Tento příspěvek je součástí Týdne masturbace na Mashable. Květen je Národním měsícem masturbace, takže ho oslavíme zkoumáním mnoha aspektů sebelásky.

Většina lékařů obecně považuje masturbaci za zdravé a produktivní cvičení.

Může však zajít příliš daleko. Když se z ní stane posedlost, zejména ve spojení s pornem, přichází na řadu subreddit r/NoFap. R/NoFap, pojmenovaný podle slangového výrazu pro masturbaci, je možná největším internetovým zdrojem pro lidi, kteří chtějí s touto činností přestat nebo si od ní dát pauzu.

Proč by někdo cítil potřebu se k takové skupině připojit? Někteří, jako například uživatel Redditu HardModeSoldier, věří, že vydržet od masturbace umožní jejich sexuální energii lépe směřovat: „Svému mladšímu já bych řekl jednu věc: udržet se. Zachovejte si svou životní energii a použijte ji k lepšímu životu.“

Někteří chtějí více síly vůle, jako uživatel getovered, který píše: “ je jediná útěcha, kterou mám. Nemám už žádnou sílu vůle k účelu PMO „- to je „porno, masturbace, orgasmus“ v NoFap-speaku – „poté, co projdu svým seznamem sebezdokonalování. Nejsem vůbec disciplinovaný.“ Jiní mají pocit, že časté interakce s pornografií a masturbací vedou k „sociální úzkosti, nebyli schopni flirtovat zpět, depresi, sebevražedným myšlenkám, únavě, snadnému hněvu, chlípnému myšlení, úzkosti.“

Ať už je důvod člověka jakýkoli, tato velká a aktivní komunita Reddit je tu proto, aby nabídla podporu, poskytla rady a propagovala to, co mnozí ve skupině považují za zdravější způsob života.

Základem jsou měsíční výzvy, které dávají subredditorům za úkol zdržet se masturbace po dobu 30 dní. Každý měsíc se v horní části stránky objeví nalepený příspěvek a lidé oznamují svůj záměr zúčastnit se poprvé nebo pokračovat v probíhající osobní výzvě. Ti, kteří bez masturbace vydrželi delší dobu, zveřejňují povzbudivé zprávy o tom, jak se ukáznili nebo jak přežili střety s pokušením a jak mohou ostatní udělat totéž. Pak jsou tu varovné příběhy těch, kteří prodělali recidivu… A překvapivé množství inspirativních plakátů.

NoFap je skutečná výklenková komunita s vlastními označeními a jazykem. Stoupenci si říkají „fapstronauti“. Přísahají na „PMO“. Někteří vyznávají „hardmode“, což znamená žádnou masturbaci a žádný sex.

Dlouhodobí abstinenti uvádějí seznam zdravotních výhod, z nichž některé jsou sice věrohodnější než jiné. Většina z nich tvrdí, že získali pocit větší reflexe svých pudů a získali výhody ze sebekázně.

„Bylo pro mě TAK snadné udělat práci na nofapu, moje mozková mlha (kterou jsem vždycky připisoval svému ADHD) byla úplně pryč a já jsem produkoval věci jako blázen,“ řekl OldGeezer72 ve své zprávě o tom, co cítil po 30 dnech bez masturbace. „Moje úzkost do značné míry zmizela. Moje důvěra v to, abych se postavil k desce a přistupoval k lidem a situacím, se nesmírně zvýšila!“

Jiní lidé používají slovo „superschopnosti“, někdy tváří v tvář, někdy vážně, aby popsali to, co odvozují z toho, že nejsou fapping. Crazyrj14, který tvrdil, že 700 dní hardmode, napsal o své „kůži, která vypadá lépe, oči jasnější, vousy a vlasy jsou silnější / silnější / tmavší, přirozeně se spojují s lidmi, ostřejší, silnější, klidnější, uzemněné, POWERFUL!“

Pokud za těmito anekdotickými tvrzeními existuje skutečná věda, je obtížné ji najít. Jediná studie, kterou jsem našel, se zaměřila na skupinu mužů, kteří se na tři týdny zdrželi masturbace. Uváděla pouze, že abstinence vytváří „zvýšenou hladinu testosteronu u mužů“.

