Ago 2, 2019Artigos

As pacientes ficam mais velhos ou como resultado de certos problemas de saúde, a diverticula (localizada no cólon ou intestino grosso) desenvolve pontos fracos com o tempo, que podem causar o cólon a se expandir. Para alguns, isto pode causar inflamação e uma condição mais grave, enquanto para outros, podem formar-se bolsas e pontos fracos que não representam uma ameaça real para a saúde. A diverticulite é a condição mais grave, em que as diverticulas estão inflamadas.

Todos os anos, descobriu-se que alguns dos melhores tratamentos são fazer uma dieta especial para a diverticulite. A maioria dos alimentos que se lhe diz para evitar quando se tem diverticulite são aqueles que afectam negativamente a saúde do cólon de forma generalizada, por isso é uma boa ideia evitar alguns destes alimentos de qualquer das formas. Continue a ler para saber mais sobre dietas com alto teor de fibra e baixo teor de açúcar, alimentos que pode evitar para ajudar a vencer a diverticulite, e alimentos para comer para ajudar a promover um cólon saudável.

Fatos rápidos sobre Diverticulite

Diverticulite é uma doença que afeta o trato digestivo, e é mais comum nos americanos (aqueles que comem uma dieta ocidental). A diverticula pode formar bolsas que estão inflamadas ou não. As secções inflamadas são conhecidas como a doença da diverticulite, enquanto as porções não inflamadas são conhecidas como diverticulose, que é um problema muito menos grave. As bolsas inflamadas de diverticulares podem causar uma série de outros problemas, tais como lágrimas, sangue nas fezes, dor intensa e fístula.

Embora a diverticulose seja uma condição comum a metade dos americanos acima dos 60 anos, a diverticulite é menos comum. Uma das maneiras mais fáceis de tratar a diverticulite é comer uma dieta rica em fibras ao mesmo tempo, evitando outros alimentos como aqueles ricos em açúcar. No entanto, como cada paciente é diferente, alguns pacientes são mais aconselhados a consumir alimentos com baixo teor de fibras. Embora seja sensato ler sobre diverticulite, o seu médico de cuidados primários é sempre a melhor fonte de informação para lhe dizer que tipos de alimentos devem ser consumidos e o que evitar. Também é normalmente sugerido evitar os FODMAPs. Aqueles com doenças diverticulares ou sérias crises de diverticulite são frequentemente aconselhados a ter uma dieta líquida clara, se pelo menos por alguns dias a uma semana, para ajudar a esclarecer qualquer problema. No entanto, esta é apenas uma solução temporária para curar um surto.

O que comer quando se tem diverticulite

Os alimentos de alta fibra são por vezes os alimentos de escolha se se tem diverticulite ou diverticulose. Isto porque os alimentos com fibras podem ser úteis na prevenção da diverticulite (para aqueles que atualmente têm diverticulite), mas também podem ajudar a tratar formas mais brandas de diverticulite. As fibras não são realmente algo que se possa obter de um suplemento ou vitamina, por isso é melhor recorrer completamente a escolhas alimentares quando se trata de tentar obter mais fibras na sua dieta. Você pode, é claro, tomar suplementos de fibras, mas isso não oferecerá as mesmas vantagens que receber seus nutrientes dos alimentos. Os alimentos ricos em fibras incluem grãos inteiros, frutas e vegetais, mas as fibras solúveis também são encontradas em feijões e leguminosas, e estes tipos de fibras também são sugeridos.

No entanto, algumas pesquisas médicas discordam sobre se você deve comer alimentos ricos em fibras ou alimentos com baixo teor de fibras, uma vez que você tenha um surto de diverticulite. É sabido que alimentos ricos em fibras podem prevenir a diverticulite, mas alguns médicos acreditam que é bom evitar alimentos ricos em fibras durante uma erupção. Cada caso de diverticulite e diverticulite é diferente, por isso os médicos podem recomendar uma dieta real de diverticulite (líquido transparente) ou uma dieta com alimentos pouco fibrosos, especialmente durante um surto de diverticulite. O melhor conselho é falar directamente com o seu médico sobre o seu caso individual. No entanto, de um modo geral, alguns alimentos com baixo teor de fibras incluem:

• batatas sem pele
• arroz branco
• cereais de baixa fibra (sem leite)
• espargos, beterrabas, ou cenouras cozidas
• sementes de abóbora
• cozidas, peixe, aves e ovos

Há muito mais alimentos de baixa fibra para ajudar a completar uma dieta completa, e o seu médico pode dizer-lhe o melhor curso de acção a tomar. Com base em cada caso individual, os resultados mais prováveis são uma dieta pobre em fibras, uma dieta rica em fibras, ou uma dieta líquida clara.

