Mia Kangは国際的なモデル、ムエタイファイター、そしてボディポジティブ活動家です。 彼女は最近、いじめ、拒食症、過食症、身体醜形症との闘い、そして最終的に武道の助けを借りて自己価値の感覚を再定義する方法を探求した回想録『ノックアウト』で作家としての経歴を増やしました。 香港で生まれ育ったカンは、13歳でモデルを始め、その後、金融と金融法の修士号を取得し、ロンドンで商品トレーダーとして働き、スポーツ・イラストレイテッドの2016年モデル検索と初のプロムエタイ戦の両方で優勝し、ブラボーのスパイゲームシリーズのホストになった。 彼女はニューヨークを故郷としていますが、パンデミックによる渡航禁止のため、カンはタイで単身、通常のタイムゾーンより12時間進んで生活しています。
朝の習慣について。
午前7時に起きるようにしています。 まず最初にすることは、少なくとも1回、平均して2回、スヌーズを押すことです。 私はスヌーザーです。 そして、ひどい話ですが、ソーシャルやメールをチェックし、寝転がって携帯をスクロールしています。 本当は変えたいのですが、今のところそうなっています。 それから起きて、歯を磨き、朝のスキンケアをして、トレーニングに行きます。 今は一貫したスケジュールで柔術をやっていて、その前後にムエタイも好きな時にやります。 私の典型的なセッションは2時間から3時間です。 朝のコーヒーが大好きな僕でも、時間の制約と、誰かに吐きかけたくないという理由から、朝練の前には何も飲まず食わずの傾向があります。 ジムまでは車で8分なので、音楽をかけ、窓を開けて新鮮な空気を顔に当てて、コーヒーの代わりのように目を覚まそうとします。 最近再発見したDes’reeの “You Gotta Be “をかけています。 最近のマイブームです。 この曲の良さを忘れていました！やる気が出ますね！
監禁生活について。
今、タイの南の島、プーケットにいます。 ロックダウンや渡航禁止が起こることは分かっていたので、実は2月にギリギリの休暇でここに来たんです。 私は香港で育ちましたが、SARSが発生し、外出禁止令が出されたので、なんとなく予想はついていました。 でも、結局、COVIDの疑いでここの隔離病棟に入院することになりました。 気管支炎だったんですが、当時はまだ検査薬ができていなかったので、結果が出るまでに8日かかり、タイの国境も閉鎖されてしまいました。 私は小さな家を借りて、ここに店を構えました。 国境はまだ閉鎖されていますが、県単位だけでなく、地区単位、地域単位で、早くから熱心に対応してくれたので、4カ月以上、感染者は出ていませんし、こちらではごく普通の生活が送れています。 しかし、多くの人がそうであるように、私は仕事もできず、友人や家族にも会えず、家にも帰れず、荷物もすべて持っていない状態です。 私は文字通り、2週間しかいないんだから大丈夫！と思って、ビキニ6枚とサロン1枚を詰め込みました。 2週間しかいないから大丈夫！」と思っていたのです。
リモート撮影では、1日23時間雨が降っています。
今はすべてがデジタルで、リモートだから、何か撮影するときは、自分のカメラマン、スタイリスト、メイクアップアーティスト、すべてを一人でこなさなければならない。 私はメイクアップが大好きで、自分でメイクすることに全く自信があります。 私は13歳でモデルを始めたので、約18年間メイクアップをしてもらっていることになります。 一方、ヘアスタイルは私にとって謎です。 ヘアスタイリストは魔法を使います。 私はこれまでZoomの写真撮影を1回しかしたことがありません。 フォトグラファーに写真やビデオを送ると、彼らはバーチャルなロケハンをしてくれます。そして、Zoomで通話をし、フォトグラファーが撮影し、ビデオから静止画を撮ります。 ノートPCの置き場所や照明の調整方法なども教えてくれます。
スキンケアや運動がもたらす癒しの力について。
私は不安に悩まされていますが、不確実性の多い今年、それは本当に急上昇しました。 こんなになったのはいつ以来だろう。 常に自分自身と向き合っています。 私はスキンケアが大好きなのですが、それはきっと韓国人気質なのでしょう。 韓国人だからでしょうか、スキンケアはとても気持ちがいいんです。 本当に小さなことに、本当に正確に集中することができるので、心が迷ったり、スパイラルに陥ったり、人生のあらゆるストレスについて考えたりすることがありません。 ただひたすら、アイクリームについて考えるのです。 本当に癒されます。 2020年当初、私は3、4ステップのルーティンをしていました。 今は、朝は8ステップ、夜は7ステップです。マッサージの道具も愛用しています。 フォレオのルナ3は、これほどきれいになったことはありません。 それと、振動する小さな金のT字型バー。 今年はスキンケアの年だったような気がします。 化粧品を買うわけでもなく、家でくつろいでいる。
また、小さな達成感を得るために、毎日トレーニングに通うようにしています。 武道は身体的な力よりも、頭脳的な力が必要で、セラピーみたいなものです。 何か気になることやストレスがある状態でトレーニングに臨むと、マットを降りたときに違う視点で見ることができるんです、脳全体が休まるので。 また、サッカーやバスケットボールのチームのように、お互いに責任を持ち合えるわけでもなく、孤独なものです。
ソーシャルメディアについて：
建設的な批判は、それを吸収し、議論し、そこから学び、自分の見方を変えることができるので、気になりません。 それから、あなたのやることなすこと全てにケチをつけようとする嫌われ者がいる。 ある種の人々は、あなたをフォローし、あなたを批判するためだけにフォローする、それは？ 私はブロックして削除します。 私はブロック機能が大好きで、そうやって自分のスペースや画面をキュレーションすることができるのです。 ソーシャルメディアは、そのままでは不健康な場所ですから、そうせざるを得ないと思います。 私のページが公開されていて、私が自分自身をそこに置いているからと言って、あなたが私に対して何でも望むものを投げつける権利があるわけではありません。 以前は、人々を喜ばせるために、人々の興味や楽しみを維持するために投稿しなければならないと考えていましたが、特に今年は、自分が感じたことを、感じたときに投稿することにシフトしています。 ソーシャルメディアは、私が超アクティブでたくさん投稿している日に、私の不安を大きく助長することがあることを、私は身をもって学びました。 週末は全く参加しないこともしばしばです
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