• Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului

Am 15 ani și am fost supraponderală aproape toată viața mea. Anul trecut am slăbit 15 kilograme și am niște piele în plus pe corp pentru că am fost mare mult timp. S-a restrâns (încet) pentru că sunt încă tânără. Dar pot să o accelerez? Deja fac exerciții (cardio) o dată la două zile.
– Misha*

Felicitări pentru pierderea surplusului de greutate!

Pierderea unei greutăți mari poate lăsa o persoană cu pielea flască, mai ales dacă greutatea se pierde rapid. Din păcate, nu există o loțiune sau o cremă magică care poate scăpa de pielea în plus după pierderea în greutate. Ar trebui să continuați să vedeți îmbunătățiri, dar este posibil să trebuiască să acordați mai mult timp. Așa cum ați spus, faptul că sunteți tânără este cu siguranță în favoarea dvs., dar nu puteți accelera procesul.

Acțiunea de a te antrena așa cum faci este o modalitate excelentă de a avea grijă de corpul tău. Exercițiile fizice regulate, inclusiv antrenamentul cardio și de forță, vă vor ajuta să vă mențineți greutatea și să vă tonifiați corpul. De asemenea, vă poate ajuta pielea să arate mai întinsă.

Să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de pielea în plus. Unele persoane care pierd cantități foarte mari de greutate (100 de kilograme sau mai mult) pot lua în considerare chirurgia plastică după ce au menținut greutatea pentru o vreme.

În afară de a vorbi cu medicul dumneavoastră, continuați să aveți grijă de dumneavoastră: Mâncatul corect, exercițiile fizice și îngrijirea pielii vă pot ajuta să arătați și să vă simțiți bine.

*Numele au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea utilizatorului.

.