Na jaře jsou to alergie, v zimě nachlazení a chřipka. Bez ohledu na roční období se zdá, že naše nosní dírky vždy něco ucpává.
Jak dokládá neustálé střídání televizních reklam propagujících nejnovější léky proti alergiím a dutinám, o léky na řešení těchto problémů není nouze. Stále více lidí, kteří dávají přednost přirozenému zvládání příznaků nebo chtějí ekonomičtější způsob, jak si udržet zdraví nosu, se však obrací zpět do minulosti k prastaré léčebné tradici zvané neti.
Netiho hrnce a nachlazení:
Neti, vyvinutý před stovkami (nebo možná dokonce tisíci) let praktikujícími jógy a ájurvédy v Indii, je technika očisty nosu, která zahrnuje používání hrnců neti. Nety hrnce mohou být vyrobeny z keramiky, skla, plastu nebo kovu a prodávají se ve většině obchodů se zdravou výživou.
Nety hrnec se naplní solným roztokem (lze zakoupit speciálně balené solné směsi, ale postačí i mořská sůl a voda z obchodu s potravinami). Jakmile je neti pot naplněn, jeho hubička se vloží do jedné nosní dírky, zatímco uživatel naklání hlavu na stranu, aby mohl solný roztok proudit nosním průduchem a poté druhou nosní dírkou ven. Poté se technika opakuje na opačné straně. Aby byl zajištěn plynulý tok fyziologického roztoku, měl by uživatel při záklonu hlavy dýchat ústy. Netiho hrnce lze používat podle potřeby ke zmírnění ucpaného nosu nebo denně jako preventivní metodu k udržení volných a čistých nosních cest.
Netiho hrnce a nachlazení:
Netiho hrnce mohou mít následující účinky:
- Zprůchodnit nosní dírky a umožnit tak volné dýchání
- Odstranit přebytečné hleny
- Snížit množství pylu nebo alergenů v nosních dutinách
- Zmírnit suchost nosu
- Snížit příznaky nachlazení a chřipky
- Zmírnit bolesti hlavy při dutinách.
- Zlepšit čich a chuť
- Snížit chrápání
Nedávná studie provedená vědci z Lékařské a zdravotnické fakulty Wisconsinské univerzity prokázala, že pacienti s každodenními příznaky dutin, alergií a astmatem může dojít ke zlepšení při použití nosní irigace. Studie rovněž poskytla přesvědčivé důkazy o tom, že nosní irigace dobře funguje spolu s dalšími, tradičnějšími způsoby léčby příznaků. K výplachu nosu lze použít i jiná zařízení, jako jsou injekční stříkačky s baňkou a stříkací láhve.
Živitelka New Yorku Jodie Tassello, která začala používat neti pots na chronickou infekci dutin, říká: „Experimentovala jsem s tolika různými léky, ale mé příznaky se stále vracely. Když mi kamarádka doporučila vyzkoušet neti pot, řekla jsem si, že nemám co ztratit. Během několika dní se mé problémy s dutinami vyčistily a od té doby se nevrátily. Nyní používám neti pot každý den.“
Neti pot: Jsou bezpečné?
Většina výzkumů o výplachu nosu naznačuje, že neti hrnce nemají žádné významné vedlejší účinky, a dochází k závěru, že přínosy převažují nad možnými riziky. Klíčem k bezpečnému a účinnému používání neti potů je však správné používání. Máte-li jakékoli dotazy týkající se používání netího hrnce, zeptejte se svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.