Aug 2, 2019Artikler

Med alderen eller som følge af visse helbredsproblemer udvikler divertiklerne (placeret i tyktarmen eller tyktarmen) med tiden svage punkter, hvilket kan få tyktarmen til at bule ud. For nogle kan dette forårsage betændelse og en mere alvorlig tilstand, mens der for andre kan dannes poser og svage punkter, som ikke udgør nogen reel trussel mod helbredet. Divertikulitis er den mere alvorlige tilstand, hvor divertiklerne er betændte.

Med tiden har man fundet ud af, at noget af den bedste behandling er at være på en særlig diæt mod divertikulitis. De fleste fødevarer, som man får at vide, at man skal undgå, når man har divertikulitis, er fødevarer, der påvirker tarmens sundhed negativt i det hele taget, så det er en god idé at undgå nogle af disse fødevarer uanset hvad. Læs videre for at lære mere om fiberrige og sukkerfattige diæter, fødevarer, du kan undgå for at hjælpe med at slå diverticulitis, og fødevarer, du skal spise for at fremme en sund tyktarm.

Fast Facts on Diverticulitis

Diverticulitis er en sygdom, der påvirker fordøjelseskanalen, og den er mere almindelig hos amerikanere (dem, der spiser en vestlig kost). Divertiklerne kan danne poser, der enten er betændte eller ikke betændte. De betændte dele er kendt som sygdommen divertikulitis, mens de ikke-betændte dele er kendt som divertikulose, som er et langt mindre alvorligt problem. Betændte divertikulære poser kan forårsage en lang række andre problemer, f.eks. tårer, blod i afføringen, stærke smerter og fistler.

Mens divertikulose er en almindelig tilstand hos halvdelen af amerikanerne over 60 år, er divertikulitis mindre almindelig. En af de nemmeste måder at behandle divertikulitis på er at spise en fiberrig kost samtidig med, at man undgår andre fødevarer som dem med højt sukkerindhold. Men da hver patient er forskellig, er det bedre for nogle patienter at spise fiberfattige fødevarer i stedet. Selv om det er klogt at læse om divertikulitis, er din praktiserende læge altid den bedste kilde til at fortælle dig, hvilke typer fødevarer du skal spise, og hvad du skal undgå. Det er også typisk foreslået at undgå FODMAPs. Personer med divertikelsygdom eller alvorlige divertikulitisudbrud rådes ofte til at få en klar flydende diæt, om ikke andet i et par dage til en uge, for at hjælpe med at rydde op i eventuelle problemer. Dette er dog kun et midlertidigt fix til at helbrede et opblussen.

Hvad skal man spise, når man har divertikulitis

Højfibrede fødevarer er nogle gange de foretrukne fødevarer, uanset om man har divertikulitis eller divertikulose. Dette skyldes, at fiberholdige fødevarer kan være nyttige i forebyggelsen af diverticulitis (for dem, der allerede har diverticulose), men kan også hjælpe med at behandle mildere former for diverticulitis. Fibre er ikke rigtig noget, du kan få fra et kosttilskud eller vitamin, så det er bedst at vende sig helt til kostvalg, når det kommer til at forsøge at få flere fibre i kosten. Du kan selvfølgelig tage fibertilskud, men det vil ikke give de samme fordele som at få dine næringsstoffer fra fødevarer. Fødevarer med højt fiberindhold omfatter fuldkorn, frugt og grøntsager, men opløselige fibre findes også i bønner og bælgfrugter, og disse typer fibre foreslås også.

Der er imidlertid uenighed om, hvorvidt du bør spise fiberrige fødevarer eller fiberfattige fødevarer, når du har et opblussen af divertikulitis. Det er overvejende velkendt, at fiberrige fødevarer kan forebygge divertikulitis, men nogle læger mener, at det er godt at undgå fiberrige fødevarer under et opblussen. Hvert enkelt tilfælde af divertikulose og divertikulitis er forskelligt, så lægerne kan anbefale en egentlig divertikulitis-diæt (klar væske) eller en diæt fyldt med fiberfattige fødevarer, især under et opblussen. Det bedste råd er at tale direkte med din læge om dit individuelle tilfælde. Generelt kan man dog sige, at nogle fiberfattige fødevarer omfatter:

• kartofler uden skræl
• hvide ris
• fibrefattige kornprodukter (uden mælk)
• kogte asparges, rødbeder eller gulerødder
• græskarfrø
• kogte, fisk, fjerkræ og æg

Der er mange flere fiberfattige fødevarer, der kan hjælpe med at supplere en velafrundet kost, og din læge kan fortælle dig, hvad der er bedst at gøre. Baseret på hvert enkelt tilfælde er de mest sandsynlige resultater en fiberfattig diæt, en fiberrig diæt eller en klar flydende diæt.

