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Tengo 15 años y he tenido sobrepeso casi toda mi vida. Este año pasado perdí 15 kilos y me sobra piel en el cuerpo por haber sido grande durante mucho tiempo. Se ha ido tensando (lentamente) porque todavía soy joven. ¿Pero puedo acelerarlo? Ya hago ejercicio (cardio) cada dos días.
– Misha*

¡Felicidades por haber perdido el peso extra!

Perder mucho peso puede dejar a una persona con la piel flácida, especialmente si el peso se quita rápidamente. Desafortunadamente, no hay una loción o crema mágica que pueda deshacerse de la piel extra después de la pérdida de peso. Deberías seguir viendo mejoras, pero puede que tengas que darle más tiempo. Como has dicho, ser joven está definitivamente a tu favor, pero no puedes acelerar el proceso.

Hacer ejercicio como lo estás haciendo es una gran manera de cuidar tu cuerpo. El ejercicio regular, incluyendo el entrenamiento cardiovascular y de fuerza, te ayudará a mantener tu peso y a tonificar tu cuerpo. También puede ayudar a que su piel se vea más firme.

Hable con su médico si le preocupa el exceso de piel. Algunas personas que pierden grandes cantidades de peso (45 kilos o más) pueden considerar la posibilidad de someterse a una cirugía plástica después de haber mantenido el peso durante un tiempo.

Además de hablar con su médico, siga cuidándose bien: Comer bien, hacer ejercicio y cuidar su piel puede ayudarle a verse y sentirse bien.

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