Leroy Colbert byl kulturistickou legendou, která se pyšnila tím, že je „přírodní“ kulturista. Připisuje se mu zásluha, že jako první člověk vyvinul 21palcové paže „bez drog“.

Přestože Leroy vyrůstal v době silných rasových předsudků, dokázal ve svých 20 letech prolomit rasovou bariéru – stal se vůbec prvním černošským sportovcem, který se objevil na titulní straně časopisu Muscle Power.

Poté, co během svých 20 let navázal blízké přátelství s ikonou fitness Joem Weiderem, dokázal se Leroy proslavit – v roce 1953 získal titul Mr. Jeho fitness kariéra se však zastavila, když vážná nehoda na motocyklu jednou provždy ukončila jeho ambice na kulturistické scéně.

Přesto Leroy zasvětil kulturistice celý svůj život, a to až do chvíle, kdy v roce 2015 bohužel zemřel. Díky svým velkým úspěchům po sobě Leroy zanechal trvalý odkaz – do historie se zapsal jako jeden z nejuznávanějších sportovců, jaké kdy kulturistický sport poznal – v roce 2003 byl uveden do Síně slávy IFBB.

Toto je jeho příběh:

Statistika sportovce

Úspěchy

Kariérní úspěchy

• Bodybuilder

Soutěžní historie

• 1954: Neumístil se
• 1953: Junior Mr: Východní Amerika – 1. místo
• 1952: Mr: New York State – 5. místo
• 1952: AAU Mr: Amerika – 17. místo
• 1952: AAU Mr: New York City – 1. místo
• 1951: Leroy Colbert se narodil v roce 1933 v New Yorku v USA a od svých 10 let se věnoval fitness, když četl kulturistický časopis, který v něm vzbudil zájem o kulturistiku již od útlého věku.

  Na Leroye udělaly velký dojem neuvěřitelné postavy kulturistů, které se v časopisech objevovaly, a tak se rozhodl, že si sám vybuduje skvělou postavu.

  Když Leroy poprvé začal zvedat činky, neměl přístup do posilovny, a dokonce ani k posilovací soupravě. Přesto si Leroy zkonstruoval podomácku vyrobenou činku z kbelíků s pískem, které přivázal k tyči od koštěte – cílem bylo vybudovat svaly na pažích. Jak Leroy říká: „Byl jsem odhodlaný vybudovat si velké paže, udělal jsem si z toho posedlost.“

  Nakonec Leroy našetřil nějaké peníze společně se svými přáteli, kteří měli také zájem o fitness. Jakmile se jim podařilo získat dostatek peněz, zřídili si vlastní základní posilovnu naproti přes silnici, kde Leroy bydlel. Od té doby Leroy pravidelně trénoval, aby si vybudoval skvělou postavu – stejně jako jeho kulturistické ikony.

  Život v kulturistice

  Leroy v dětství pravidelně zvedal činky se svými tréninkovými partnery. Přestože měli omezené vybavení posilovny, všichni se navzájem motivovali – prováděli dipy, shyby s činkou a tlaky nad hlavou ve stoje, dokud jejich svaly nebyly zcela unavené.

  Leroy si kulturistiku zcela zamiloval díky výsledkům, kterých dosáhl tvrdou prací a odhodláním. Přestože kladl důraz na budování svalů v oblasti paží, dokázal si vytvořit pevný základ své skvělé postavy už v době, kdy dospíval.

  Poté Leroy dospěl k poznání, že se musí zaměřit i na ostatní svalové skupiny, aby mohl v kulturistice naplno rozvinout svůj potenciál. Právě v tomto okamžiku zcela přepracoval svůj tréninkový režim – zvýšil intenzitu tréninku s cílem dosáhnout proporcionální postavy.

  Dosažení kulturistického stupně

  Protože udělal masivní pokrok, Leroy se brzy rozhodl stát se soutěžním kulturistou. V 18 letech se Leroyovi podařilo dosáhnout právě toho – v roce 1951 se zúčastnil soutěže Mr. America, kde skončil na 6. místě. I když se mu nedařilo tak, jak by si přál, Leroy toužil v příští soutěži proniknout do první pětky.

  Následujícího roku se Leroy přihlásil na soutěž Mr. 1952 New York City – svůj první kulturistický triumf v mladém věku 19 let. Právě tehdy na sebe upozornil průkopníka kulturistiky Joea Weidera, na kterého udělal Leroyův vynikající výkon dojem. Koncem roku 1952 Joe najal Leroye jako pomocníka ve skladu.

  Joe a Leroy si okamžitě padli do oka a od samého počátku mezi nimi vzniklo blízké přátelství. Jen o několik měsíců později Joe Leroyovi řekl, že ho chce kvůli jeho fenomenální postavě dostat na obálku jednoho z nejznámějších fitness časopisů na světě.

