Mia Kang on kansainvälinen malli, Muay Thai -ottelija ja kehopositiivisuusaktivisti. Hän lisäsi hiljattain ansioluetteloonsa myös kirjailijan Knockout-muistelmateoksellaan, joka käsittelee hänen kamppailujaan kiusaamisen, anoreksian, bulimian ja vartalohäiriön kanssa sekä sitä, miten hän lopulta määritteli uudelleen itsetuntonsa kamppailulajien avulla. Hongkongissa syntynyt ja kasvanut Kang aloitti mallintamisen 13-vuotiaana, ja sittemmin hän on suorittanut maisterin tutkinnon rahoitus- ja rahoituslainsäädännössä, työskennellyt hyödykekauppiaana Lontoossa, voittanut Sports Illustratedin vuoden 2016 mallihakukilpailun sekä ensimmäisen Muay Thai -ammattilaisottelunsa, ja hänestä on tullut Bravon Spy Games -sarjan juontaja. Hän kutsuu New Yorkia kodikseen, mutta pandemiaan liittyvien matkustuskieltojen vuoksi Kang on asunut Thaimaassa, omillaan ja 12 tuntia tavallista aikavyöhykettään edellä. Näin hän hoitaa hommansa.
Aamurutiineistaan:
Yritän nousta ylös seitsemältä aamulla. Ensimmäinen asia, jonka teen, on painaa torkkua vähintään kerran; keskimäärin kahdesti. Olen torkkuva. Ja sitten, se on kamalaa, mutta tsekkaan sosiaaliset verkostot ja sähköpostit, makaan siinä ja selaan puhelimessa. Haluan todella muuttaa sen, mutta tällä hetkellä se on mitä on. Sitten nousen ylös, harjaan hampaat, teen aamun ihonhoitorutiinin ja menen treenaamaan. Teen tällä hetkellä jiu jitsu -ohjelmaa, jolla on johdonmukainen aikataulu, ja teen muay thain sen ympärillä, kun haluan. Tyypilliset treenit ovat kahdesta kolmeen tuntia. Vaikka olen suuri aamukahvin ystävä, minulla on tapana olla juomatta tai syömättä mitään ennen aamutreenejä aikarajoitusten vuoksi ja koska en halua oksentaa kenenkään päälle. Kuntosali on kahdeksan minuutin automatkan päässä, joten soitan musiikkia ja rullaan ikkunat alas saadakseni raitista ilmaa kasvoilleni ja yrittäessäni herätä; se on kuin kahvin korvike. Olen soittanut Des’reen ”You Gotta Be” -kappaletta, jonka löysin hiljattain uudelleen. Se on nykyään suosikkini. Olin unohtanut kuinka hyvä tämä biisi on, se on niin motivoiva!
Hänen lukitussa elämäntilanteessaan:
Olen tällä hetkellä Phuketissa, saarella Etelä-Thaimaassa. Itse asiassa tulin tänne helmikuussa viime hetken lomalle, koska tiesin, että jonkinlainen lukitus ja matkustuskielto tulisi tapahtumaan. Kasvoin Hong Kongissa ja meillä oli SARS, ja meillä oli koko talosta poistumiskieltotilanne, joten tavallaan aavistin sen tulevan. Päädyin kuitenkin sairaalaan eristysosastolle, jossa minua epäiltiin COVIDista. Se osoittautui keuhkoputkentulehdukseksi, mutta silloin testejä vielä tehtiin, joten kun sain kaikki tulokset, oli kulunut kahdeksan päivää, ja Thaimaan rajat oli suljettu. Vuokrasin pienen talon ja sijoittauduin tänne. Rajat on edelleen suljettu, mutta koska he tekivät sen niin aikaisin ja niin ahkerasti – ei vain maakunnittain vaan myös piirikunnittain ja naapurustoittain – meillä ei ole ollut yhtään tapausta yli neljään kuukauteen, ja jokapäiväinen elämä täällä on melko ”normaalia”. Mutta kuten monet muutkin, en pysty työskentelemään, tapaamaan ystäviäni ja perhettäni; en ole kotona, minulla ei ole kaikkia tavaroitani. Pakkasin kirjaimellisesti kuusi bikiniä ja sarongin, koska ajattelin, että olen täällä vain kaksi viikkoa, ei se haittaa! Ihmiset sanovat, että olet paratiisissa, mutta nyt on monsuunikausi. Sadetta on satanut 23 tuntia päivässä.
