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- Apprendre à ne pas craindre le rejet
- Mission 1. « Le défi des 10 non »
- Ne craignez pas les étrangers
- Amusez-vous à photographier avec d’autres personnes
- Conclusion
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Apprendre à ne pas craindre le rejet
La plus grande peur que beaucoup d’entre nous ont est de ne pas être acceptés pour qui nous sommes. Être rejeté est sacrément douloureux. Nous voulons que les autres nous prennent pour ce que nous sommes.
C’est pourquoi nous dépensons des milliers de dollars pour des vêtements, des montres, des tenues, des voitures et des trucs chics – pour essayer d’amener les autres à nous aimer davantage. Pour que les autres nous voient comme plus beaux ou plus importants.
Mais mon ami, réalise que la peur du rejet est pire que le rejet lui-même.
Ce que je veux dire, c’est que:
Être rejeté n’est pas si grave.
Mission 1. « Le défi des 10 non »
J’ai un devoir pour vous appelé le « défi des 10 non ». L’idée est que vous devez approcher un groupe d’inconnus pour faire un portrait de rue d’eux, et vous DEVEZ obtenir que 10 personnes vous rejettent et disent « non ».
La raison pour laquelle cette affectation fonctionne pour vaincre l’anxiété sociale :
Le but est d’être rejeté.
Cela va recâbler votre cerveau pour qu’il ne craigne plus le rejet, mais qu’il en ait envie et le désire.
Pretty puissant, non ?
Et aussi- croyez-moi, se faire rejeter (volontairement) est en fait plus difficile qu’il n’y paraît.
Ne craignez pas les étrangers
Je suis atteint de ‘xénophilie’ : J’aime les étrangers. C’est le contraire de la ‘xénophobie’ (avoir peur des étrangers ou des étrangers).
Réalisez, que tout le monde est amical. Les étrangers sont beaucoup plus amicaux qu’ils ne le semblent. Et finalement, en tant qu’humains – nous sommes tous plus semblables que dissemblables.
Nous aimons tous les amis de la famille, la nourriture, la danse, la boisson et la compagnie sociale. Nous buvons tous du thé et du café, et beaucoup d’entre nous de la bière, du vin, et nous aimons tous un bon rire.
Lorsque je rencontre des inconnus, j’aime leur parler pendant que je les photographie. Je leur pose des questions ouvertes comme :
- « Bonjour ! Comment se passe votre journée ! »
- « Vous avez un beau sourire/un beau regard ! »
- « Merci de m’avoir laissé vous photographier ! »
C’est bien parce que vous pouvez photographier des inconnus sans paraître effrayant – parce que vous ne cachez rien. Vous communiquez ouvertement avec votre sujet, et vous le faites rire et se sentir plus humain.
Aussi, chaque fois que je rencontre des inconnus, j’essaie de trouver un pont commun, ou un intérêt commun avec eux – pour combler le fossé avec eux, et me sentir plus proche d’eux. Je le fais en essayant de savoir si nous aimons la même nourriture, si nous apprécions la même musique, ou si nous aimons tous les deux boire du café (la plupart des gens).
Amusez-vous à photographier avec d’autres personnes
La raison pour laquelle j’aime enseigner des ateliers de photographie de rue est de connecter les gens entre eux (dans la vraie vie).
Il n’y a rien de plus amusant que de sortir et de tirer avec d’autres photographes de rue passionnés. Profiter de discussions philosophiques sur la vie, faire de la photo ensemble, prendre un café ensemble, et profiter de longs dîners de 3 heures ensemble.
J’aime l’aspect social de la photographie – comment la photographie est universellement appréciée, et aller sur une « promenade photo » ou une « rencontre de photographie » est un bon moyen de surmonter la solitude, la dépression et l’anxiété sociale.
Alors essayez de trouver d’autres photographes pour vous rencontrer. Ou consultez cet annuaire de la photographie de rue pour participer à un atelier avec n’importe qui dans le monde.
Tout ce qui peut nous rendre plus sociaux et nous être ensemble est bon pour vaincre l’anxiété sociale – parce que trouver d’autres personnes ayant la même passion que nous (la photographie de rue), peut nous aider à nous connecter et à établir des relations avec les autres, et à partager cette passion les uns avec les autres, et à nous motiver les uns les autres.
Conclusion
Le monde est un bel endroit, avec de belles personnes, et des opportunités infinies de faire de l’art – à travers votre photographie de rue.
Chaque jour, poussez-vous un peu plus hors de votre zone de confort, et prenez plus de risques. Plus les risques que vous prenez sont grands, plus vous serez audacieux, moins vous serez conscient de vous-même, et plus vous deviendrez autonome et courageux !
BE STRONG,
ERIC
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