dans l’application mobile MYXfitness, vous pouvez également diffuser des cours au sol lorsque vous n’êtes pas sur le vélo et consulter l’historique de vos séances d’entraînement. L’application iOS s’intègre à Apple Health, de sorte que vos séances d’entraînement MYX peuvent vous aider à fermer les anneaux de votre Apple Watch. Elle ne s’intègre pas à Fitbit ou Strava, deux plateformes que Peloton prend en charge.

Sur l’écran d’accueil du vélo MYX, il indique le nombre d’entraînements que vous avez effectués, votre dépense calorique maximale, un graphique de vos statistiques (temps et calories brûlées) pour chaque jour de la semaine, et une liste de vos entraînements récents. Vous pouvez toucher votre photo dans le coin supérieur gauche de l’écran pour accéder à un historique complet de toutes vos séances d’entraînement, organisées par date.

En haut de l’écran d’accueil du vélo, il y a une séance d’entraînement vedette, suivie de sections pour les plus populaires, les nouvelles séances d’entraînement, les favoris et les tutoriels.

S’entraîner avec MYX

L’entraînement par zone de fréquence cardiaque est un élément clé de l’expérience MYX, vous voudrez donc porter le brassard Polar OH1 inclus pendant les entraînements. Heureusement, ce cardiofréquencemètre est confortable à porter et précis. Il vous suffit de l’attacher à votre bras, de l’allumer en appuyant sur le bouton situé sur le côté, de sélectionner l’entraînement que vous voulez faire sur l’écran tactile du vélo, puis d’appuyer sur le bouton Moniteur de FC sur l’écran pour les coupler.

Il y a aussi un bouton Casque qui vous permet de jumeler le vélo avec des écouteurs Bluetooth. Lors du test, je n’ai eu aucun problème à faire connecter le moniteur de fréquence cardiaque et mes AirPods.

Pendant les séances d’entraînement, vous voyez une boîte de métrique codée par couleur sur le côté gauche de l’écran indiquant la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez. Le bleu signifie que vous êtes dans la zone 1 (confortable, durable), le vert est la zone 2 (effort solide, stimulant), et l’orange signifie la zone 3 (essoufflée, non durable). La boîte de mesures indique également votre fréquence cardiaque actuelle, votre fréquence cardiaque maximale et minimale, un graphique de votre fréquence cardiaque tout au long de l’entraînement et vos calories brûlées. Au-dessus de la boîte de mesures, il indique la durée de l’entraînement et le temps restant. Vous pouvez interrompre la séance d’entraînement à tout moment. Il existe des commandes distinctes pour le volume de l’instructeur et de la musique.

MYX n’affiche pas votre cadence (tours par minute), votre niveau de résistance ou votre rendement (une combinaison de votre cadence et de votre résistance, mesurée en watts) à l’écran – trois statistiques que vous voyez lorsque vous vous entraînez sur les vélos d’intérieur Peloton et Echelon. Pendant les séances d’entraînement sur les vélos Peloton et Echelon, les instructeurs vous demandent de viser une cadence et un niveau de résistance spécifiques. Dans les deux cas, les classements sont établis en fonction de votre performance. Sur MYX, il n’y a pas de classement ; l’accent est mis sur votre fréquence cardiaque.

Tout au long de la séance d’entraînement, les instructeurs vous indiquent dans quelle zone de fréquence cardiaque vous devez vous trouver, et vous pouvez régler manuellement le bouton de résistance et votre cadence en conséquence. En tournant le bouton vers la droite pour augmenter la résistance et/ou accélérer votre rythme, vous augmentez votre fréquence cardiaque. En le tournant vers la gauche pour diminuer la résistance et/ou ralentir votre rythme, vous diminuez votre rythme cardiaque. Il faut environ six tours vers la droite pour commencer à ressentir une résistance.

Les plages de vos zones de fréquence cardiaque sont personnalisées en fonction d’un parcours initial d’évaluation du score de 20 minutes. Cette séance d’entraînement commence par un court exercice de respiration conçu pour abaisser votre fréquence cardiaque, puis vous alternez entre l’augmentation et la diminution de votre intensité afin que le système puisse enregistrer votre fréquence cardiaque maximale et de récupération.

Après le Score Assessment Ride, vos zones de fréquence cardiaque sont personnalisées pour vous. Pour moi, la zone 1 correspond à 50 à 124 battements par minute, la zone 2 à 125 à 150bpm, et la zone 3 à 151 à 178bpm. Vous obtenez également un score MYX, une métrique de référence qui vous permet d’évaluer votre forme cardiovasculaire au fil du temps.

MYX recommande de faire la course d’évaluation du score à la première heure du matin après une bonne nuit de repos, et de la répéter toutes les six semaines pour des zones de fréquence cardiaque précises à mesure que votre santé cardiovasculaire s’améliore.

Après une séance d’entraînement, MYX vous demande de la noter (trop facile, trop difficile, juste ce qu’il faut), de noter l’instructeur (1 à 5 étoiles), et vous pouvez l’enregistrer dans vos favoris si vous le souhaitez. Il affiche également un résumé de la séance d’entraînement, y compris le temps que vous avez passé dans chaque zone, le nombre de calories que vous avez brûlées, et votre fréquence cardiaque moyenne et maximale.

