Mawashi geri kann aus einer Vielzahl von Stellungen ausgeführt werden, und es gibt verschiedene Methoden der korrekten Ausführung. Die Technik wird hauptsächlich im Karate, Jujutsu, Kenpo usw. verwendet. Der Teil der Ausführung, der immer gleich ist, ist, dass der Tritt nach innen und in einem Winkel ausgeführt wird, der von parallel zum Boden bis zu 45 Grad nach oben reicht. Im Allgemeinen handelt es sich um einen seitlichen Tritt, der mit dem Fuß ausgeführt wird. Idealerweise zeigt der Fuß, der während des Kicks auf dem Boden steht, direkt vom Gegner weg, aber auch ein Winkel von 90 bis 45 Grad vom Gegner weg ist akzeptabel.

VariationenBearbeiten

Wird der Mawashi Geri mit dem vorderen Bein geworfen, kommt das vordere Bein gerade vom Boden hoch und bewegt sich in eine Position, in der das Knie nach hinten gebeugt ist und auf die gewünschte Zielfläche am Gegner zeigt. Ohne anzuhalten, dreht sich das obere Bein nach innen in den Winkel, in dem der Tritt geworfen werden soll, und schließlich schnellt das untere Bein nach außen, um den Gegner zu treffen, und dann sofort wieder nach innen.

Wird der Tritt mit dem hinteren Bein geworfen, gibt es eine weitere Möglichkeit. Das hintere Bein hebt sich mit gebeugtem und zur Seite zeigendem Knie, und der ganze Körper dreht sich, während das Knie nach vorne schwingt (man stelle sich vor, man schwingt sein Bein, um auf ein Fahrrad zu steigen). Die Drehung des Körpers und die seitliche Bewegung des Beins verstärken den Schwung des Unterschenkels, der sich wie oben beschrieben nach innen und außen bewegt.

Die letzte mögliche Variante liegt im Fuß selbst. Man kann entweder mit dem Spann des Fußes (mit gestrecktem Knöchel und Zehen) oder mit dem Fußballen (Knöchel und Zehen nach hinten gebeugt) zuschlagen. Alternativ kann man auch ganz auf den Fuß verzichten und stattdessen mit dem Schienbein zuschlagen.