Dlouhodobí abstinenti uvádějí seznam zdravotních výhod

NoFap začal v červnu 2011 a rychle se rozrostl v plnohodnotný podnik se sídlem v Pittsburghu v Pensylvánii. Je vzácné, aby se subreddit vydal touto cestou, ale NoFap využil svůj podpůrný rámec a začal zpoplatňovat motivační obsah. Hlavní obchodní webová stránka NoFap.com obsahuje vlastní oddělená fóra, „akademii“ motivačního obsahu (od 30 dolarů měsíčně), obchod s reklamním zbožím, kde se prodává propagační vybavení, jako jsou hrnky s logem NoFap a trička Fapstronaut, a tlačítko paniky pro ty, kteří uvažují o relapsu.

Oficiální obchodní tiskový materiál chce dát jasně najevo, že NoFap není „hnutí“, není proti masturbaci, není proti sexu, není náboženský a není určen výhradně pro závislé na pornografii. Ve skutečnosti se společnost prezentuje jako motivační platforma ve stylu svépomoci.

„NoFap je komplexní platforma pro sexuální zdraví, která dává lidem možnost vyjádřit svou sexualitu bez nutkavého chování. Naším hlavním zaměřením je zotavení ze závislosti na pornografii,“ uvádí se v přehledu společnosti NoFap. „NoFap informuje své uživatele, aby se po určitou dobu zdrželi pornografie, masturbace a někdy i úplně sexu. Restartování mozku zdržením se určité kombinace těchto chování, ale vždy od pornografie, osvobodilo mnoho našich uživatelů od nutkavého užívání pornografie.“

(Společnost NoFap nereagovala na žádosti o rozhovor a moderátoři subredditu se odmítli vyjádřit.)

Ačkoli oficiální sdělení v subredditu zní, že r/NoFap vítá jak muže, tak ženy, asi nepřekvapí, že komunita je převážně mužská. Tu a tam se objeví vzácný příspěvek od ženy. Ale většina příspěvků, které mají co do činění se ženami, je o tom, jak využít vše, co získáte tím, že nebudete fapovat, abyste je přilákali.

A věci se trochu… komplikují.

Diskuze na r/NoFap občas zrcadlí diskuze na r/TheRedPill, subredditu věnovaném učení mužů, jak být více „alfa“, a šíření myšlenek jako „mýtus o útlaku žen“. Mnoho mužů, kteří se účastní NoFapu, věří, že sledování porna a nadměrná masturbace narušily jejich vztah k ženám.

„Ať tě honí. Přestaňte je stavět na piedestal. Když děláš NoFap, už jsi před miliony mužů,“ uvedl v příspěvku uživatel pafo37. „Máš sebevědomí, testosteron všude, hluboký hlas, oční kontakt…. Soustřeď se na sebe, zdokonaluj se, TVÉ potřeby jsou prioritou, postav se na první místo. Buď tím chlapem, o kterém ženy sní. Máš všechny nástroje, abys byl tím alfa chlapem. Chovej se tak!“

A nezřídka se na r/TheRedPill objevují příspěvky, které chválí myšlenky r/NoFap. Oba subreddity se v konečném důsledku zabývají sexualitou a vzhledem k mužské dominanci r/NoFap to bývá mužská sexualita.

„Nedávno jsem přešel na hardmode na NoFap… účinek je zatím hluboký,“ napsal askerman97 v příspěvku na r/TheRedPill. „Od té doby, co jsem udělal tuto změnu, cítím téměř nulovou sociální úzkost – dokonce ani ten jemný úzkostný pocit v hrudi. ver od této změny necítím vůbec žádnou úzkost z přístupu a mám více IDGAF postoj. Dívky se ke mně teď více přibližují.“

Skupiny nejsou identické, ale není třeba mnoho čtení, abyste rozpoznali myšlenky r / TheRedPill v r / NoFap a naopak.

