• Kelly Clarkson perdió recientemente 37 libras siguiendo una dieta libre de lectinas.
• Después de escuchar los rumores de que su pérdida de peso era el resultado de las pastillas para adelgazar, Kelly tuiteó que esto era una «noticia falsa».»
• Una dieta libre de lectinas no es recomendable para todo el mundo, y en realidad implica la eliminación de un montón de alimentos saludables.

Kelly Clarkson no está para tus rumores sobre su pérdida de peso.

La cantante y coach de The Voice, de 37 años, tuiteó hoy en respuesta a los rumores de que su reciente pérdida de peso está relacionada con pastillas para adelgazar o técnicas de dieta extremas e inseguras.

«Otras noticias falsas que circulan sobre mí es que he estado tomando píldoras raras 4 para perder peso o haciendo dietas raras de moda», escribió en el tuit. «Todo esto no es cierto. No tengo tiempo para todo eso. Como lo mismo de siempre. Todo está hecho con diferentes harinas/azúcares/ingredientes. #DrGundry»

Kelly ha hablado antes de la dieta que la llevó a perder 37 libras de peso, citando The Plant Paradox, un libro de Steven Gundry, MD que insta a la gente a cortar las lectinas de sus dietas, como su fuente e inspiración. Dijo a Extra que no empezó a comer de forma diferente para perder peso, sino por su salud en general.

«Literalmente leí este libro y lo hice por esta enfermedad autoinmune que tenía y por un problema de tiroides, y ahora todos mis niveles han vuelto a subir», dijo a Extra. «Ya no tomo medicamentos gracias a este libro». Y, Kelly dijo, el ejercicio no ha sido una parte de su viaje de pérdida de peso.

Si te estás preguntando qué diablos son las lectinas, son lo que se produce en tu cuerpo cuando comes ciertas frutas y verduras, y Gundry, un cirujano cardíaco, las llama «compuestos químicos tóxicos» que pueden dañar tu cuerpo.

«Cuando las lectinas invaden nuestros cuerpos, pueden causar algunas respuestas inflamatorias graves y otros problemas de salud, como el síndrome del intestino permeable, el aumento de peso, la niebla cerebral, y más», escribe Gundry en su sitio web.

Por desgracia, sin embargo, no hay datos científicos reales para probar el punto de Gundry que las lectinas son realmente malas para usted, Julie Upton, R.D., co-fundador del sitio web de nutrición Appetite for Health dijo previamente a Women’s Health. ¿Otra cosa desafortunada? Seguir una dieta sin lectinas también supone eliminar muchos alimentos que son saludables, como los cereales integrales, las frutas y los frutos secos. Básicamente, cualquier pérdida de peso que se produce es probablemente un resultado de la restricción de ciertos alimentos y por lo tanto comer menos.

De cualquier manera, si Kelly se siente mejor, eso es lo importante para ella. Y felicitaciones a ella por aplaudir a cualquiera que piense que su pérdida de peso no es saludable o, francamente, no es de su incumbencia.