Câmpul de Luptă

.

NordicTrack RW900 Rowing Machine

Tempo Studio

Peloton Bike+

.

Citiți recenzia Peloton Bike+

.

Ergatta

Bowflex VeloCore

Echelon Connect EX5S Bike

În cazul în care nu dețineți deja greutăți, probabil că veți dori să optați pentru pachetul MYX Plus de 1.499 de dolari, care include, de asemenea, un set de greutăți din șase piese (la alegere: ușoare, medii sau grele), o kettlebell, un covoraș stabilizator de 24 pe 48 de inch pentru a sta pe bicicletă, un covoraș de exerciții supradimensionat de 48 pe 72 de inch pentru antrenamentele în afara bicicletei, o rolă de spumă și o bandă de rezistență. Kitul ușor include gantere de 3, 6 și 9 kilograme și o kettlebell de 15 kilograme; kitul mediu include gantere de 6, 9 și 12 kilograme și o kettlebell de 20 de kilograme; iar kitul greu include gantere de 9, 12 și 15 kilograme și o kettlebell de 25 de kilograme. Toate greutățile au un strat de cauciuc gri pe ele, așa că arată bine și sunt mai ușoare pe podele decât greutățile metalice tradiționale.

Ambele opțiuni sunt o sumă frumușică, dar MYX oferă o mare valoare pentru banii cheltuiți, mai ales în comparație cu Peloton, care cere 2.245 de dolari doar pentru bicicleta sa, o garanție de un an și livrare/instalație. Pentru a face costul mai ușor de gestionat, MYX Fitness oferă opțiuni de finanțare începând de la 37 de dolari pe lună pentru pachetul de bază sau 42 de dolari pe lună pentru pachetul Plus.

În afară de aparat, va trebui să plătiți pentru un abonament la clasele MYX, care costă 29 de dolari pe lună, cu 10 dolari mai puțin decât Peloton. Acest abonament vă oferă acces nelimitat la biblioteca de antrenamente MYX și posibilitatea de a crea până la cinci conturi de utilizator. Compania oferă deja sute de antrenamente în streaming, iar în fiecare săptămână se adaugă altele.

Asamblare și configurare

Cu serviciul „mănușă albă”, partenerul logistic al MYX va asambla complet bicicleta înainte de a ajunge la dvs. acasă, apoi o va amplasa unde doriți și o va conecta, astfel încât tot ce trebuie să faceți este să o conectați la Wi-Fi-ul dvs. Când am primit unitatea mea de recenzie, compania oferea doar livrări în prag din cauza COVID-19, dar de atunci a început să ofere din nou livrare și asamblare la domiciliu.

Chiar și fără serviciul in-house, procesul de configurare a fost foarte simplu. Bicicleta a sosit în mare parte asamblată și tot ce a trebuit să fac a fost să o mut la locul ei pe podeaua mea (pentru aceasta au fost necesare două persoane), să despachetez ecranul tactil și să îl atașez la suport cu patru șuruburi, să conectez cablul de alimentare în priza din partea din față a bicicletei și să o conectez la perete.

MYX recomandă amplasarea bicicletei într-o cameră cu un tavan de cel puțin doi metri și degajarea unui spațiu de aproximativ doi metri pe doi metri pe podea, astfel încât să aveți suficient spațiu pentru a face antrenamente de pe bicicletă. Va trebui să o așezați într-o zonă cu Wi-Fi puternic, lângă o priză de curent. Pentru un streaming optim, este nevoie de viteze de descărcare de cel puțin 10 până la 15Mbps.

După ce este la locul lui și conectat, apăsați butonul din partea dreaptă pe ecran pentru a-l porni, apoi selectați rețeaua Wi-Fi, utilizați tastatura de pe ecran pentru a introduce parola și creați un cont. Acesta vă cere să vă completați sexul, înălțimea, data nașterii, greutatea, să vă evaluați condiția fizică și nivelul de stres, să specificați de câte ori pe săptămână doriți să vă antrenați pe bicicletă și cât timp doriți să vă antrenați la fiecare sesiune. Puteți apoi să faceți o fotografie pentru profilul dvs. și să vă înscrieți pentru un abonament la o clasă.

De acolo, aveți opțiunea de a viziona câteva videoclipuri tutoriale scurte care explică metoda de antrenament pe zone de ritm cardiac (mai multe despre acest lucru în secțiunea următoare) și modul de utilizare a echipamentului. Mai ales dacă sunteți nou în ciclismul de interior, asigurați-vă că urmăriți videoclipurile care arată cum să reglați scaunul și ghidonul, astfel încât să configurați corect bicicleta și să nu ajungeți să vă accidentați.

