Im Alter von 15 ist Akne peinlich. Im Alter von 20 ist sie beschämend. Wenn man 25 oder älter ist, ist Akne der Fluch deiner Existenz, die Wurzel tief sitzender Unsicherheiten und die Angst im Hinterkopf:

Vielleicht wirst du sie nie wieder los. Vielleicht ist es einfach genetisch bedingt.

Im schlimmsten Fall ist es Akne, die buchstäblich nicht zu besiegen ist. Wie willst du deine Ausbrüche loswerden, wenn sie in deiner DNA verankert sind? Was bringt es, es überhaupt zu versuchen?

Fallen Sie nicht in dieses schwarze Loch der Hoffnungslosigkeit! Hartnäckige Akne kann Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen, aber sie ist nicht das Ende.

Selbst wenn Sie glauben, dass Ihre Hautprobleme genetisch bedingt sind, kann Averr Aglow Ihnen helfen, Ihren Teint zu verbessern und neue Ausbrüche zu verhindern. Profitieren Sie von unserem Fachwissen, von der Einbeziehung der hautpositiven Pflanzenstoffe in unserem Clear Skin Kit bis hin zur Umstellung einiger Lebensgewohnheiten für ein neues, frisches Gesicht!

Ist Akne wirklich erblich?

Sie vermuten, dass die Gene zu Ihren Ausbrüchen beitragen? Da haben Sie wahrscheinlich recht. Die Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Akne, von normalen Mitessern bis hin zu schmerzhaften Zysten bei Erwachsenen.

Wenn in Ihrem Familienstammbaum Akne vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie selbst Akne haben, viel größer. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie früher im Leben Unreinheiten entwickeln, insgesamt mehr Ausbrüche bekommen und größere Schwierigkeiten haben, Ihre Akne in den Griff zu bekommen.

Eine Studie ging sogar so weit, dass vererbte Faktoren zu 80 % für das Aufflammen von Akne verantwortlich sein könnten. Wenn Sie also das nächste Mal mürrisch einen neuen Pickel im Spiegel betrachten, sollten Sie im Geiste all Ihren Vorfahren danken, die dazu beigetragen haben.

Wie die Genetik Ihre Ausbrüche bestimmt

Aber eines muss klar sein: Es gibt kein geheimes Akne-Gen, das Sie zu einem Schicksal voller Pickel verdammt. Die Gene tragen weniger zu den eigentlichen Ausbrüchen als zu Ihrem allgemeinen Risiko für Ausbrüche bei.

Sie können zum Beispiel eine oder mehrere dieser Tendenzen vererben:

• Überproduktion von Talg, dem natürlichen Öl Ihrer Haut.
• Eine übereifrige Immunreaktion, die zu zusätzlichen Entzündungen führt.
• Ein schnellerer Zellumsatz der Haut.
• Erhöhte Werte von Akne auslösenden Androgenhormonen wie Testosteron.
• Senkende Werte von Androgen unterdrückenden Hormonen wie Östrogen.

Für sich genommen sind diese Tendenzen nicht allzu schlimm. Aber unter den richtigen Umständen können sie Ihre Akneausbrüche begünstigen.

Diese Veranlagungen erklären auch, warum Sie trotz hellhäutiger Eltern und Geschwister dramatische Akne haben können. Familienmitglieder haben vielleicht nur einen oder zwei Faktoren, die zur Akne beitragen, während Sie vier oder fünf haben. Bei so vielen Faktoren, die gegen Sie arbeiten, hat Ihre Haut natürlich mehr zu kämpfen als die der anderen!

Hormonelle Erkrankungen wie PCOS können ebenfalls in Familien gehäuft auftreten. Wenn Ihre Ausbrüche mit einem tieferen hormonellen Problem zusammenhängen, kann die Genetik immer noch eine Rolle spielen.

Als letztes Sahnehäubchen kann die Genetik Ihre Akne-Resistenz hemmen, so dass hartnäckige Ausbrüche bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben. So wird man auch nach der Pubertät immer wieder von Akne heimgesucht.

The Other 20%: Umweltbedingte Ursachen für Akne

Natürlich ist nicht alles genetisch bedingt. Bestimmte Umwelt- oder Lebensstilfaktoren können Ihrer Haut den letzten Anstoß geben, von akneanfällig zu aknebedeckt zu werden.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie bereits am ständigen Rande von Ausbrüchen leben, wird das Hinzufügen weiterer Akneauslöser Ihre Haut nur noch schlimmer machen. Vor allem Faktoren wie:

• Stress
• Schlafmangel
• Eine zucker-, kohlenhydrat- oder milchreiche Ernährung
• Luftverschmutzung

Eigentlich werden Ausbrüche durch eine Kombination aus erblichen und umweltbedingten Faktoren verursacht.

