TÝDENNÍ ROZVRHY YMCA:

Níže jsou uvedeny rozvrhy na aktuální a/nebo nadcházející týden v YMCA.

NASHUA YMCA A MERRIMACK YMCA
Pondělí-pátek 5:00-21:00
Sobota 6:00-17:00
Neděle 8:00-16:00

WESTWOOD PARK YMCA
Pondělí-pátek 5:00-22:00
Sobota-neděle 8:00-20:00

Dotazy: Pokud máte dotazy týkající se popisu skupinového cvičení nebo fitness bloku nebo procesu rezervace, obraťte se na Kim Hickmanovou v naší Merrimack YMCA nebo na Melissu Collinsovou v Nashua YMCA nebo Westwood Park YMCA. Dotazy týkající se plavání na klínku, rekreačního plavání nebo cvičení ve vodě v Nashua Y nebo Merrimack Y můžete zasílat Kevinu Mortonovi.

PDF Rozvrhy fitness

Celosvazový program pro seniory
Specifický program pro aktivní seniory

Merrimack YMCA
Třídy skupinového cvičení: 15.-21. března
Třídy skupinového cvičení: 22.-28. března

Silové bloky: Třídy skupinového cvičení: 1.-28. března

Nashua YMCA*
Třídy skupinového cvičení: Třídy skupinového cvičení: 15.-21. března
Třídy skupinového cvičení: 22.-28. března

Silové bloky: 1. února-28. března

Westwood Park YMCA
MX4 a lekce skupinového cvičení: 15.-21. března
MX4 a lekce skupinového cvičení: Rozvrh bazénu**

Merrimack YMCA
Rozvrh bazénu Merrimack: 22.-28. března

PDF Rozvrh bazénu**

Rozvrh bazénu Merrimack: 22.-28. března

Nashua YMCA
Rozvrh bazénu Nashua: 1. března – 4. dubna
Nashua Pool Harmonogram: 1. března – 4. dubna
Nashua Pool Schedule: 1: Učebna zdravého životního stylu: 5. dubna – 2. května

^REZERVACE UČEBNY ZDRAVÉHO ŽIVOTA V NASHUA YMCA

Členové si mohou rezervovat učebnu zdravého životního stylu v časech uvedených v rozvrhu silových bloků pro soukromé tréninky pod střechou. Nejedná se o rezervaci Wellness Floor, ale pouze o využití prostor učebny.

Rezervace učebny je určena pro jednotlivého člena a maximálně 2 jeho přátele.

Členové si mohou přinést vybavení z Wellness Floor a používat je.

Pracovníci vám použité vybavení uklidí a po skončení cvičení je uklidí.

*DŮLEŽITÉ INFORMACE O dráze pro Merrimack Y a Nashua Y

Dráha je otevřená podle toho, kdo dřív přijde, s maximálním počtem 10 osob na dráze najednou

Pouze pro chůzi, ŽÁDNÝ BĚH

VŽDY zůstaňte 8-10 stop od lidí před vámi nebo kolem vás

Není možné chodit vedle sebe – bez výjimky

Lidé, kteří chtějí jít společně, musí jít jeden před druhým a dodržovat 8-10 stop odstup od ostatních na dráze.

Pokyny pro používání dráhy budou vyvěšeny u pobočky u vchodu na dráhu.

NASHUA TRACK SPECIFICKY: Dráha je uzavřena v úterý a ve čtvrtek od 9:00 do 10:00 a od pondělí do čtvrtka od 17:00 do 19:00, abychom mohli nabízet lekce malého skupinového tréninku s osobním trenérem na sociálně vzdáleném místě.

**DŮLEŽITÉ INFORMACE O AKTIVITÁCH V BAZÉNU

LAP SWIM (Merrimack a Nashua):

Lapovací dráhy mohou sdílet až dvě osoby v rámci jednoho členství. Druhá osoba se nemusí registrovat.

Mladí plavci mladší 13 let si mohou rezervovat dráhu na kolo, ale musí mít zelený kroužek od YMCA nebo při příchodu složit plavecký test. Dospělá osoba na ně musí buď počkat na palubě bazénu, nebo s nimi sdílet plaveckou dráhu.

Rezervace rodinného bazénu (pouze Nashua):

Rezervace jsou v současné době omezeny na jednu rodinu najednou.

Všechny děti mladší 13 let musí být ve vodě v doprovodu dospělé osoby

Flotační prostředky, jako jsou záchranné vesty a bubliny, YMCA neposkytuje, rodina si musí přinést vlastní.

VOLNÉ PLAVACÍ BLOKY (pouze Nashua):

V době volných plaveckých bloků budou kromě rodinného bazénu otevřeny 3 dráhy v kruhovém bazénu pro rekreační plavání včetně cvičení dospělých. Dostupnost najdete v rozvrhu bazénu Nashua.

Bloky pro cvičení dospělých ve vodě (pouze Nashua):

Nebudeme již vyžadovat rezervace. Dostupnost najdete v rozvrhu bazénů v Nashua.

PROSÍME, NAVŠTIVTE NAŠI STRÁNKU ZA NAŠIMI STĚNAMI, KDE NAJDETE VIRTUÁLNÍ NABÍDKU, KDYŽ JSOU BAZÉNY YMCA Z DŮVODU OBAV Z COVID-19 (CORONAVIRUS) UZAVŘENY.

.