Ha sok sikeres személyi edzőhöz hasonlóan Ön is tudja az ügyfelekkel eltöltött évek során, hogy még a legjobb fitneszértékelések, erőnléti, kardio- és súlykontrollprogramok sem mindig elegendőek. A probléma-az élet útban van. Személyi edzőként szerzett tapasztalataim szerint, függetlenül attól, hogy milyen jó volt a programozásom, nulla értéke volt, ha az ügyfeleimnek betartási problémái voltak. Az évek során általam segített százak közül sokan követték egy ideig a tervet, majd visszatértek a régi, önmagukat szabotáló szokásaikhoz. A foglalkozásainkon soha nem volt elég idő arra, hogy foglalkozzunk az összes életmódbeli problémával, ami a fittséget háttérbe szorította.

A megoldás akkor jött, amikor olvastam az életmód coachingról, és azt gondoltam: “Hű, pontosan így akarok segíteni az ügyfeleimnek”. Lényegében ez volt az, amire az ügyfeleimet próbáltam rávenni azzal, hogy a személyi edzéseink során megbeszéltük az életmódjukat és az időbeosztásukat. Izgatott, hogy létezik egy olyan szakma, amely cselekvési terveket készít arra vonatkozóan, hogyan éljünk, szervezzük és rangsoroljuk az időnket, ezért felkerestem és elvégeztem egy haladó coaching programot. Bár még mindig kínálok személyi edzést a meglévő ügyfélkörömnek, a vállalkozásom coaching oldala az egyetlen olyan terület, amelyet a jövőben növelni és értékesíteni szándékozom. Ez biztosította számomra az összes eszközt, amire szükségem van ahhoz, hogy segítsek az embereknek boldogabb, kielégítőbb életet élni. Bár a fizikai erőnlét nagyon fontos összetevője a minőségi életnek, ez csak egy szelete a wellness tortának.

Ez a cikk tartalmazza azokat az alapvető információkat, amelyeket a wellness és életmód coachingról tudnia kell, és segít eldönteni, hogy a coaching egy olyan terület-e, amelybe szeretne befektetni, hogy továbbfejlessze és fejlessze a fitness karrierjét.

Mi a coaching?

A Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) meghatározása szerint a coaching “az ügyfelekkel való együttműködés egy gondolatébresztő és kreatív folyamatban, amely inspirálja őket személyes és szakmai lehetőségeik maximalizálására”. Én úgy definiálom az életmód- vagy wellness coachot, mint “szakmailag képzett coach, aki motivátorként, oktatóként és elszámoltatható partnerként támogatja az egyéneket abban, hogy tartós életmódbeli változásokat hajtsanak végre, amelyek javítják fizikai és mentális jólétüket.”

A coaching az egész emberrel foglalkozik, nem csak a fitneszedzés különböző elemeivel. A coaching az edzés- és táplálkozási tervek felszíne alá hatol, hogy feltárja, miért egészségtelen az ügyfél, milyen viselkedésmódok vezettek a problémához, milyen mindennapi életbeli akadályok állnak az útjában, és hogyan tud az ügyfél tartósan változtatni a viselkedésén. Az életmód-tréner kérdések feltevésével, a különböző stratégiák és lehetőségek támogatásával és a cselekvés támogatásával tudatosságot teremt.

Gondoljon úgy a coachingra, mint az alapokra való építkezésre. Lehet, hogy az Ön programozása és megközelítése (keretezése) elsőrangú, de a mindennapi élet mögöttes tényezőinek és kihívásainak feltárása nélkül – időgazdálkodás, egészséges határok kialakítása, szükségletek és célok meghatározása, elszámoltathatóság megtanulása, kötelezettségvállalás, a kielégülés késleltetése, valamint az akadályok és megoldások azonosítása – az ügyfelek nem lesznek képesek a tudatosság és a változás erős és tartós alapját megteremteni. A viselkedésváltás és az életben való megjelenés új módjainak megtanulása a siker kulcstényezői.

Az oktatás és képzés

Függetlenül attól, hogy milyen utat választ a coach képzésben, a 4 éves főiskolai diploma megszerzése bölcs kezdet. Az oktatás, a pszichológia, az egészségfejlesztés, a kineziológia, a táplálkozás és a szociális munka területén szerzett diploma mind jól illeszkedik a coachinghoz. Mivel a legtöbb coach képzés telefonon vagy online történik, könnyen folytatható, miközben Ön már fitnesz- vagy wellness-karrierben dolgozik.

Kétségtelen, hogy ha az életvezetési tanácsadás az az út, amelyet követni szeretne, akkor speciális képzésre van szüksége. Számos cég kínál kiváló lehetőségeket (további információkért lásd az oldalsávot). Ha életmód-coachingot kíván nyújtani (szemben az üzleti vagy vállalati coachinggal), választhat egy rövidített képzési programot, amely csak az életmód- és wellness-coaching készségekre összpontosít; például a Wellcoaches® programot, amelyet az American College of Sports Medicine támogat. Ha a Nemzetközi Coaching Szövetség (ICF) által akkreditált hivatásos coachként szeretne akkreditáltatni, és számtalan coaching területre szeretne képzést kapni, akkor egy hosszabb, drágább és kiterjedtebb képzési programot kell választania, amelyet különböző cégek kínálnak. Én egy 200 órás coach-képzési programot választottam, amely további igazolásokat biztosított számomra, hogy sikeresen coacholhassak az üzleti és vállalati szférában, és akkreditáltassam magam az ICF-en keresztül.

