Aug 2, 2019Artikel

Mit zunehmendem Alter oder als Folge bestimmter gesundheitlicher Probleme entwickeln die Divertikel (im Dickdarm) mit der Zeit Schwachstellen, die zu einer Ausbeulung des Dickdarms führen können. Bei einigen Menschen kann dies zu Entzündungen und ernsteren Erkrankungen führen, während sich bei anderen Menschen Beutel und Schwachstellen bilden können, die keine wirkliche Gefahr für die Gesundheit darstellen. Die Divertikulitis ist die ernstere Erkrankung, bei der sich die Divertikel entzünden.

Im Laufe der Zeit hat man herausgefunden, dass eine spezielle Diät bei Divertikulitis mit die beste Behandlung ist. Die meisten Lebensmittel, die man bei Divertikulitis meiden sollte, sind solche, die sich generell negativ auf die Darmgesundheit auswirken. Lesen Sie weiter, um mehr über ballaststoffreiche und zuckerarme Ernährung zu erfahren, über Lebensmittel, die Sie bei Divertikulitis meiden können, und über Lebensmittel, die Sie essen sollten, um einen gesunden Dickdarm zu fördern.

Fast Facts on Diverticulitis

Divertikulitis ist eine Krankheit, die den Verdauungstrakt betrifft und bei Amerikanern (die sich westlich ernähren) häufiger vorkommt. Die Divertikel können Beutel bilden, die entweder entzündet oder nicht entzündet sind. Die entzündeten Abschnitte werden als Divertikulitis bezeichnet, während die nicht entzündeten Abschnitte als Divertikulose bezeichnet werden, die ein viel weniger ernstes Problem darstellt. Entzündete Divertikeltaschen können eine Reihe anderer Probleme verursachen, wie z. B. Risse, Blut im Stuhl, starke Schmerzen und Fisteln.

Während die Divertikulose bei der Hälfte der Amerikaner über 60 Jahren eine häufige Erkrankung ist, ist die Divertikulitis weniger häufig. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Divertikulitis zu behandeln, ist eine ballaststoffreiche Ernährung bei gleichzeitigem Verzicht auf andere Lebensmittel, z. B. solche mit hohem Zuckergehalt. Da jedoch jeder Patient anders ist, ist es für manche Patienten besser, sich stattdessen ballaststoffarm zu ernähren. Es ist zwar ratsam, sich über Divertikulitis zu informieren, aber Ihr Hausarzt ist immer die beste Informationsquelle, um Ihnen zu sagen, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie meiden sollten. In der Regel wird auch empfohlen, FODMAPs zu vermeiden. Menschen mit Divertikelkrankheiten oder schwerwiegenden Divertikulitis-Schüben wird oft empfohlen, zumindest für einige Tage bis zu einer Woche eine klare Flüssigkeitsdiät einzuhalten, um die Beschwerden zu lindern. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Lösung, um einen Schub zu heilen.

Was man bei Divertikulitis essen sollte

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind manchmal das Mittel der Wahl, egal ob man an Divertikulitis oder Divertikulose leidet. Das liegt daran, dass ballaststoffreiche Lebensmittel bei der Vorbeugung von Divertikulitis hilfreich sein können (für diejenigen, die bereits eine Divertikulose haben), aber auch bei der Behandlung milderer Formen von Divertikulitis helfen können. Ballaststoffe kann man nicht durch Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine zu sich nehmen, daher ist es am besten, sich ganz auf die Ernährung zu konzentrieren, wenn man mehr Ballaststoffe zu sich nehmen möchte. Natürlich können Sie Ballaststoffpräparate einnehmen, aber das bietet nicht dieselben Vorteile wie die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Vollkorngetreide, Obst und Gemüse, aber auch Bohnen und Hülsenfrüchte enthalten lösliche Ballaststoffe, die ebenfalls empfohlen werden.

In der medizinischen Forschung herrscht jedoch Uneinigkeit darüber, ob Sie bei einem Divertikulitis-Schub ballaststoffreiche oder ballaststoffarme Lebensmittel essen sollten. Es ist überwiegend bekannt, dass ballaststoffreiche Lebensmittel einer Divertikulitis vorbeugen können, aber einige Ärzte sind der Meinung, dass es gut ist, ballaststoffreiche Lebensmittel während eines Schubs zu vermeiden. Jeder einzelne Fall von Divertikulose und Divertikulitis ist anders, daher können Ärzte eine Divertikulitis-Diät (mit klarer Flüssigkeit) oder eine Diät mit ballaststoffarmen Lebensmitteln empfehlen, insbesondere während eines Schubes. Am besten sprechen Sie direkt mit Ihrem Arzt über Ihren individuellen Fall. Im Allgemeinen gehören zu den ballaststoffarmen Lebensmitteln jedoch folgende:

• Kartoffeln ohne Schale
• Weißer Reis
• Faserarmes Getreide (ohne Milch)
• gekochter Spargel, Rüben oder Karotten
• Kürbiskerne
• gekocht, Fisch, Geflügel und Eier

Es gibt noch viele weitere ballaststoffarme Lebensmittel, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen, und Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie Sie am besten vorgehen sollten. Je nach Einzelfall sind eine ballaststoffarme Diät, eine ballaststoffreiche Diät oder eine klare Flüssigdiät die wahrscheinlichsten Ergebnisse.