Es klingt schrecklich, ist aber eigentlich eine gute Nachricht. Warum? Weil es viel einfacher ist, die Umwelt zu verändern als die Gene. Die Vermeidung umweltbedingter Auslöser kann die Häufigkeit und Schwere von Ausbrüchen verringern, vor allem, wenn sie mit einer hochwertigen Hautpflege kombiniert wird.

Wie man genetische Akne loswird

Die Beseitigung genetischer Akne kann wie ein harter Kampf erscheinen, vor allem, wenn man keine Ergebnisse sieht. Aber es ist nicht so einfach, wie das erste „Anti-Akne“-Reinigungsmittel bei Walgreens zu kaufen.

Da die meisten genetisch bedingten Ausbrüche in Wirklichkeit ein vielschichtiges Problem sind, brauchen Sie eine vielschichtige Lösung, die sowohl auf erbliche als auch auf Umweltfaktoren abzielt.

3 Wege, um genetisch bedingte Ausbrüche zu verhindern

Zunächst sollten Sie versuchen, alle genetischen Veranlagungen zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken, die Sie zu Akne verleiten könnten.

1. Bringen Sie Ihren Talg ins Gleichgewicht: Wenn Ihre Gene Ihnen einen fettigen Teint beschert haben, sollten Sie damit beginnen, Ihre Ölproduktion auszugleichen. Der Trick dabei ist, Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen (damit sie nicht überkompensiert). Verzichten Sie auf schwere, porenverstopfende Lotionen und verwenden Sie stattdessen ein natürlich feuchtigkeitsspendendes Produkt wie unsere Flawless Nourishment Cream. Sie versorgt die Haut mit fettausgleichendem Zink und Vitamin E aus Kürbiskernöl und spendet tiefenwirksame Feuchtigkeit mit beruhigender Kamelie.
2. Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen: Viele Menschen, die unter Akne leiden, haben auch einen schnellen Hautzellwechsel. Um Ihren Teint strahlend und Ihre Poren klar zu halten, sollten Sie ein kleines Peeling in Ihre Routine einbauen. Steife Tücher und Mikroperlen können die oberen Hautschichten aufreißen. Wählen Sie daher eine sanftere Variante wie unseren Radiant Cleansing Nectar, der sich perfekt für ein mildes tägliches Peeling eignet. Er wird mit Wattepads aufgetragen und entfernt sanft abgestorbene Zellen und Unreinheiten, um die darunter liegende, strahlende Haut freizulegen. Und für ein wirklich frisches Gesicht können Sie ein- bis zweimal pro Woche unsere Illuminating Essence Exfoliating Mask anwenden. Sie glättet Ihren Teint mit vulkanischer Asche und Kieselerde für eine natürliche Ausstrahlung.
3. Bringen Sie Ihre Hormone zur Ruhe: Wenn Ihre Ausbrüche auf einen hohen Androgenspiegel oder ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sind, können Sie mit Ihrem Arzt über Hormontherapien und Medikamente sprechen. Diese können jedoch Nebenwirkungen haben und sollten sorgfältig abgewogen werden. Wenn Sie eine ganzheitlichere Lösung bevorzugen, kann eine Änderung des Lebensstils ausreichen, um Ihren Hormonspiegel unter Kontrolle zu bringen.

4 Lifestyle-Tipps zur weiteren Minimierung Ihrer Akne

Ob Sie nun versuchen, Ihre Hormone in den Griff zu bekommen oder Ihr bestes Selbst zu werden, ein paar einfache Tipps für den Alltag können Ihrer Haut, Ihrem Glück und Ihrer allgemeinen Gesundheit helfen.

1. Werden Sie grün. Bevorzugen Sie, wo immer möglich, biologische, chemiefreie Produkte, die keine hormonstörenden Inhaltsstoffe enthalten. Verwöhnen Sie sich mit natürlicher Hautpflege, Haarprodukten und sogar Waschmitteln.
2. Entspannen Sie sich. Verringern Sie Ihre Ängste, um die Flut der Stresshormone einzudämmen. Versuchen Sie es mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder ein paar zusätzlichen Stunden Schlaf.
3. Stellen Sie Ihre Ernährung um. Das ist leichter gesagt als getan. Entwöhnen Sie sich nach und nach von Zucker, Milchprodukten und raffinierten Kohlenhydraten. Sie können sogar Lebensmittel hinzufügen, die dazu beitragen können, Androgene wie Testosteron zu senken.
4. Entgiften Sie Ihren Teint. Leben Sie in einer Gegend mit viel Smog? Erstickt Ihre Haut am Stadtleben? Entfernen Sie diese Umweltschadstoffe mit einem reinigenden Produkt wie unserem Clear Skin Elixir. Seine Formulierung, die über Nacht einwirkt und lange hält, ermöglicht es französischer rosa Tonerde, tief in Ihre Poren einzudringen und Schmutz und Giftstoffe herauszuziehen. So können Sie am Morgen mit einem sauberen und verjüngten Gefühl in den Tag starten.