A los 15 años, el acné es vergonzoso. A los 20, es mortificante. Cuando llegas a los 25 o más, el acné es la perdición de tu existencia, la raíz de inseguridades profundamente arraigadas y el temor en el fondo de tu mente:

Quizás nunca te deshagas de él. Tal vez sea simplemente genético.

Es el peor de los casos: un acné que es literalmente imposible de vencer. ¿Cómo se supone que vas a eliminar tus brotes si están escritos en tu ADN? ¿Qué sentido tiene siquiera intentarlo?

¡No caigas en este agujero negro de desesperanza! El acné persistente puede hacer mella en tu confianza, pero no es el fin.

Incluso si crees que los problemas de tu piel son genéticos, Averr Aglow puede ayudarte a mejorar tu cutis y prevenir nuevos brotes. Aprovecha nuestra experiencia, desde la incorporación de los productos botánicos positivos para la piel de nuestro Kit Piel Clara hasta la modificación de algunos hábitos de vida para conseguir un rostro nuevo y fresco.

¿El acné es realmente hereditario?

¿Sospechas que la genética está contribuyendo a tus brotes? Probablemente tengas razón. La genética es importante en el desarrollo del acné, desde los puntos blancos normales hasta los dolorosos quistes que aparecen en la edad adulta.

Si su árbol genealógico incluye un historial de acné, es mucho más probable que usted tenga acné. También es más probable que desarrolle manchas a una edad más temprana, que tenga más brotes en general y que le cueste más controlar el acné.

Un estudio llegó a sugerir que los factores hereditarios pueden ser responsables en un 80% de los brotes de acné. Así que la próxima vez que estés evaluando con tristeza una nueva mancha en el espejo, da un pequeño grito mental a todos tus antepasados que ayudaron a hacerlo posible.

Cómo la genética determina tus brotes

Pero dejemos una cosa clara: no hay ningún gen secreto del acné que te resigne a un destino lleno de granos. La genética contribuye menos a los brotes en sí que al riesgo general de sufrirlos.

Por ejemplo, puede heredar una o más de estas tendencias:

• Sobreproducción de sebo, la grasa natural de su piel.
• Una respuesta inmunitaria exagerada que le provoque una inflamación adicional.
• Un ritmo más rápido de renovación de las células de la piel.
• Niveles más altos de hormonas andrógenas desencadenantes del acné, como la testosterona.
• Niveles más bajos de hormonas supresoras de andrógenos, como el estrógeno.

Por sí solas, estas tendencias no son demasiado malas. Pero en las circunstancias adecuadas, pueden alimentar sus brotes de acné.

Estas predisposiciones también explican por qué se puede tener un acné dramático a pesar de tener padres y hermanos de piel clara. Los miembros de la familia pueden tener sólo uno o dos factores que contribuyen al acné, mientras que usted acaba teniendo cuatro o cinco. Con tantas cosas en tu contra, por supuesto que tu piel tendrá más dificultades que la de ellos.

Los trastornos hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) también pueden agruparse en familias. Si tus brotes están ligados a un problema hormonal más profundo, es posible que la genética esté jugando un papel importante.

Como guinda final, la genética puede frenar tu resistencia al acné, permitiendo que los brotes rebeldes persistan en la edad adulta. Así que, incluso después de la pubertad, serás víctima del acné una y otra vez.

El otro 20%: Causas ambientales del acné

Por supuesto, no todo es genética. Ciertos factores ambientales o de estilo de vida pueden dar a tu piel ese empujón final de propensa al acné a cubierta de acné.

Piénsalo: si ya vives al borde constante de los brotes, añadir más desencadenantes del acné sólo hará que tu piel empeore. Especialmente factores como:

• El estrés
• La falta de sueño
• Una dieta alta en azúcar, carbohidratos o lácteos
• La contaminación del aire

En definitiva, los brotes son causados por una combinación de factores hereditarios y ambientales.