Kaukana kuvauksissa:
Minulle kaikki on nykyään digitaalista ja etäkuvausta, joten jos joudun kuvaamaan jotain, minun on yritettävä olla oma valokuvaajani, stylisti ja meikkaaja, kaikki yhdessä. Rakastan meikkausaspektia, tunnen itseni täysin varmaksi, kun teen sen itse. Aloitin mallintamisen 13-vuotiaana, joten olen meikannut itseni lähes 18 vuotta; sillä tavalla oppii paljon. Hiukset sen sijaan ovat minulle mysteeri. Kampaajat tekevät taikoja. Olen tehnyt tähän mennessä vain yhden Zoom-kuvauksen. Lähetät valokuvaajalle kuvia ja videoita tilasta, jotta hän voi tehdä virtuaalisen kuvauspaikkaselvityksen, sitten pääset Zoom-puheluun, ja valokuvaaja kuvaa sen ja ottaa stillkuvia videolta. He opastavat, mihin kannettava tietokone asetetaan ja miten valaistus säädetään itse. Se on aika uskomatonta.
Ihonhoidon ja liikunnan terapeuttisista voimista:
Kärsin ahdistuneisuudesta, ja tänä vuonna kaikkine epävarmuustekijöineen se on todella paisunut. En muista milloin se olisi viimeksi ollut tällaista. Minun on jatkuvasti tarkistettava itseni. Rakastan ihonhoitoa; se johtuu varmaan korealaisesta minussa. Minusta se on todella rauhoittavaa. Se saa minut keskittymään johonkin todella pieneen ja täsmälliseen asiaan, joten mieleni ei harhaile ja kierrä ja ajattele kaikkia elämän stressitekijöitä. Keskityn vain ajattelemaan silmänympärysvoidetta. Se on todella terapeuttista. Vuoden 2020 alussa minulla oli kolmen, ehkä neljän askeleen rutiini. Nyt minulla on kahdeksan vaihetta aamulla ja seitsemän iltapäivällä. Rakastan myös hierontatyökalujen käyttöä. Foreo Luna 3; en ole koskaan saavuttanut sellaista puhtaustasoa kuin sillä, eikä siitä ole enää paluuta. Ja se pieni kultainen T-palkki, joka värisee. Saat niitä Amazonista noin 9 dollarilla. Minusta tuntuu, että tämä vuosi on ollut ihonhoitovuosi, koska minne olen menossa? En oikeastaan osta meikkejä, istun kotona. Minulla on kaikki maailman aika katsoa kaikkia ihohuokoksiani.
Yritän myös käydä joka päivä treeneissä saadakseni sen pienen suorituksen. Kamppailulajeissa on niin paljon kyse aivovoimasta, enemmän kuin fyysisestä voimasta; se on kuin terapiaa. Jos joskus menen treeneihin niin, että jokin vaivaa tai stressaa minua, tulen matolta pois eri näkökulmasta, koska se lepuuttaa koko aivoja. Se on myös niin yksinäinen asia; se ei ole kuin jalkapallo- tai koripallojoukkue, jossa teillä on toinen toisianne vastuullisina. Täytyy käydä tätä sisäistä keskustelua itsensä kanssa paljon.
Sosiaalisesta mediasta:
Minä en välitä rakentavasta kritiikistä, jossa sitä voi omaksua, käydä keskusteluja, oppia siitä ja muuttaa näkemystään. Sitten on vihaajia, jotka vain yrittävät paskoa kaikesta mitä teet. Tietyt ihmiset seuraavat sinua, ja seuraavat sinua vain kritisoidakseen sinua, ja se? Estän ja poistan. Rakastan estotoimintoa ja kykyä kuratoida omaa tilaani ja ruutuani tällä tavoin. Sosiaalinen media on jo nykyisellään niin epäterveellinen paikka, että minusta meidän on pakko. Vaikka sivuni on julkinen ja laitan itseni julkisuuteen, se ei tarkoita, että sinulla on oikeus heitellä minua vastaan, mitä ikinä haluat. Ennen ajattelin, että minun on julkaistava postauksia miellyttääkseni ihmisiä, pitääkseni heidät kiinnostuneina ja viihdyttääkseni heitä, mutta olen siirtynyt postaamaan sitä, mitä minusta tuntuu, silloin kun minusta tuntuu siltä, varsinkin tänä vuonna. Olen oppinut kantapään kautta, että sosiaalinen media voi merkittävästi lisätä ahdistustani päivinä, jolloin olen erittäin aktiivinen ja postaan paljon. Hyvin usein viikonloppuisin en vain osallistu lainkaan.