Alimentos a evitar se você tiver diverticulite

Existem muitos alimentos que você deve evitar, ou tentar comer menos, se você tiver diverticulite ou se você tiver diverticulose e seu médico estiver preocupado que ela possa se desenvolver para diverticulite em algum momento. Mais uma vez, dependendo do seu caso individual, o seu médico pode dizer-lhe para evitar alimentos ricos em fibras ou alimentos de baixa fibra, mas existem muitos outros alimentos que podem danificar o cólon se você for susceptível à diverticulite.

Uma das primeiras coisas a evitar é FODMAPs, que significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos, e polióis. Evitar os FODMAPs é tipicamente um tratamento para aqueles que têm síndrome do intestino irritável, mas também é altamente recomendado para aqueles que têm diverticulite. Os FODMAPs incluem muitos tipos de alimentos, mas alguns dos tipos mais comuns de FODMAPs incluem frutas como pêras e maçãs, todos os alimentos lácteos, incluindo leite, queijo, sorvete e iogurte, alimentos fermentados como kimchi ou chucrute, cebola, alho, feijão, couve-de-bruxelas e repolho.

Os alimentos ricos em açúcar e gordura também devem ser evitados em geral. A maioria destes alimentos são alimentos de senso comum e maus para a sua dieta, tais como alimentos processados e fritos, mas muitas vezes é um bom lembrete de que estes alimentos não são uma boa parte da dieta de ninguém, particularmente quando se trata da saúde do cólon. Outros exemplos incluem alimentos açucarados, grãos refinados, e laticínios com gordura total (entretanto, laticínios são FODMAP, então você deve evitá-los de qualquer forma).

Diverticulose Diet vs. Outras Dietas

Uma dieta de diverticulose ou dieta de diverticulite é uma dieta muito diferente quando comparada a outras dietas e é tipicamente prescrita apenas para o curto prazo. Este tipo de dieta é geralmente um tratamento para doenças diverticulares agudas, especialmente quando um paciente tem um surto. Neste caso, o médico decidiu que é melhor ir além de dizer ao paciente para comer alimentos ricos em fibras e pobres em fibras, prescrevendo uma dieta de muito curto prazo para ajudar a curar a diverticula no intestino grosso. Esta dieta é incapaz de ser uma solução permanente, pois não oferece os nutrientes e minerais que o organismo necessita de outro modo. Um exemplo de uma dieta de diverticulite parece algo parecido:

• bebida
• sumo sem polpa (como o sumo de maçã)
• teia ou café sem leite
• gelatina
• água
• batatas fritas de gelo

Depois de começar a sentir-se um pouco melhor (talvez um a quatro dias), o médico recomendará então que você expanda sua dieta, mas apenas ligeiramente, para incluir alimentos de baixa fibra junto com a dieta líquida clara. Ele ou ela pode dizer-lhe para consumir alimentos como frutas enlatadas ou cozidas sem sementes ou polpa, pão branco refinado, batatas e vegetais enlatados ou cozidos, cereais de baixa fibra, arroz branco, massas e macarrão, e alguns produtos lácteos, tais como leite, iogurte e queijo.

Uma dieta de diverticulose ou diverticulite difere de outras dietas, pois muitas outras dietas são fabricadas para que os pacientes sejam capazes de perder peso, ainda que permaneçam saudáveis, mas esta dieta é mais voltada para curar um surto de diverticulite. É verdadeiramente uma dieta de prevenção e eliminação de alimentos. Esta dieta nunca deve ser continuada para além de vários dias a uma semana. Tem poucos riscos como opção de tratamento, mas não é viável como uma dieta de longo prazo. O seu médico é a melhor fonte de informação para tomar os próximos passos (tais como comer alimentos de alta ou baixa fibra, ou quais os alimentos a evitar).

Se você precisar de mais informações sobre diverticulite, diverticulose, dietas especiais, ou quiser ser visto por um médico, entre em contato com GI Associates & Endoscopy Center today. Oferecemos três locais separados, bem como serviços pediátricos, permitindo o atendimento de IG para toda a família.