• Larger text sizeLarge text sizeRegular text size

Mam 15 lat i mam nadwagę przez większość mojego życia. W zeszłym roku straciłem 50 funtów i mam trochę dodatkowej skóry na moim ciele, ponieważ byłem duży przez tak długi czas. Napina się ona (powoli), ponieważ jestem jeszcze młoda. Ale czy mogę to przyspieszyć? Już ćwiczę (cardio) co drugi dzień.
– Misha*

Gratuluję utraty dodatkowych kilogramów!

Utrata dużej wagi może pozostawić osobę z obwisłą skórą, zwłaszcza jeśli waga schodzi szybko. Niestety, nie ma magicznego balsamu lub kremu, który pozwoliłby pozbyć się dodatkowej skóry po utracie wagi. Powinnaś zauważyć poprawę, ale być może będziesz musiała poświęcić temu więcej czasu. Jak powiedziałaś, bycie młodą jest zdecydowanie na twoją korzyść, ale nie możesz przyspieszyć tego procesu.

Working out like you’re doing is a great way to care for your body. Regularne ćwiczenia, w tym trening cardio i siłowy, pomogą Ci utrzymać wagę i ujędrnić ciało. Może to również pomóc Twojej skórze wyglądać ciaśniej.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się o dodatkową skórę. Niektórzy ludzie, którzy tracą bardzo duże ilości wagi (100 funtów lub więcej) mogą rozważyć operację plastyczną po utrzymaniu wagi przez jakiś czas.

Poza rozmową z lekarzem, nadal dbaj o siebie: Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne i dbanie o skórę mogą pomóc Ci wyglądać i czuć się dobrze.

*Nazwiska zostały zmienione w celu ochrony prywatności użytkowników.

.