Classe și caracteristici

Interfața MYX este bine organizată și ușor de navigat. În partea de sus a ecranului, există file pentru Bike, Floor, Mindful și Cross-Training, unde puteți naviga și filtra antrenamentele în funcție de antrenor, durată, nivel, tip și muzică.

Președintele MYX Fitness, Heberto Calves, îmi spune că cea mai populară durată a antrenamentelor pe platformă este de 20 de minute, urmată de 30 de minute, apoi de 15 minute. Compania se gândește să adauge antrenamente de o oră, dar în acest moment cele mai lungi sunt de 45 de minute, iar acestea sunt cele mai puțin populare. În calitate de practicant pasionat de yoga, mi-ar plăcea ca MYX să ofere sesiuni de yoga de o oră.

Unul dintre motivele pentru care antrenamentele mai scurte sunt populare este faptul că oamenii le combină, spune Calves. Puteți, de exemplu, să faceți o cursă de încălzire de 10 minute, apoi o clasă de forță de 20 de minute și să obțineți un antrenament solid pentru o zi.

Pe lângă filele de antrenament se află una intitulată MYX Media, care prezintă știri în flux 24/7 de la rețeaua națională Newsy. Aici puteți accesa, de asemenea, conținut original, inclusiv o serie numită Mat Chats, care prezintă interviuri cu experți pe teme de sănătate și wellness. O altă serie originală numită Coach Diaries prezintă interviuri cu antrenorii platformei, astfel încât să îi puteți cunoaște mai bine. În MYX Media, puteți accesa, de asemenea, plimbări virtuale pitorești în locuri precum Chile, Costa Rica, Hawaii, Italia, Noua Zeelandă și nord-vestul Pacificului. Atunci când transmiteți conținut din fila MYX Media în timpul unui antrenament, veți vedea în continuare pe ecran datele privind ritmul cardiac în timp real.

În cele din urmă, există o pictogramă clopot, care afișează o listă cu antrenamentele dumneavoastră programate. Puteți răsfoi antrenamentele pe tableta bicicletei sau în aplicația mobilă MYXfitness (disponibilă pentru Android și iOS), setați o dată și o oră la care intenționați să le faceți, iar acestea vor apărea în secțiunea programată. De asemenea, puteți adăuga antrenamentele programate în calendarul telefonului dvs. pentru a nu uita.

În aplicația mobilă MYXfitness, puteți, de asemenea, să transmiteți în flux continuu clasele de podea atunci când nu sunteți departe de bicicletă și să vizualizați un istoric al sesiunilor dvs. de antrenament. Aplicația iOS se integrează cu Apple Health, astfel încât antrenamentele MYX vă pot ajuta să vă închideți inelele de la Apple Watch. Nu se integrează cu Fitbit sau Strava, două platforme pe care Peloton le susține.

Pe ecranul de pornire al bicicletei MYX se afișează câte antrenamente ați făcut, numărul maxim de calorii arse, un grafic cu statisticile dvs. (timp și calorii arse) pentru fiecare zi din acea săptămână și o listă a antrenamentelor dvs. recente. Puteți atinge fotografia dvs. în colțul din stânga sus al ecranului pentru a accesa un istoric complet al tuturor antrenamentelor, organizat în funcție de dată.

În partea de sus a ecranului principal al bicicletei se află un antrenament prezentat, urmat de secțiuni pentru Cele mai populare, Antrenamente noi, Favorite și Tutoriale.

Exercitare cu MYX

Încadrarea în zone de ritm cardiac este o parte esențială a experienței MYX, așa că veți dori să purtați brățara Polar OH1 inclusă în timpul antrenamentelor. Din fericire, acest monitor de ritm cardiac este confortabil de purtat și precis. Pur și simplu îl legați pe braț, îl porniți apăsând butonul de pe lateral, selectați antrenamentul pe care doriți să îl faceți pe ecranul tactil al bicicletei, apoi apăsați butonul HR Monitor de pe ecran pentru a le împerechea.

Există, de asemenea, un buton Căști care vă permite să împerecheați bicicleta cu căștile Bluetooth. În timpul testelor, nu am avut nicio problemă în a conecta monitorul de ritm cardiac și AirPods-urile mele.

În timpul antrenamentelor, vedeți o casetă de măsurători cu coduri de culoare în partea stângă a ecranului care indică zona de ritm cardiac în care vă aflați. Albastru înseamnă că sunteți în zona 1 (confortabilă, sustenabilă), verde este zona 2 (efort solid, provocator), iar portocaliu înseamnă zona 3 (fără suflu, nesustenabilă). În interiorul casetei de măsurători, se afișează, de asemenea, ritmul cardiac curent, ritmul cardiac maxim și minim, un grafic al ritmului cardiac pe parcursul antrenamentului și caloriile arse. În partea de sus a casetei de măsurători, arată cât timp v-ați antrenat și timpul rămas. Puteți întrerupe antrenamentul în orice moment. Există controale separate pentru instructor și pentru volumul muzicii.

