Pod pojmy nadváha a obezita se rozumí hmotnost, která je vyšší, než se obecně považuje za zdravou pro danou výšku. Tyto termíny také označují rozmezí hmotnosti, která prokazatelně zvyšují pravděpodobnost onemocnění určitými chorobami a dalšími zdravotními problémy. Na to, zda je člověk obézní nebo má nadváhu, mohou mít vliv faktory chování, prostředí a genetické faktory.

Dospělí

U dospělých se rozmezí nadváhy a obezity určuje pomocí hmotnosti a výšky k výpočtu čísla známého jako „index tělesné hmotnosti“ (BMI). BMI se používá proto, že u většiny lidí tato hodnota souvisí s množstvím tuku v těle.

• Dospělý člověk je považován za obézního, pokud se jeho BMI pohybuje mezi 25 a 29,9.
• Dospělý, který má BMI 30 a více, je považován za obézního.

Děti

U dětí stejného věku a pohlaví je nadváha určena podle růstových tabulek CDC jako BMI na 85. percentilu nebo vyšší a pod 95. percentilem. Obezita je definována jako BMI na 95. percentilu nebo vyšší.

Zdravotní důsledky obezity a nadváhy

Obezita a nadváha zvyšují riziko řady onemocnění, včetně:

• Koronární onemocnění srdce
• Diabetes 2. typu
• Rakovina (endometria, prsu a tlustého střeva)
• Vysoký krevní tlak
• Poruchy lipidů (např, vysoká hladina celkového cholesterolu nebo vysoká hladina triglyceridů)
• Mrtvice
• Onemocnění jater a žlučníku
• Spánková apnoe a dýchací problémy
• Artroza (degenerace základní chrupavky a kosti kloubu)
• Gynekologické problémy (abnormální menstruace, neplodnost)

Problémy osob se zdravotním postižením

Pro osoby se zdravotním postižením může být obtížnější zdravě se stravovat, kontrolovat svou hmotnost a být fyzicky aktivní. To může být způsobeno následujícími příčinami:

• Nedostatek zdravých potravin.
• Ztížené žvýkání nebo polykání jídla nebo kvůli chuti či struktuře jídla.
• Léky, které mohou přispívat k přibývání na váze, hubnutí a změnám chuti k jídlu.
• Fyzická omezení, která mohou snižovat schopnost cvičení.
• Bolest.
• Nedostatek energie.
• Nedostatek přístupného prostředí (např. chodníků, parků a sportovního vybavení), které by umožňovalo pohyb.
• Nedostatek zdrojů (např. peněz, dopravy a sociální podpory ze strany rodiny, přátel, sousedů a členů komunity).

Co se dá dělat?

Obezita je komplexní problém, který vyžaduje důraznou výzvu k akci na mnoha úrovních pro děti i dospělé. Je třeba vyvinout větší úsilí a nové federální iniciativy pomáhají proměnit naše komunity v místa, která výrazně podporují zdravé stravování a aktivní život.

Každý může:

• Jíst více ovoce a zeleniny a méně potravin s vysokým obsahem tuku a cukru.
• Pít více vody místo sladkých nápojů.
• Méně se dívat na televizi.
• Podporovat kojení.
• Podporovat politiku a programy ve škole, v práci a v komunitě, které usnadňují výběr zdravých potravin.
• Vykonávat více fyzické aktivity.

Vědecké důkazy ukazují, že pravidelná fyzická aktivita přináší lidem se zdravotním postižením významné zdravotní výhody. Mezi výhody patří zlepšení kardiovaskulární a svalové kondice, duševního zdraví, rovnováhy a schopnosti vykonávat každodenní činnosti.

.