過体重と肥満は、与えられた身長に対して一般的に健康であると考えられる体重範囲を超えていることを指す用語として使用されます。 また、特定の病気やその他の健康問題にかかる可能性が高いとされる体重の範囲を示す用語でもあります。

成人

成人の場合、体重と身長を用いて「ボディマス指数」（BMI）として知られる数値を算出し、肥満と過体重の範囲を決定しています。 BMIは、ほとんどの人にとって、この値が体内の脂肪の量に関連しているため、使用されます。

• BMIが25～29.9の場合、成人は太りすぎとみなされます。
• BMIが30以上ある成人は肥満とみなされます。

小児

同年齢、同性の小児において、CDC成長チャートに従って、BMIが85パーセンタイル以上、95パーセンタイル未満を肥満と判定しています。 BMIが95パーセンタイル以上、またはそれ以上を肥満と定めています。

肥満と過体重がもたらす健康への影響

肥満と過体重は、次のようなさまざまな症状のリスクを高めます。

• 冠状動脈性心臓病
• 2型糖尿病
• 癌（子宮内膜、乳房、大腸）
• 高血圧
• 脂質異常（例えば。 総コレステロール値が高い、または中性脂肪値が高い）
• 脳卒中
• 肝臓・胆嚢疾患
• 睡眠時無呼吸症候群と呼吸困難
• 関節症（関節の軟骨や骨の変性）
• 婦人科疾患（月経異常、またはそのおそれ）。 不妊症）

障害を持つ人が直面する問題

障害を持つ人は、健康的な食事や体重管理、体を動かすことがより困難になる場合があります。

• 健康的な食事の選択肢がない
• 食べ物を噛んだり飲み込んだりするのが困難、または食べ物の味や食感が原因である可能性があります。
• 体重増加、体重減少、食欲の変化をもたらす可能性のある薬
• 運動能力を低下させる身体的制限
• 痛み
• エネルギー不足
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• 運動できる環境（歩道、公園、スポーツ器具など）が整っていない
• リソース（お金、交通手段、家族・友人・隣人・地域住民からの社会的支援など）がない

何ができるか

肥満という問題は複雑なので、子どもにも大人にも複数のレベルで行動を強く呼びかけることが必要です。 より多くの努力が必要であり、新しい連邦政府のイニシアチブは、私たちのコミュニティを健康的な食事と活動的な生活を強く支援する場所に変えるのに役立っています。

誰もができること：

• もっと野菜と果物を食べ、脂肪と砂糖が多い食べ物を減らす。
• テレビをあまり見ない
• 母乳育児を支援する
• 健康な食べ物を選びやすくするために、学校、職場、コミュニティで政策やプログラムを推進する
• もっと体を動かす

科学的証拠は、定期的に体を動かすことは障害者の健康にとって大切であることを示しています。 効果としては、心肺機能や筋力の向上、メンタルヘルス、バランス感覚、日常生活動作の改善などが挙げられます

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