Motivované zapomínání je teoreticky podložené psychologické chování, při kterém mohou lidé vědomě nebo nevědomě zapomínat nechtěné vzpomínky.

Ačkoli to může být pro někoho matoucí, je to zcela odlišné od obranného mechanismu. Motivované zapomínání je také definováno jako forma vědomé strategie vyrovnávání se s nepříjemnými událostmi.

Například člověk může zaměřit svou mysl na nesouvisející témata, když mu něco připomene nepříjemné události. To může vést k zapomenutí vzpomínky, aniž by měl úmysl zapomenout, čímž se činnost zapomínání stává motivovanou, tedy motivovaným zapomínáním.

Třídy

Existují dvě třídy motivovaného zapomínání.

Psychologická represe, nevědomý akt

Koncept psychologické represe byl poprvé vyvinut v roce 1915. Koncept vycházel z psychoanalytického modelu Sigmunda Freuda, který předpokládal, že lidé podvědomě vytlačují nepříjemné myšlenky a pocity do nevědomí. Je však známo, že potlačené vzpomínky, i když jsou potlačeny, ovlivňují chování, sny, rozhodování, emoční reakce atd. Například dítě zneužívané rodičem, který tuto vzpomínku potlačil, má problémy s navazováním vztahů. Psychoanalýza byla metoda léčby potlačených vzpomínek, kterou nabízel Freud a jejímž cílem bylo navrátit obavy a emoce na vědomou úroveň.

Potlačení myšlenek, vědomý čin

Záměrná nebo vědomá snaha potlačit vzpomínky se označuje jako potlačení myšlenek. Tento jev zahrnuje vědomé strategie a záměrné změny kontextu, je tedy cílený. Například pokud člověk čelí s podněty nepříjemným vzpomínkám, může se záměrně snažit vytěsnit vzpomínku do nevědomí tím, že bude myslet na něco jiného. Potlačení myšlenek však může být časově náročné a také poměrně obtížné. Vzpomínky se také mohou snadno vynořit při minimálním podnětu, což je důvod, proč je úzce spojeno s obsedantně-kompulzivní poruchou.

Teorie

Jedna z hlavních teorií motivovaného zapomínání pojednává o potlačování vybavování.

Potlačení znovuzískání

Teorie předpokládá, že

Lidé zapomínají věci, protože si je buď nechtějí pamatovat, nebo z jiného konkrétního důvodu.

Lidská mysl má tendenci zatlačovat rušivé a bolestivé vzpomínky hlouběji do paměti, takže je obtížné je znovu vyvolat. Označuje se to také jako potlačení znovuvybavení. Potlačení zpětného vyhledávání je způsob, jak zabránit negativním vzpomínkám, aby se vynořily na povrch našeho mozku. Tuto teorii testovali Anderson a Green pomocí paradigmatu Think/No-Think.

Teorie rozpadu

Teorie rozpadu je další teorií zapomínání, která se týká ztráty paměti v průběhu času. Neurony se aktivují, když se do mozku dostane nějaká informace, a tyto vzpomínky zůstávají v naší hlavě tak dlouho, dokud jsou neurony aktivní. Časté připomínání informací a zkoušení jsou dva způsoby, jak udržet neurony aktivní. Pokud se však aktivace neudržuje, vzpomínka se rozpadá a mizí, a proto se tento jev označuje jako teorie rozpadu.

Teorie interference

Další teorií motivovaného zapomínání je teorie interference, která předpokládá, že následné učení se více než jedné informaci může člověku ztížit schopnost uchovávat informace. Existují dva typy interferenční teorie.

• Proaktivní interference
• Retroaktivní interference

Interferenční teorie byla testována také tím, že deseti různým účastníkům byly zadány nesmyslné slabiky. Někteří účastníci spali, zatímco jiní pokračovali ve svém dni. Později se ukázalo, že účastníci, kteří spali, si slabiky vybavovali lépe, což mohlo být způsobeno tím, že jejich paměť nebyla rušena žádnou novou informací.

Gestalt teorie zapomínání

Gestalt psychologie vytvořila také teorii nazvanou Gestalt teorie zapomínání. Tato teorie předpokládá, že vzpomínky jsou zapomínány prostřednictvím zkreslení, známého také jako syndrom falešné paměti. Zjednodušeně řečeno, když vzpomínka postrádá detaily, jedinec použije další informace, aby vzpomínku doplnil. To vede k vybavování falešných vzpomínek.

Příklady

• Některé z prvních zdokumentovaných případů potlačování a vytěsňování vzpomínek se týkají veteránů druhé světové války. Případy motivovaného zapomínání v době války raketově rostly v důsledku zranění, traumat a dalších psychických následků. Kvůli omezeným zdrojům nebyly tyto dřívější případy plně pochopeny.
• Motivované zapomínání bylo také metodou léčby, kterou předepisovalo velké množství lékařů a psychologů těm, kteří zažili těžká traumata a zneužívání. Jeden konkrétní případ vojáka, který podstoupil léčebnou metodu zahrnující motivované zapomínání, byl obvykle šťastný, ale náhle propadl depresi. Kvůli tomu byl později nucen vypořádat se se svými pocity a úzkostmi, což u vojáka drasticky snížilo depresivní a sebevražedné myšlenky.
• U dětí, které prošly zneužíváním, bylo pozorováno, že vzpomínky na událost zcela potlačily a/nebo potlačují. Přestože spousta lidí, kteří byli v dětství zneužíváni, na traumatické události zapomněla, je známo, že sledování podobných situací v televizi a psychoterapie způsobují, že se vzpomínky znovu vynořují.

.