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A definição mais simples desta condição refere-se a uma entorse da articulação principal do dedo grande do pé. Acontece sempre que o dedo do pé acaba por ser dobrado à força em hiperextensão ou hiperflexão. Um exemplo é quando um indivíduo está a empurrar num sprint e tem o dedo do pé preso ao chão.

Os espermatozóides da articulação do dedo grande do pé são extremamente prevalentes nos jogadores de futebol devido à crescente popularidade da relva artificial nos campos, que é onde o nome dedo do pé de relva entrou em jogo. A relva artificial é muito mais dura do que a relva e não tem uma quantidade tremenda de dar sempre que são colocadas forças sobre ela. Mesmo sendo frequentemente atribuída ao futebol, o dedo do pé de relva pode ocorrer em qualquer número de actividades e desportos. Existe também o risco do dedo grande do pé ser pisado ou estampado, o que também pode causar uma lesão no primeiro MTP.

Anatomia da entorse da articulação Metatarsophalangeal (MTP)

Duas articulações compõem o dedo grande do pé. A maior das duas articulações é a articulação metatarsofalângica (MTP), que é onde o primeiro osso longo dentro do pé (metatarso) encontra o primeiro osso do dedo do pé (falange). Quando se trata de dedo do pé, a articulação MTP é a que se lesiona.

Tipicamente os ligamentos ao redor da MTP podem ficar torcidos, e a superfície articular pode ficar inflamada. Lesões ligamentares como esta podem levar cerca de 6-12 semanas para sarar, dependendo da gravidade da entorse.

Como tratar uma entorse da articulação do primeiro Metatarsophalangeal (MTP):

1. Descanso

Distinguir-se de participar em quaisquer actividades que possam ter causado a lesão. Evite colocar peso e caminhar sobre o pé para que ele tenha tempo de cicatrizar adequadamente.

1. Ice

Utilizar uma bolsa de gelo durante cinco a 10 minutos de cada vez, três a cinco vezes por dia. Evite aplicar gelo directamente na pele, mas em vez disso, envolva-o numa toalha.

1. Medicação Anti-inflamatória

Uma medicação anti-inflamatória de venda livre, como o naproxeno ou o ibuprofeno, pode proporcionar-lhe alívio de alguns dos sintomas. A medicação pode ajudar a aliviar alguma da dor e inchaço com que está a lidar actualmente para a sua condição. Use-o apenas a curto prazo e apenas sob orientação do seu médico.

1. Compressão

Inicialmente, embora o inchaço possa ocorrer, pode tomar medidas para ajudar a minimizar a quantidade de inchaço com que está a lidar no momento. Para prevenir qualquer inchaço adicional, tente usar um penso elástico para ajudar a manter a lesão a um mínimo.

1. Elevação

Para ajudar a reduzir a quantidade de inchaço na articulação, recline-se para trás quando relaxar. Coloque a perna mais alta que o coração para ajudar a aliviar parte do fluxo sanguíneo para a área e aliviar parte do inchaço e dor.

1. Terapia Física

Terapia Física pode ajudar e deve ser iniciada assim que você for capaz de fazê-lo. Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer e esticar o dedo grande do pé. O movimento precoce da articulação é imperativo para ser capaz de reduzir e prevenir qualquer rigidez na articulação. Há também um número de exercícios que você pode fazer para mobilizar passiva e ativamente o dedo grande do pé. Estes são importantes para prevenir a rigidez. Há também exercícios de fortalecimento que você pode fazer usando uma banda de exercícios. Peça conselhos ao seu terapeuta sobre isto.

Dicas:

• Quando uma lesão no dedo do pé é tratada rapidamente, eles tendem a sarar extremamente bem.
• Uma variedade de diferentes sintomas que variam de leves a moderados, como rigidez e dor nas articulações, tendem a ser a mais comum de todas as complicações.
• Complicações comuns a longo prazo incluem joanetes, rigidez, força mínima para empurrar e coice do dedo grande do pé.
• Uma actividade em que o antepé é fixo ao chão com o calcanhar levantado pode empurrar o dedo grande do pé para a hiperextensão.
• Quando o atleta tem menos estabilidade no campo, as lesões tendem a ser mais comuns.