NÁRODNÍ DEN ODSTŘIHOVÁNÍ

První březnový pátek, Národní den odpojování, zahajuje 24hodinové období od západu slunce do západu slunce, kdy se můžeme odpojit, odpočinout si, relaxovat a dělat jiné věci než používat dnešní technologie, elektroniku a sociální sítě.

Pohlédněte se po průměrné americké domácnosti. Chytré telefony, počítače, herní systémy a chytré televizory sice nezaplňují každý kout, ale postupně se tato zařízení zabydlují a zabírají pásmo v našich domovech a mozcích. Podle Pew Research obsahuje typická americká rodina přibližně 5 připojených zařízení. Média, přátelé, zábava, vzdělávání, práce a další věci máme na dosah ruky. Množství informací, které máme k dispozici, je na historicky nejvyšší úrovni a množství připojení nás provází všude.

Odpojení nebo odpojení od veškeré digitální statické elektřiny nám nabízí příležitost k resetu. Umožňuje nám také navázat více lidských kontaktů s lidmi kolem nás. Digitální spojení postrádají hmatovou podstatu skutečného světa, jako jsou zvuky, vůně a dotek. Například oční kontakt postrádá v digitálním světě hloubku. Při osobním kontaktu však získáme pocit, že někoho vnímáme, i když ještě nevíme, co to je.

Další výhodou odpojení od sítě je lepší spánek. Když se od počítače odstrčíme, odložíme chytrý telefon a vypneme počítač, s větší pravděpodobností si protáhneme nohy. Když půjdeme ven na čerstvý vzduch, možná skutečně získáme více přirozeného pohybu, což způsobí, že naše tělo bude lépe spát.

Další věci týkající se odpojení, které vás možná překvapí, jsou, že si najdete více času na věci, o kterých stále říkáte, že na ně nemáte čas. Například na přečtení té knihy nebo na návštěvu starého přítele, na úklid skříní nebo na pěší túru. Co je na vašem seznamu, který vám Národní den odpojení pomůže dokončit?“

JAK OBSAHOVAT #NationalDayOfUnplugging

Je to opravdu jednoduché. Domluvte se s kamarádem nebo dvěma dopředu. Vypněte chytré telefony, počítače, osobní asistenty, herní systémy a televizory. Začněte den zpěvem ve sprše. Přečtěte si noviny. Sejděte se s kamarádem na snídani. Zajděte do knihovny a používejte Devítistěnnou soustavu. Vést konverzaci nepřerušovanou notifikacemi. Jak jinak strávíte den? Nezapomeňte také podepsat slib odpojení od sítě!“

Přestávku od technologií a příspěvek #NationalDayOfUnplugging zveřejněte den předem na sociálních sítích, abyste tuto informaci rozšířili.

NATIONAL DAY OF UNPLUGGING HISTORY. HISTORIE

Členové sítě Reboot Network založili Národní den odpojování, aby povzbudili ostatní k odpojenějšímu životu.

V současné době existuje více než 1 500 národních dnů. Nenechte si ujít ani jeden z nich. Oslavte každý den® s Kalendářem národních dnů®!

DATUM
6. března 2020
5. března 2021
4. března 2022
3. března 2023
1. března 2024
7. března 2025
6. března 2026
5. března 2027
3. března 2028
2. března 2029
1. března 2030

.