Česnek je naší 6. potravinou pro muže
Česnek je všeobecně uznáván jako zdravá potravina. Tento příbuzný cibule je zdrojem překvapivého množství vitaminů a minerálních látek na to, že je dodáván v tak malém balení. Mezi výhody česneku patří hořčík, selen a vitamin C. A všechny tyto živiny jsou považovány za nezbytné pro sexuální zdraví.
prohlédněte si seznam všech 10 nejlepších potravin pro sexuální zdraví mužů
Některé z nejznámějších výhod česneku
Předpokládá se, že česnek navíc bojuje proti nachlazení a může bojovat proti mozkovým chorobám a pomáhat vám žít déle. Ale že ačkoli jsou to nejčastěji propagované schopnosti česneku, není to vše, co dokáže. Česnek může být také významným podporovatelem sexuálního zdraví.
Je česnek sexuálním posilovačem?
Studie Alabamské univerzity prokázala, že alicin, silná sloučenina produkovaná v česneku, zvyšuje průtok krve.
Přínos česneku pro muže
Alicin v česneku může v této schopnosti nejen snižovat riziko infarktu, ale napomáhat schopnosti udržet erekci. To je hlavní důvod, proč je česnek považován za prostředek zvyšující libido.
Alicinu se však spolu s dalšími více než 100 sloučeninami česneku (na svou velikost je česnek neuvěřitelně komplexní potravinou) připisuje řada dalších prospěšných vlastností, takže dostat česnek je prostě dobrý nápad se vším všudy.
Další přínosy česneku pro muže a ženy
Aromatický česnek allium milujeme nejen proto, že je prostředkem zvyšujícím libido. Předpokládá se, že je také antivirový a antibakteriální. Kromě toho dokáže česnek do jisté míry bojovat s volnými radikály a je považován za prospěšný v boji proti vysokému cholesterolu a vysokému krevnímu tlaku.
Jedinou nevýhodou česneku jsou samozřejmě jeho účinky na dech. Petržel, máta a anýz pomáhají výrazné aroma tlumit, ale nejlepším řešením je podělit se o česnekový pokrm se svým milencem a společně se oddat více vášním.
RELEVANTNÍ:
Mají česnekové pilulky nějaké výhody?
Existuje alternativa, jak získat výživnou dávku česneku bez štiplavého aroma. Přínosy česnekových doplňků jsou ve vědecké komunitě kontroverzním tématem. Přestože existují studie prokazující, že česnekové kapsle mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení a dokonce snížit krevní tlak, existuje stejný počet studií, které ukazují, že česnekové tablety nemohou konkurovat přínosům čerstvého česneku. Nemohu také najít žádné studie, které by tvrdily výhody česnekových tablet při zlepšování sexuální výkonnosti.
Prohlédněte si nabídku česnekových doplňků na Amazonu
Pokud tedy uvažujete o užívání česnekových tablet pro sexuální zdraví, doporučuji vám, abyste si o jejich vlivu promluvili se svým lékařem. A pokud jde o mě, česnek je ingredience, kterou si nejlépe vychutnáte v čerstvém stavu
Související:
Podle mého názoru je česnek nejlepším doplňkem stravy: Česnek není jen pro muže. Zjistěte, proč je česnek považován za afrodiziakum pro muže i ženy
Několik našich oblíbených receptů s česnekem:
Svěží linguini s chřestem a zeleným česnekem
Rychlá paella s krevetami a klobásou
Salát z rajčat a mozzarelly
Opečené brokolice s černým česnekem
10 nejlepších potravin pro muže
Další: Mandle