Hur lång tid tar det att återhämta sig från whiplash
Whiplash fick sitt namn för att nackens rörelse vid en kollision påminner om en piskas snabba knäppande rörelse. Bara att föreställa sig kraften i den typen av snabb rörelse ger en uppfattning om hur whiplash traumatiserar senor, ligament, nerver, muskler, kotor och kotskivor i nacken.
Piskrapp behöver inte vara en rörelse fram och tillbaka – termen omfattar alla plötsliga, kraftiga rörelser som rycker din halsryggrad (nacke) ur balans – och en whiplashskada kan ha en varaktig inverkan på din hälsa och rörlighet.
Vänta inte på symtom
Piskrapp, även känt som cervikalt accelerations-/decelerationstrauma (CAD-trauma), är egentligen en stukning i nacken. Omedelbart efter olyckan kan du känna smärta eller känna ingenting alls. Inom 24 timmar kan du märka de vanligaste symptomen på whiplash, t.ex:
- Nackens smärta
- Huvudvärk
- Skuldersmärta
- Ryggsmärta
- Skymning
- Smärta i de övre lemmarna
- Svimmelhet
Om du inte får behandling för whiplash i det här skedet, kan smärtan kvarstå i veckor, månader eller till och med under hela livet. När dina skador är lindriga och begränsade till de mjuka vävnaderna kan de läka av sig själva inom cirka 6-10 veckor.
Stressen på dina vävnader kan dock skapa andra subluxationer (felställningar) i din ryggrad. Den sakkunniga kiropraktorn Bryan Weddle på DMC Healthcare i Dallas rekommenderar att du får en bedömning av whiplash och andra nackskador omedelbart efter en bilolycka, idrottsolycka, slag eller någon annan traumatisk händelse – även om du inte har upplevt några symtom.
Varför du känner dig ”okej” efter en olycka
När kroppen utsätts för krafter som pressar den bortom det normala rörelseomfånget, kan du hamna i ett lindrigt chocktillstånd som dämpar din smärtkänsla. Om du inte inser att du har skadat en kroppsdel kan du fortsätta att belasta den och orsaka ännu mer skada.
Medan dr Weddle diskuterar dina rapporter om smärta eller avsaknad av smärta undersöker han också grundligt de mjuka vävnaderna, benen och diskarna i din nacke för att identifiera alla möjliga punkter för skada. Beroende på vad han finner kan han välja mellan olika tekniker och behandlingar för att hjälpa din nacke att börja läka och återställa funktionen, bland annat:
- Kiropraktiska justeringar för att rikta in halsryggen på nytt
- Kiropraktiska justeringar för att korrigera andra subluxationer
- Ryggraden dekomprimeras med hjälp av dragning
- Massage för att stimulera flödet av blod och lymfa
- Fysikalisk terapi
- Triggerpunktsinjektioner
- Elektrisk stimulering
.
Din smärta kan vara fördröjd efter whiplash
En av de knepigaste aspekterna av whiplash är något som kallas ”sent whiplashsyndrom”,” där symtomen varar i två år eller mer eller inte visar sig förrän veckor eller månader efter olyckan. När din smärta varar längre än 10 veckor kan du ha medföljande skador, t.ex:
- Fakelledsskada
- Skadad kotpelare
- Härnad av kotpelare
- Kotsporre
- Komprimerad nerv
Forskare tror att en del av den smärta och huvudvärk som kvarstår eller förvärras vid sent pisksnärtssyndrom faktiskt kan vara en form av post…traumatiskt stressyndrom (PTSD). Ett slag mot huvudet, en kollision eller en bilolycka är en livshotande händelse som kan orsaka psykosocial stress som översätts till fysiska symtom.
Kiropraktiska behandlingar läker, inte maskerar
Traditionella smärtmediciner gör oftast inte mycket mer än att de maskerar dina symtom. Målet med kiropraktisk medicin är att försätta din kropp i ett hälsosamt tillstånd så att den kan läka sig själv. Dr Weddle börjar denna process genom att se till att din ryggrad är i rätt riktning genom kiropraktiska justeringar.
Kiropraktisk medicin betraktar dig som en hel varelse, vilket innebär att de psykologiska aspekterna av din olycka är lika viktiga som de fysiska. Genom att lindra smärta eller symtom, återställa rörelsen i nacke och axlar, lätta på spända muskler och senor och rekommendera avslappningstekniker hjälper dr Weddle dig att påbörja läkningsprocessen.
Men även om läkningstiderna varierar från person till person, påskyndar kiropraktik din återhämtning efter ett whiplash och hjälper till att förebygga eller minska kroniska symtom. Om du har drabbats av en oväntad kraft mot nacken, kontakta Dr. Weddle för en whiplashutvärdering. Du kan ringa hans vänliga team på DMC Healthcare eller använda bokningsformuläret online.