Egyszerűen rákereshet a Google-ban a “coach képzés” kifejezésre is, és tucatnyi szervezetet talál, amelyek különböző coaching szakterületeket kínálnak, beleértve a wellness és életmód coachingot is. Egy óvatosságra intő szó – ha azt szeretné, hogy coachként komolyan vegyék, vegyen részt egy legitim programban, amelynek van érvényes oktatási tartalma. Ne válaszd az 1 vagy 2 napos workshopot, amely azt ígéri, hogy “minden szükséges készséget megkapsz mindössze 99 dollárért”. A képzés sajátosságairól részletesebb információért olvassa el a “Becoming a Coach: A Roadmap to Training” című könyvét Jim Gavin, Phd, és Madeleine McBrearty, PhD.

A coaching mint karrier

Az egy dolog, hogy úgy döntesz, hogy coach leszel, de vajon jó, számszerűsíthető karrierválasztás-e? Szerencsére az ICF kutatta a coaching területét, és érdekes megállapításokat tett. Az alábbiak az “ICF Global Coaching Study-Executive Summary” (ICF & PricewaterhouseCoopers 2008) című tanulmányból származnak:

• Világszerte legalább 30 000 coach van 73 országban.
• A coachok 68,7%-a nő; a legnagyobb korösszetétel a 46-55 év közöttiek (38,8%).
• 60,8%-a részmunkaidős (7 ügyfél).
• 39,2% teljes munkaidőben dolgozik (16 ügyfél).
• A coachok többsége kevesebb mint 10 éve edzősködik (86,4%).
• A coachok 64,5%-a az ICF által akkreditált programban részesült képzésben.
• Az átlagos globális óradíj 205 dollár: a teljes munkaidős coachok 250 dollárt keresnek; a részmunkaidős coachok 174 dollárt
• Az átlagos éves fizetés: a teljes munkaidős coachok 82 671 dollár; a részmunkaidős coachok 26 150 dollár.
• A coachok többségének 1-5 ügyfele van.
• A coaching így történt: face-to-face 54.5%; telefonon 41,9%
• A kliensek többsége nő volt (56,5%) 38-45 éves korig és 55 éves korig.
• Észak-Amerika az egyetlen régió, ahol a telefonos coaching meghaladja a face-to-face coachingot.

Nagyon fontos figyelembe venni a pályaválasztással kapcsolatos előnyöket és hátrányokat. A legtöbb coaching-szerződés kevesebb mint 1 évig tart (gyakran mindössze 3 hónapig). Ennek az az oka, hogy az ügyfelek cselekvési tervet keresnek egy konkrét projekthez vagy célhoz, új életkészségeket tanulnak és továbblépnek – pontosan ez a coaching célja. Ezért folyamatosan új ügyfelek beáramlására van szükség ahhoz, hogy a coaching órák tele legyenek. Egy jó cselekvési terv az lenne, ha egy alapvető személyi edzéssel, táplálkozással vagy wellness-üzlettel kezdene, és szolgáltatásként életmód-tanácsadással egészítené ki. Az ICF kutatásában, amely azt vizsgálta, hogy az emberek miért keresik a coaching szolgáltatásokat, csak 18% jelölte meg a wellness-t mint okot. Ez még egy ok, amiért a “wellness” vagy “életmód” coaching a legtöbbek számára nehezen bizonyulhat részmunkaidős karriernél többnek.

A pro oldalon élvezheti, ahogy az ügyfelek haladnak a tartós életmódváltás felé. További bevételi forrásra tesz szert; nagyszerű kommunikációs, motivációs és viselkedésváltoztatási készségeket tanul, amelyeket a személyi edzői képesítést adó tanfolyamokon nem tanítanak; és az ügyfelet felelőssé teszi az eredményekért. Emellett bárhonnan működtetheti vállalkozását, és világszerte dolgozhat ügyfelekkel. További előnye, hogy a munka változatosabb, és nem csak a wellness fizikai aspektusára koncentrálhat.

Az ügyfélkör kiépítése

Ha már van karrierje egy wellnesslétesítményben vagy személyi edzőstúdióban, akkor tökéletes a felkészültsége az új coaching-ügyfelek megszerzéséhez. Értesítse meglévő ügyfeleit az új szolgáltatásáról, és oktassa őket a coachingról, ha nem ismerik a fogalmat. Ha korlátozott ügyfélkörrel rendelkezik, és otthonában gyakorol, ez egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet. Jó első lépés, ha felfogad egy coaching mentort és/vagy azonnal csatlakozik egy hálózatépítő csoporthoz. A Business Networking International nagyszerű lehetőséget kínál olyan kapcsolatok kiépítésére, amelyek új coaching-ügyfelekhez vezethetnek. További kapcsolatépítési lehetőségek közé tartozik a helyi kereskedelmi kamara, női klubok, egyházi rendezvények és a közösségi média, például a Twitter és a Facebook.

Ne becsülje alá a személyes kapcsolat és a szájról-szájra terjedő marketing erejét az új üzletszerzésben. Ez időt és türelmet igényel, de gazdagon megtérülhet. Az ügyfelek megszerzésének első számú kulcsa az önbizalom megjelenítése és a másokkal való jó kapcsolat. Nagy az esélye annak, hogy ha Ön már fitnesz- és wellness-szakember, akkor rendelkezik a coaching-ügyfelek vonzásához szükséges személyiségprofillal.

Összefogás

A coaching önmagában is kifizetődő, de számos további lehetőség előtt is megnyitja az ajtókat a wellness területén, mint például a beszéd, az írás, az előadás és a workshopok létrehozása. Ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik szenvedélyesen szeretnének változást hozni mások életében az oktatás, a viselkedésváltoztatás és a jobb fittség révén. A coachingban a legnagyobb lehetőség a személyes és szakmai fejlődés – az Ön és mások számára. Mi lehetne jobb módja az időtöltésnek?