MYX nu afișează pe ecran cadența (rotații pe minut), nivelul de rezistență sau randamentul (o combinație între cadență și rezistență, măsurată în wați) – trei statistici pe care le vedeți atunci când vă antrenați pe bicicletele de ciclism de interior Peloton și Echelon. În timpul antrenamentelor cu bicicleta Peloton și Echelon, instructorii vă spun să urmăriți un anumit nivel de cadență și de rezistență. Ambele își clasifică clasamentele în funcție de randamentul dumneavoastră. Pe MYX, nu există clasamente; accentul se pune pe ritmul cardiac.

În timpul antrenamentului, instructorii vă spun în ce zonă de ritm cardiac ar trebui să vă aflați, iar dvs. puteți ajusta manual butonul de rezistență și ritmul dvs. în consecință. Rotirea butonului spre dreapta pentru a crește rezistența și/sau accelerarea ritmului vă ridică ritmul cardiac. Dacă îl rotiți spre stânga pentru a scădea rezistența și/sau pentru a încetini ritmul, vă reduceți ritmul cardiac. Este nevoie de aproximativ șase rotații spre dreapta pentru a începe să simți rezistența.

Impărțirile pentru zonele de ritm cardiac sunt personalizate pe baza unei plimbări inițiale de evaluare a scorului de 20 de minute. Acest antrenament începe cu un scurt exercițiu de respirație conceput pentru a vă scădea ritmul cardiac, apoi alternați între creșterea și scăderea intensității, astfel încât sistemul să vă înregistreze ritmul cardiac maxim și de recuperare.

După Score Assessment Ride, zonele de ritm cardiac sunt personalizate în funcție de dumneavoastră. Pentru mine, zona 1 este între 50 și 124 bătăi pe minut, zona 2 este între 125 și 150bpm, iar zona 3 este între 151 și 178bpm. Veți obține, de asemenea, un scor MYX, o măsură de referință pentru a vă evalua condiția cardiovasculară în timp.

MYX recomandă să faceți plimbarea de evaluare a scorului la prima oră a dimineții, după o noapte bună de odihnă, și să o repetați la fiecare șase săptămâni pentru zone precise de ritm cardiac, pe măsură ce sănătatea dumneavoastră cardiovasculară se îmbunătățește.

După un antrenament, MYX vă cere să îl evaluați (prea ușor, prea greu, exact cum trebuie), să evaluați instructorul (de la 1 la 5 stele) și, dacă doriți, îl puteți salva la favorite. De asemenea, vă afișează un rezumat al antrenamentului, inclusiv cât timp ați petrecut în fiecare zonă, numărul de calorii pe care le-ați ars și ritmul cardiac mediu și maxim.

Experiența mea cu MYX

Înainte de a obține MYX, am încercat doar de două ori ciclismul de interior, iar prima dată a fost un dezastru. Am ajuns la curs chiar când acesta era pe cale să înceapă (deci, practic, am întârziat) și trebuie să fi transmis vibrații de începător total, deoarece m-am chinuit să ajustez bicicleta. Instructorul m-a întrebat dacă era prima dată, apoi s-a dat jos de pe bicicletă pentru a mă ajuta cu a mea, în timp ce o sală plină de cicliști cu aspect experimentat privea și aștepta. Ca și cum nu ar fi fost destul de jenant, am uitat o sticlă de apă, așa că a trebuit să mă dau jos de pe bicicletă de trei ori pentru a ieși din cameră și a merge la fântâna cu apă. Inutil să mai spun că nu eram nerăbdător să încerc din nou. Am mers mai departe cu aproximativ 10 ani, iar un prieten mi-a dat recent un abonament gratuit la Spenga, așa că am luat cu ezitare un curs și am sfârșit prin a mă distra foarte mult.

Și asta este toată experiența pe care am avut-o în ciclismul de interior înainte ca MYX să ajungă la mine acasă. Ca începător total, MYX a făcut ca ciclismul de interior să fie accesibil și distractiv. În ultimele două săptămâni, am făcut 14 cursuri, începând cu Score Assessment Ride, care în sine este un antrenament bun.

Niciodată în viața mea nu am acordat o atenție atât de mare ritmului meu cardiac cum o fac atunci când mă antrenez cu MYX. Este foarte interesant să vezi cum îți poți controla ritmul cardiac prin creșterea rezistenței pe bicicletă și/sau prin accelerarea ritmului. Văzându-ți ritmul cardiac urcând și coborând în timp ce încerci să rămâi în zona potrivită, ameliorează plictiseala și face ca antrenamentele să treacă repede. De asemenea, ajută și faptul că instructorii sunt atrăgători și că muzica este bună.