Suena terrible, pero en realidad es una buena noticia. ¿Por qué? Porque es mucho más fácil ajustar el entorno que la genética. Evitar los desencadenantes ambientales puede disminuir la frecuencia y la gravedad de los brotes, especialmente si se combina con un cuidado de la piel de calidad.

Cómo deshacerse del acné genético

Desterrar el acné genético puede parecer una lucha cuesta arriba, especialmente si no está viendo ningún resultado. Pero no es tan sencillo como agarrar el primer limpiador «antiacné» en Walgreens.

Debido a que la mayoría de los brotes alimentados por la genética son en realidad un problema múltiple, necesitará una solución múltiple que aborde tanto los factores hereditarios como los ambientales.

3 formas de prevenir los brotes genéticos

En primer lugar, intente identificar y contrarrestar cualquier predisposición genética que pueda predisponerle al acné.

1. Equilibre su sebo: Si tus genes te han dotado de un cutis graso, empieza por equilibrar tu producción de grasa. El truco consiste en proporcionar a tu piel una hidratación adecuada (para que deje de compensar en exceso). Deja de lado las lociones pesadas que obstruyen los poros y opta por un producto naturalmente hidratante como nuestra crema Flawless Nourishment. Esta crema aporta a la piel el zinc que equilibra la grasa y la vitamina E del aceite de semilla de calabaza y la hidrata en profundidad con la camelia.
2. Eliminar las células muertas de la piel: Muchas personas con acné también tienen una rápida renovación de las células de la piel. Para mantener la tez brillante y los poros limpios, añade un poco de exfoliación a tu rutina. Los paños rígidos y las microesferas pueden desgarrar las capas superiores de la piel, así que elige una opción más suave como nuestro Néctar Limpiador Radiante, que es perfecto para una exfoliación diaria suave. Aplicado con almohadillas de algodón, barre suavemente las células muertas y las impurezas para revelar la piel brillante que hay debajo. Y para conseguir un rostro realmente fresco, añade nuestra Mascarilla Exfoliante Esencia Iluminadora una o dos veces por semana. Alisa el cutis con ceniza volcánica y sílice para conseguir una luminosidad natural.
3. Calma tus hormonas: Si tus brotes se deben a niveles altos de andrógenos o a un desequilibrio hormonal, puedes hablar con tu médico sobre terapias hormonales y medicamentos. Pero éstos pueden tener efectos secundarios y deben considerarse cuidadosamente. Si prefiere una solución más holística, los cambios en el estilo de vida pueden ser suficientes para controlar sus niveles hormonales.

4 consejos de estilo de vida para minimizar aún más tu acné

Ya sea que estés tratando de controlar tus hormonas o de convertirte en tu mejor yo, unos sencillos consejos diarios pueden ayudar a tu piel, tu felicidad y tu salud en general.

1. Ponte verde. Siempre que sea posible, da prioridad a los productos orgánicos y sin sustancias químicas que eviten los ingredientes que alteran las hormonas. Mímate con productos naturales para el cuidado de la piel, el cabello e incluso el detergente para la ropa.
2. Desestresarse. Disminuya su ansiedad para frenar la marea de hormonas producidas por el estrés. Pruebe actividades relajantes como el yoga, la meditación o unas horas más de sueño.
3. Limpie su dieta. Es más fácil decirlo que hacerlo. Poco a poco, abandone el azúcar, los lácteos y los carbohidratos refinados. Incluso puede añadir alimentos que pueden ayudar a reducir las hormonas andrógenas como la testosterona.
4. Desintoxique su cutis. ¿Vives en una zona con mucho smog? ¿La vida urbana está ahogando tu piel? Elimine esos contaminantes ambientales con un producto purificador como nuestro Elixir Piel Clara. Su fórmula de larga duración durante la noche permite que la arcilla rosa francesa penetre en lo más profundo de los poros, eliminando la suciedad y las toxinas. Así, por la mañana, podrá recibir el día sintiéndose limpia y rejuvenecida.