• Kelly Clarkson tabte for nylig 37 pund ved at følge en lektinfri diæt.
• Efter at have hørt rygter om, at hendes vægttab var resultatet af kostpiller, tweetede Kelly, at dette var “fake news”.”
• En lektinfri diæt anbefales ikke til alle og indebærer faktisk at skære en masse sunde fødevarer væk.

Kelly Clarkson er ikke her for dine rygter om hendes vægttab.

Sangerinden og Voice-coachen, 37, tweetede i dag som svar på rygter om, at hendes nylige vægttab er relateret til slankepiller eller ekstreme og usikre diætmetoder.

“Andre falske nyheder, der går rundt om mig, er, at jeg har taget underlige piller 4 vægttab eller lavet underlige fad diæter,” skrev hun i tweetet. “Alt dette er ikke sandt. I ain’t got time 4 all that. Jeg spiser de samme ting, som jeg altid har gjort. Det hele er bare lavet med/forskellige mel/sukker/ingredienser. #DrGundry”

Kelly har tidligere talt om den diæt, der førte til hendes vægttab på 37 pund, og har nævnt The Plant Paradox, en bog af Steven Gundry, MD, der opfordrer folk til at skære lektiner ud af deres kost, som hendes kilde og inspiration. Hun fortalte Extra, at hun ikke begyndte at spise anderledes for at tabe sig, men for sin generelle sundhed.

“Jeg læste bogstaveligt talt denne bog, og jeg gjorde det på grund af en autoimmun sygdom, som jeg havde, og jeg havde et problem med skjoldbruskkirtlen, og nu er alle mine niveauer oppe igen,” sagde hun til Extra. “Jeg er ikke længere på medicin på grund af denne bog.” Og, sagde Kelly, motion har ikke været en del af hendes vægttabsrejse.

Hvis du undrer dig over, hvad lektiner er, er det det, der produceres i din krop, når du spiser visse frugter og grøntsager, og Gundry, en hjertekirurg, kalder dem “giftige kemiske forbindelser”, der kan skade din krop.

“Når lektiner invaderer vores kroppe, kan de forårsage nogle alvorlige inflammatoriske reaktioner og andre sundhedsproblemer, som f.eks. utæt tarmsyndrom, vægtøgning, hjernetåge og meget mere,” skriver Gundry på sin hjemmeside.

Der er dog desværre ingen reelle videnskabelige data, der beviser Gundrys pointe om, at lektiner faktisk er dårlige for dig, har Julie Upton, R.D., medstifter af ernæringswebstedet Appetite for Health, tidligere fortalt Women’s Health. En anden uheldig ting? At følge en lektinfri kost er også at skære en masse fødevarer, der er sunde, som f.eks. fuldkorn, frugt og nødder, fra. Dybest set er ethvert vægttab, der kommer fra det, sandsynligvis et resultat af at begrænse visse fødevarer og dermed spise mindre.

Hver som helst, hvis Kelly har det bedre, er det det, der er det vigtigste for hende. Og ros til hende for at klappe tilbage til alle, der mener, at hendes vægttab er usundt eller ærligt talt, at det ikke rager dem.