Mon expérience avec le MYX

Avant de me procurer le MYX, je n’ai essayé le vélo d’intérieur que deux fois, et la première fois a été un désastre. Je suis arrivé au cours juste au moment où il était sur le point de commencer (donc fondamentalement en retard), et je devais dégager des vibrations de débutant total alors que je luttais pour ajuster le vélo. L’instructeur m’a demandé si c’était ma première fois, puis est descendu de son vélo pour m’aider avec le mien, tandis qu’une salle bondée de cyclistes expérimentés regardait et attendait. Comme si cela n’était pas assez embarrassant, j’ai oublié une bouteille d’eau, et j’ai dû descendre de mon vélo trois fois pour sortir de la pièce et aller à la fontaine d’eau. Inutile de dire que je n’avais pas envie de recommencer. Avance rapide d’environ 10 ans, et un ami m’a récemment donné un laissez-passer gratuit à Spenga, alors j’ai hésité à prendre un cours et j’ai fini par avoir beaucoup de plaisir.

Et c’est toute l’expérience que j’avais du vélo d’intérieur avant que le MYX n’arrive chez moi. En tant que débutant total, le MYX a rendu le vélo d’intérieur accessible et amusant. Au cours des deux dernières semaines, j’ai suivi 14 cours, en commençant par le Score Assessment Ride, qui est en soi un bon entraînement.

Jamais de ma vie je n’ai prêté autant d’attention à ma fréquence cardiaque que lorsque je m’entraîne avec le MYX. C’est vraiment intéressant de voir comment vous pouvez contrôler votre fréquence cardiaque en augmentant la résistance du vélo et/ou en accélérant votre rythme. Le fait de voir sa fréquence cardiaque monter et descendre en essayant de rester dans la zone appropriée atténue l’ennui et fait passer les séances d’entraînement plus vite. Il est également utile que les instructeurs soient engageants et que la musique soit bonne.

Jugez-moi si vous voulez, mais j’aime vraiment la musique country, donc l’un de mes parcours préférés jusqu’à présent est le parcours d’intervalles country de 20 minutes. Une chose intéressante à propos de MYX est que si vous aimez vraiment un certain entraînement, vous pouvez l’ajouter à vos favoris et le refaire encore et encore, et la liste de lecture sera toujours différente. En bas de l’écran, il est indiqué le nom de la chanson en cours de lecture, mais je me retrouve souvent à Shazamer des chansons pendant les entraînements pour ne pas les oublier.

Lorsque j’ai commencé à utiliser le vélo MYX, je faisais surtout les sorties de 20 minutes, mais maintenant je suis passé à 30 minutes. J’ai essayé l’endurance, le HIIT, l’intervalle, la signature MYX et les sorties d’échauffement, et ils ont tous été bons.

Au début, le siège était un peu inconfortable et j’avais mal après avoir roulé. Pendant l’un des cours, l’instructeur a dit que c’était normal, et que vous vous y habituerez en quelques semaines. À présent, je m’y suis surtout habitué.

En plus des entraînements de vélo, j’ai suivi des cours de cross-training, de kettlebell, d’étirement, de total body sculpt et de yoga sur le MYX. J’apprécie particulièrement les cours de 45 minutes Tone, Ride, Restore, qui commencent par un entraînement musculaire à l’aide de poids, puis passent au vélo et se terminent par des étirements et du foam rolling. C’est bien que MYX propose une telle variété de styles de cours, car si vous n’avez pas envie de faire du vélo, il y a beaucoup d’autres options. J’aime aussi beaucoup que MYX propose des cours de foam rolling, d’étirement et de yoga, afin que vous puissiez rester actif pendant vos jours de récupération.

Comparaisons et conclusions

Sur le marché croissant des équipements de gym intelligents à domicile, MYX se distingue par ses prix compétitifs, son équipement de qualité commerciale, son entraînement personnalisé par zone de fréquence cardiaque et sa bibliothèque vaste et variée de classes à la demande. Le vélo MYX de 1 299 $ est attrayant et robuste, avec un écran tactile de 21,5 pouces que vous pouvez faire pivoter et incliner pour obtenir l’angle parfait lorsque vous suivez des cours au sol.

Il ne propose pas de cours en direct ou de classements, mais pour près de 750 $ de moins que le Peloton Bike seul, vous pouvez obtenir un vélo MYX plus trois jeux d’haltères, un kettlebell, un moniteur de fréquence cardiaque, un rouleau en mousse et un tapis d’entraînement surdimensionné.

Lorsque vous vous entraînerez sur le vélo MYX, vous porterez une attention particulière à votre fréquence cardiaque en ajustant la résistance et votre rythme pour rester dans une certaine zone. La plateforme rend le vélo d’intérieur accessible et amusant, avec d’excellents instructeurs et de la bonne musique. Pour les moments où vous n’avez pas envie de faire du vélo, MYX propose de nombreux autres types d’entraînements pour vous garder actif et vous aider à récupérer, notamment des cours de cardio danse, de musculation, d’étirement et de yoga.

Si vous êtes le type de personne motivée par la compétition et l’énergie des cours de fitness en groupe, vous serez probablement plus heureux avec le vélo Peloton de 2 245 $ ou une alternative plus abordable Echelon. Si vous n’êtes pas particulièrement compétitif, cependant, MYX Fitness est une excellente option, et tout aussi digne de notre Choix des rédacteurs.