Judecați-mă dacă vreți, dar îmi place foarte mult muzica country, așa că una dintre cursele mele preferate până acum este cursa de 20 de minute Country Interval Ride. Un lucru drăguț la MYX este că, dacă vă place foarte mult un anumit antrenament, îl puteți adăuga la favorite și îl puteți face din nou și din nou, iar lista de redare va fi întotdeauna diferită. În partea de jos a ecranului, este afișat numele melodiei care rulează, dar de multe ori mă trezesc că fac Shazaming de melodii în timpul antrenamentelor pentru a nu le uita.

Când am început să folosesc bicicleta MYX, făceam mai ales plimbări de 20 de minute, dar acum am ajuns la 30 de minute. Am încercat cursele de anduranță, HIIT, interval, semnătura MYX și de încălzire și toate au fost bune.

La început, scaunul a fost puțin incomod și mă durea după ce pedalam. În timpul unuia dintre cursuri, instructorul a spus că este normal și că te vei obișnui cu el în câteva săptămâni. Până acum, m-am obișnuit în mare parte cu el.

În plus față de antrenamentele de ciclism, am urmat cursuri de cross-training, kettlebell, stretching, total body sculpt și yoga pe MYX. Îmi plac în special cursurile de 45 de minute Tone, Ride, Restore, care încep cu antrenamente de forță folosind greutățile, apoi trec la bicicletă și se termină cu stretching și rularea spumei. Este bine că MYX are o varietate atât de mare de stiluri de cursuri, pentru că, dacă nu aveți chef de ciclism, există o mulțime de alte opțiuni. De asemenea, îmi place foarte mult că MYX oferă cursuri de rostogolire a spumei, de întindere și de yoga, astfel încât să puteți rămâne în continuare activ în zilele de recuperare.

Comparații și concluzii

În piața în creștere a echipamentelor inteligente de gimnastică la domiciliu, MYX se remarcă prin prețurile sale competitive, echipamentul de calitate comercială, antrenamentul personalizat pe zone de ritm cardiac și biblioteca vastă și variată de cursuri la cerere. Bicicleta MYX de 1.299 de dolari este atractivă și robustă, cu un ecran tactil de 21,5 inchi pe care îl puteți roti și înclina pentru a obține unghiul perfect atunci când faceți cursuri pe podea.

Nu oferă cursuri live sau clasamente, dar pentru aproape 750 de dolari mai puțin decât numai bicicleta Peloton Bike, puteți obține o bicicletă MYX plus trei seturi de gantere, o kettlebell, un monitor de ritm cardiac, o rolă de spumă și un covoraș de antrenament supradimensionat.

În timp ce vă antrenați pe bicicleta MYX, veți fi foarte atenți la ritmul cardiac pe măsură ce ajustați rezistența și ritmul pentru a rămâne într-o anumită zonă. Platforma face ciclismul de interior accesibil și distractiv, cu instructori excelenți și muzică bună. Pentru atunci când nu aveți chef să mergeți cu bicicleta, MYX oferă o mulțime de alte tipuri de antrenamente pentru a vă menține activ și a vă ajuta să vă recuperați, inclusiv cursuri de cardio dance, forță, stretching și yoga.

Dacă sunteți genul de persoană care este motivată de competiție și de energia claselor de fitness de grup, probabil că veți fi mai fericit cu bicicleta Peloton Bike de 2.245 de dolari sau cu o alternativă Echelon mai accesibilă. Cu toate acestea, dacă nu sunteți deosebit de competitiv, MYX Fitness este o opțiune excelentă și la fel de demnă de alegerea noastră de editor.

MYX Fitness

4.0

Editors’ Choice

See It

$1,099.00 la MYXfitness

MSRP $1,299.00

Pros

• Sigur, bicicletă de calitate comercială
• Oferă antrenament personalizat pe zone de ritm cardiac
• Bicicletă mare și variată pe-bibliotecă de cursuri la cerere
• Se integrează cu Apple Health
• Se conectează la căști Bluetooth
• Bine muzică
• Aplicația Companion suportă programarea

Vezi mai mult

Cons

• Nu există cursuri live sau clasamente
• Costurile de membru costă în plus
• Nu are integrare cu Fitbit și Strava
• Nu are arată cadența pe ecran

View More

The Bottom Line

Nu are clase live și clasamente, dar MYX Fitness este o alternativă excelentă și la un preț competitiv la Peloton Bike, care se concentrează pe antrenamentul personalizat pe zone de ritm cardiac.