Lebensmittel, die Sie bei Divertikulitis meiden sollten

Es gibt viele Lebensmittel, die Sie meiden sollten oder von denen Sie versuchen sollten, weniger zu essen, wenn Sie eine Divertikulitis haben oder wenn Sie eine Divertikulose haben und Ihr Arzt befürchtet, dass sich daraus irgendwann eine Divertikulitis entwickeln könnte. Auch hier kann Ihr Arzt Ihnen je nach Einzelfall raten, ballaststoffreiche oder ballaststoffarme Lebensmittel zu meiden, aber es gibt viele andere Lebensmittel, die den Dickdarm schädigen können, wenn Sie für Divertikulitis anfällig sind.

Eines der ersten Dinge, die man vermeiden sollte, sind FODMAPs, was für fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole steht. Die Vermeidung von FODMAPs ist typischerweise eine Behandlungsmethode für Menschen mit Reizdarmsyndrom, aber auch für Menschen mit Divertikulitis ist sie sehr empfehlenswert. Zu den FODMAPs gehören viele Arten von Lebensmitteln, aber zu den häufigsten gehören Früchte wie Birnen und Äpfel, alle Milchprodukte, einschließlich Milch, Käse, Eiscreme und Joghurt, fermentierte Lebensmittel wie Kimchi oder Sauerkraut, Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, Rosenkohl und Kohl.

Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt sollten ebenfalls generell vermieden werden. Bei den meisten dieser Lebensmittel handelt es sich um gesundheitsschädliche Lebensmittel, wie verarbeitete Lebensmittel und frittierte Speisen, aber es ist oft eine gute Erinnerung daran, dass diese Lebensmittel kein guter Bestandteil der Ernährung sind, insbesondere wenn es um die Gesundheit des Dickdarms geht. Weitere Beispiele sind zuckerhaltige Lebensmittel, raffiniertes Getreide und Vollmilchprodukte (Milchprodukte gehören jedoch zu den FODMAPs und sollten daher ohnehin gemieden werden).

Divertikulose-Diät im Vergleich zu anderen Diäten

Eine Divertikulose-Diät oder Divertikulitis-Diät ist eine Diät, die sich von anderen Diäten stark unterscheidet und in der Regel nur kurzfristig verschrieben wird. Diese Art von Diät wird in der Regel zur Behandlung einer akuten Divertikelkrankheit eingesetzt, insbesondere wenn ein Patient einen Schub hat. In diesem Fall hat der Arzt entschieden, dass es am besten ist, dem Patienten nicht nur zu sagen, dass er sich ballaststoffreich und ballaststoffarm ernähren soll, sondern ihm eine sehr kurzfristige Diät zu verschreiben, um die Heilung der Divertikel im Dickdarm zu unterstützen. Diese Diät kann keine dauerhafte Lösung sein, da sie nicht die Nähr- und Mineralstoffe bietet, die der Körper sonst benötigt. Ein Beispiel für eine Divertikulitis-Diät sieht etwa so aus:

• Brühe
• keine Säfte (wie Apfelsaft)
• Tee oder Kaffee ohne Milchprodukte
• Gelatine
• Wasser
• Eiswürfel

Nachdem Sie sich ein wenig besser fühlen (vielleicht ein bis vier Tage), wird der Arzt Ihnen dann empfehlen, Ihre Ernährung zu erweitern, aber nur geringfügig, um neben der klaren Flüssigkeitsdiät auch ballaststoffarme Lebensmittel zu sich zu nehmen. Er kann Ihnen raten, Lebensmittel wie Obstkonserven oder gekochtes Obst ohne Kerne oder Fruchtfleisch, raffiniertes Weißbrot, Kartoffeln und Gemüse in Dosen oder gekocht, ballaststoffarmes Getreide, weißen Reis, Nudeln und Nudeln sowie einige Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse zu sich zu nehmen.

Eine Divertikulose- oder Divertikulitis-Diät unterscheidet sich von anderen Diäten insofern, als viele andere Diäten so gestaltet sind, dass die Patienten abnehmen können und dennoch gesund bleiben, während diese Diät eher auf die Heilung eines Divertikulitis-Schubes ausgerichtet ist. Es handelt sich wirklich um eine Diät der Vermeidung und des Ausschlusses von Lebensmitteln. Diese Diät sollte nie länger als einige Tage bis eine Woche fortgesetzt werden. Als Behandlungsoption birgt sie nur wenige Risiken, ist aber als langfristige Diät nicht geeignet. Ihr Arzt ist die beste Informationsquelle für die nächsten Schritte (z. B. ballaststoffreiche oder ballaststoffarme Lebensmittel oder welche Lebensmittel zu meiden sind).

Wenn Sie weitere Informationen über Divertikulitis, Divertikulose oder spezielle Diäten benötigen oder einen Arzt aufsuchen möchten, wenden Sie sich noch heute an das GI Associates & Endoscopy Center. Wir bieten drei verschiedene Standorte sowie pädiatrische Dienste an, so dass wir die gesamte Familie versorgen können.