Fødevarer, der skal undgås, hvis du har divertikulitis

Der er mange fødevarer, du bør undgå eller forsøge at spise mindre af, hvis du har divertikulitis, eller du har divertikulose, og din læge er bekymret for, at det kan udvikle sig til divertikulitis på et tidspunkt. Igen, afhængigt af dit individuelle tilfælde, kan din læge måske fortælle dig, at du skal undgå fiberrige eller fiberfattige fødevarer, men der er mange andre fødevarer, der kan skade tyktarmen, hvis du er modtagelig for divertikulitis.

En af de første ting, du skal undgå, er FODMAP’er, som står for fermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler. Undgåelse af FODMAPs er typisk et behandlingsforløb for dem, der har irritabel tarm, men det anbefales også stærkt til dem, der har divertikulitis. FODMAP’er omfatter mange typer fødevarer, men nogle af de mest almindelige typer FODMAP’er omfatter frugt som pærer og æbler, alle mælkeprodukter, herunder mælk, ost, is og yoghurt, fermenterede fødevarer som kimchi eller surkål, løg, hvidløg, bønner, rosenkål og kål.

Fødevarer med et højt indhold af sukker og fedt bør også generelt undgås. De fleste af disse fødevarer er almindelige dårlige fødevarer til din kost, såsom forarbejdede fødevarer og stegte fødevarer, men det er ofte en god påmindelse om, at disse fødevarer ikke er en god del af nogens kost, især når det kommer til tarmens sundhed. Andre eksempler på disse er sukkerholdige fødevarer, raffinerede kornsorter og fuldfede mejeriprodukter (mejeriprodukter er dog en FODMAP, så du bør alligevel undgå dem).

Divertikulose-diæt vs. andre diæter

En divertikulose-diæt eller divertikulitis-diæt er en diæt, der er meget anderledes sammenlignet med andre diæter, og som typisk kun ordineres på kort sigt. Denne type diæt er normalt en behandling af akut divertikulær sygdom, især når en patient har et opblussen. I dette tilfælde har lægen besluttet, at det er bedst at gå videre end at fortælle patienten, at han skal spise fødevarer med højt fiberindhold og lavt fiberindhold, idet han ordinerer en meget kortvarig diæt for at hjælpe med at helbrede divertiklerne i tyktarmen. Denne diæt er ikke i stand til at være en permanent løsning, da den ikke tilbyder de næringsstoffer og mineraler, som kroppen ellers har brug for. Et eksempel på en divertikulitis-diæt ser nogenlunde sådan ud:

• Brød
• ingen frugtkødssaft (f.eks. æblejuice)
• te eller kaffe uden mælkeprodukter
• gelatine
• vand
• ischips

Når du begynder at få det lidt bedre (måske en til fire dage), vil lægen derefter anbefale, at du udvider din kost, men kun lidt, til at omfatte fiberfattige fødevarer sammen med den klare flydende diæt. Han eller hun kan fortælle dig, at du skal indtage fødevarer som f.eks. frugt på dåse eller kogt frugt uden kerner eller frugtkød, raffineret hvidt brød, kartofler og grøntsager på dåse eller kogte kartofler og grøntsager, fiberfattige kornprodukter, hvide ris, pasta og nudler samt nogle mejeriprodukter som mælk, yoghurt og ost.

En divertikulose- eller divertikulitisdiæt adskiller sig fra andre diæter, idet mange andre diæter er fremstillet, så patienterne er i stand til at tabe sig, men alligevel forblive sunde, men denne diæt er mere rettet mod at helbrede et divertikulitisudbrud. Det er i sandhed en diæt med undgåelse og udelukkelse af fødevarer. Denne diæt bør aldrig fortsættes længere end nogle dage til en uge. Den har kun få risici som en behandlingsmulighed, men er ikke levedygtig som en langvarig diæt. Din læge er den bedste kilde til oplysninger om, hvordan du tager de næste skridt (f.eks. om at spise fiberrige eller fiberfattige fødevarer, eller hvilke fødevarer du skal undgå).

Hvis du har brug for flere oplysninger om divertikulitis, divertikulose, specielle diæter eller ønsker at blive set af en læge, kan du kontakte GI Associates & Endoskopicenter i dag. Vi tilbyder tre separate lokationer samt pædiatriske tjenester, hvilket giver mulighed for GI-pleje for hele familien.