• Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekRegelbunden textstorlek

Jag är 15 år och har varit överviktig större delen av mitt liv. Det senaste året har jag gått ner 15 kilo och jag har lite extra hud på kroppen eftersom jag var stor så länge. Den har stramats upp (långsamt) eftersom jag fortfarande är ung. Men kan jag påskynda det? Jag tränar redan (konditionsträning) varannan dag.
– Misha*

Grattis till att du har gått ner i vikt!

Att gå ner mycket i vikt kan ge en person med slapp hud, särskilt om man går ner i vikt snabbt. Tyvärr finns det ingen magisk lotion eller kräm som kan göra sig av med extra hud efter viktnedgång. Du bör fortsätta att se förbättringar, men du kan behöva ge det mer tid. Som du sa är det definitivt till din fördel att vara ung, men du kan inte påskynda processen.

Att träna som du gör är ett bra sätt att ta hand om din kropp. Regelbunden träning, inklusive konditions- och styrketräning, hjälper dig att bibehålla din vikt och strama upp din kropp. Det kan också hjälpa din hud att se stramare ut.

Prata med din läkare om du är orolig för extra hud. Vissa personer som förlorar mycket stora mängder vikt (100 pund eller mer) kan överväga plastikkirurgi efter att de har hållit vikten nere ett tag.

Förutom att prata med din läkare, fortsätt att ta väl hand om dig själv: Äta rätt, motionera och ta hand om din hud kan hjälpa dig att se bra ut och må bra.

*Namnen har ändrats för att skydda användarnas privatliv.