Stále platí, že z velké části je r / NoFap podpůrná skupina a potenciálně prospěšná pro jakýkoli důvod, proč se lidé rozhodnou přestat masturbovat – i když tyto výhody jsou jen placebo. Mnoho plakátů se pokouší o introspekci, hodnotí své vlastní důvody, proč chtějí sledovat porno, a usilují o zlepšení sebe sama prostřednictvím této praxe. Převážná většina komentujících je navíc pozitivní a laskavá, což pravděpodobně vytváří prostředí příznivé pro osobní růst.

V příspěvcích se také objevuje spousta studu, kdy se lidé shazují za impulsy a nabízejí kocovinová přiznání k recidivě. Ačkoli jen málo z mnoha příspěvků, které jsem četl, hovořilo o konkrétní víře, je na filozofii, která vyžaduje distancování se od sebeuspokojení, něco trochu puritánského. Masturbace s sebou stále nese tabu, které uznávají i psychologové, kteří zároveň vyzdvihují výhody této činnosti. U některých lidí negativní dopady masturbace na jejich emocionální zdraví daleko převažují nad pozitivními účinky jejího dalšího provozování.

V současné době psychologové stále diskutují o tom, zda je závislost na pornu „diagnostikovatelnou závislostí“. Není zahrnuta v nejnovějším vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch. Studie však ukázaly, že nadměrná pornografie může mít negativní účinky na lidi a vztahy. Mnozí na subredditu ji srovnávají s jakýmkoli jiným typem závislosti. V takovém případě r/NoFap poskytuje bezplatný a dostupný způsob, jak si přiznat závislost a vyhledat pomoc prostřednictvím zkušené komunity vrstevníků. Pro ty, kteří se stydí za vnímaná stigmata, může být tento subreddit bezpečným místem pro zahájení zotavení.

Ať už se na tento subreddit díváte jakkoli, je fascinující ukázkou moderní sexuality a způsobu, jakým se vyvíjející se internetová kultura potýká sama se sebou.

r/NoFap je pro různé lidi něco jiného: podpůrná komunita, která pomáhá se závislostí na pornografii, skupina podporující sebekázeň, návod, jak získat superschopnosti. Nebo prostě špatný nápad. Ať už se na něj díváte jakkoli, je to fascinující ukázka moderní sexuality a způsobu, jakým se vyvíjející se internetová kultura potýká sama se sebou. Jedním z prvních a nejtrvalejších aspektů internetu je to, jak zpřístupňuje pornografii. Vzhledem k tomu, že první generace, které s tímto přístupem vyrostly, se snaží vypořádat s trvalým dopadem svých masturbačních návyků, zdá se být jen příhodné, že internetová platforma může sloužit jako řešení.

Ale pak se aspekty r/NoFapu také otírají o vzestup #MeToo a feministických hnutí, která prosazují posílení postavení, rovnost a zastoupení žen. Přesvědčení, že když se budete bránit masturbaci, budete ženy přitahovat, stále vrhá na ženy zjednodušené, mužsky orientované pohledy, a ne jako na lidi s plnohodnotnými, rovnocennými osobnostmi.

Ačkoli jsou její uživatelé po celém světě, NoFap se zdá být výrazně americkou záležitostí. Nepohodlné odpírání potěšení sobě samému, aby podpořilo víru ve větší zisky, odkazuje k puritánství a slepé víře v americký sen: Pokud si dáte tu práci, uspějete. Úspěch však pro každého uživatele znamená něco jiného. A i když lidé možná nezískají superschopnosti nebo nezjistí, že je všechny ženy přitahují, když abstinují, subreddit stále rozdmýchává onu jiskru motivace k osobnímu růstu. Pokud se lidé cítí lépe, když využívají svou energii místo toho, aby ji utráceli za masturbaci, dobře jim tak. Větší otázkou je, jak se tito fapstronauti rozhodnou svou nově nabytou, přebytečnou sexuální energii utratit.

.