Nadwaga i otyłość są terminami używanymi w odniesieniu do zakresów wagi, które są powyżej tego, co jest ogólnie uważane za zdrowe dla danego wzrostu. Terminy te określają również zakresy wagowe, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre choroby i inne problemy zdrowotne. Czynniki behawioralne, środowiskowe i genetyczne mogą wpływać na to, czy dana osoba jest otyła lub ma nadwagę.

Dorośli

Wśród dorosłych, nadwaga i otyłość zakresy są określane przy użyciu wagi i wzrostu do obliczenia liczby znanej jako „wskaźnik masy ciała” (BMI). BMI jest używany, ponieważ dla większości ludzi wartość ta jest związana z ilością tłuszczu w organizmie.

• Dorosły jest uważany za osobę z nadwagą, jeśli jego BMI jest pomiędzy 25 a 29.9.
• Dorosły, który ma BMI 30 lub więcej jest uważany za otyłego.

Dzieci

W dzieci w tym samym wieku i płci, nadwaga jest określana zgodnie z wykresami wzrostu CDC jako BMI na lub powyżej 85 percentyla i poniżej 95 percentyla. Otyłość jest określana jako BMI na lub powyżej 95 percentyla.

Konsekwencje zdrowotne otyłości i nadwagi

Otyłość i nadwaga zwiększają ryzyko wystąpienia różnych schorzeń, w tym:

• Choroba wieńcowa
• Cukrzyca typu 2
• Raki (endometrium, piersi i jelita grubego)
• Wysokie ciśnienie krwi
• Zaburzenia gospodarki lipidowej (na przykład, wysoki poziom cholesterolu całkowitego lub wysoki poziom trójglicerydów)
• Udar mózgu
• Choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego
• Bezdech senny i problemy z oddychaniem
• Zwyrodnienie stawów (zwyrodnienie chrząstki i kości stawu)
• Problemy ginekologiczne (nieprawidłowe miesiączkowanie, niepłodność)

Problemy napotykane przez osoby niepełnosprawne

Osoby niepełnosprawne mogą mieć większe trudności ze zdrowym odżywianiem się, kontrolowaniem wagi i aktywnością fizyczną. To może być ze względu na następujące:

• Brak zdrowych wyborów żywności.
• Trudności w żuciu lub połykaniu żywności, lub ze względu na smak lub teksturę żywności.
• Leki, które mogą przyczyniać się do zwiększenia masy ciała, utraty masy ciała i zmian apetytu.
• Ograniczenia fizyczne, które mogą zmniejszać zdolność do wykonywania ćwiczeń.
• Ból.
• Brak energii.
• Brak dostępnych środowisk (np. chodników, parków i sprzętu sportowego), które umożliwiają ćwiczenia fizyczne.
• Brak zasobów (np. pieniędzy, transportu i wsparcia społecznego ze strony rodziny, przyjaciół, sąsiadów i członków społeczności).

Co można zrobić?

Otyłość to złożony problem, który wymaga zdecydowanego wezwania do działania na wielu poziomach zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Potrzeba więcej wysiłku, a nowe inicjatywy federalne pomagają przekształcić nasze społeczności w miejsca, które silnie wspierają zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia.

Każdy może:

• Jeść więcej owoców i warzyw, a mniej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru.
• Pić więcej wody zamiast napojów słodzonych.
• Oglądaj mniej telewizji.
• Wspieraj karmienie piersią.
• Promuj politykę i programy w szkole, pracy i w społeczności, aby ułatwić wybór zdrowej żywności.
• Wybierz więcej aktywności fizycznej.

Dowody naukowe pokazują, że regularna aktywność fizyczna zapewnia ważne korzyści zdrowotne dla osób niepełnosprawnych. Korzyści obejmują poprawę sprawności sercowo-naczyniowej i mięśniowej, zdrowia psychicznego, równowagi i zdolności do wykonywania codziennych czynności.

.