Mawashi geri kan udføres fra en række forskellige stillinger, og der findes flere metoder til korrekt udførelse. Teknikken anvendes hovedsageligt i Karate, Jujutsu, Kenpo osv. Den del af udførelsen, der altid er ens, er, at sparket udføres indad og i en vinkel, der er alt fra parallel til gulvet til 45 grader opad. Generelt er det et lateralt spark, der rammer med foden. Ideelt set peger den fod, der er på jorden under sparket, direkte væk fra modstanderen, men 90 til 45 grader væk fra modstanderen kan også være acceptabelt.

VariationerRediger

Hvis mawashi geri kastes med det forreste ben, kommer det forreste ben lige op fra jorden og bevæger sig ind i en position med knæet bøjet tilbage og peger mod det ønskede målområde på modstanderen. Uden at stoppe roterer det øverste ben indad til den vinkel, som sparket skal kastes i, og til sidst svinger det nederste ben ud for at ramme modstanderen og straks derefter indad igen.

Hvis sparket kastes fra det bageste ben, er der en anden mulighed. Det bageste ben løfter sig med bøjet knæ, der peger til siden, og hele kroppen roterer, mens knæet svinger rundt foran (forestil dig, at man svinger sit ben for at stige på en cykel). Kroppens rotation og benets sidebevægelse føjer sig til momentet i underbenet, som bevæger sig ind og ud på samme måde som ovenfor.

Den sidste mulige variation er i selve foden. Man kan enten slå med fodens vrist (med ankel og tæer strakt) eller med fodballen (ankel og tæer bøjet tilbage). Alternativt kan man helt undlade at bruge foden og i stedet slå med skinnebenet.