  Vzhledem k rasovým předsudkům v tomto období si Leroy myslel, že pokud se dostane na titulní stranu, časopis se prostě nebude prodávat. Jak Leroy říká:

  „V létě roku 1953 jsem si plnil své povinnosti ve skladu, když přišel Joe a téměř věcně řekl: ‚Leroyi, dám tě na příští obálku Muscle Power. Přišlo mi to šílené, když uvážím, jak to tehdy vypadalo s černými sportovci, kteří prostě nebyli na novinových stáncích vidět. Řekl jsem mu, že dát mě na obálku prostě není praktické – číslo se nebude dobře prodávat. Ale Joe byl neoblomný a jeho poslední slovo znělo: ‚Zasloužíš si být na obálce, je to fér‘.“

  Budování skvělé pověsti v kulturistice

  Koncem roku 1953 se Leroy umístil na prvním místě v soutěži Mr. Eastern America. V důsledku jeho pozoruhodného výkonu dodržel Joe Weider své slovo – uveřejnil Leroye na titulní straně fitness časopisu Muscle Power. Tehdy se Leroy skutečně proslavil, což mu nabídlo platformu pro vybudování úspěšné kariéry v rámci kulturistiky.

  Poté, co se probojoval k titulu Mr. America, měl Leroy pocit, že už se nemůže nic pokazit – odtud vede jediná cesta vzhůru. Joe Weider jako Leroyův tehdejší mentor věřil, že Leroy může ve své kulturistické kariéře dosáhnout větších úspěchů, a prohlásil mu: „

  Kdy skončila jeho kulturistická kariéra

  Leroyova fitness kariéra bohužel náhle skončila v roce 1954, kdy ho zastavila těžká nehoda na motocyklu. Během výletu na motocyklu po boku svých přátel utrpěl Leroy při vážné havárii strašlivé zranění – téměř úplně mu odřízli nohu od kotníku dolů.

  Leroy si zpočátku neuvědomoval závažnost nehody na motocyklu, protože celé jeho tělo bylo v naprostém šoku. O několik týdnů později si však Leroy uvědomil, že vzhledem k rozsahu svých zranění je nucen ukončit svou soutěžní kulturistickou kariéru. Jak Leroy říká:

  „Po měsíci stráveném v nemocnici v New Hampshire jsem byl převezen do nemocnice kloubních onemocnění v New Yorku. Zde přišla poslední rána mé soutěžní kariéře. Hlavní chirurg v nemocnici mi řekl, že mi musí kotník zmrazit čepy, protože otočné klouby byly zničené. To byl ale psychický pád. Takže jsem si rozbil kotník, to je toho, pořád můžu trénovat a dostat se na Mr. Universe. Ale se zmrzlým kotníkem je konec, moje soutěžní kulturistická kariéra v 21 letech skončila, vrchol mladické arogance. S kulturistikou jsem nikdy nepřestal, mám ji v krvi, ale můj sen o získání několika ocenění bych musel odložit.“

  Později v životě

  I přes zranění, které ukončilo jeho kariéru, zůstal Leroy v kulturistickém odvětví aktivní. Zaměřil se na další rozvoj horní části těla, protože na nohách již nemohl pracovat.

  Již po krátké době měřily Leroyovy paže neuvěřitelných 21″, což si podle Leroyových slov vydobyl přirozenou cestou. V té době právě začaly do kulturistiky pronikat steroidy, ale Leroy chtěl zůstat čistý.

  Během práce ve skladu Joea Weidera před nehodou si Leroy osvojil rozsáhlé znalosti o kulturistických doplňcích. Díky tomu vstoupil do odvětví doplňků stravy – otevřel si vlastní obchod, který vedl až do svých posledních dnů.

  Předtím, než bohužel zemřel, založil Leroy vlastní kanál na YouTube – nabídl mu platformu pro poskytování svých kulturistických znalostí, které budoval po dobu 60 let.

  Trénink

  Cvičení Leroye Colberta

  V době své největší slávy Leroy v jeden tréninkový den procvičoval více svalových skupin. Jeho tréninky probíhaly s použitím velkých objemových sérií, přičemž zvedal těžké váhy. Zde je tréninková rutina, kterou Leroy s oblibou nazýval „bleskový trénink celého těla“:

  • Bench press: 10 sérií po 8 opakováních
  • Boční zdvihy pokrčených paží: 10 sérií po 8 opakováních
  • Lat Pulldown: 10 sérií po 8 opakováních: 10 sérií po 8 opakováních
  • Výtahy za krk: 10 sérií po 8 opakováních
  • Výtahy za krk: 10 sérií po 8 opakováních
  • Boční zdvihy ve stoje: 10 sérií po 8 opakováních
  • Střídavé pokrčování: 10 sérií po 8 opakováních
  • Střídavé pokrčování: 10 sérií po 8 opakováních
  • Přetahování v předklonu: 10 sérií po 8 opakováních
  • Přetahování v předklonu: Dřep: 10 sérií po 8 opakováních
  • Dřep: Leroyův stravovací plán

    V době své největší slávy neměl Leroy přístup k mnoha doplňkům, které jsou k dispozici kulturistům v 21. století. Přesto dokázal vybudovat obrovské množství svalové hmoty konzumací potravin z přírodních zdrojů. Zde jsou některé z potravin, které denně jedl, aby si vypracoval postavu:

    • 2 libry steaku s bramborami a cibulí
    • Šest vajec
    • 1 libra sýra Cottage
    • 2.5 liber kuřecího masa
    • 1 plechovka tuňáka
    • 2 kartony mléka
    • 1/2 ananasu
    • 1 galon vody

    Idoly a vlivy

    Poté, co se začal prosazovat ve fitness, vzal Joe Weider Leroye pod svá křídla, aby mu pomohl dostat se na další úroveň kulturistiky. Joe a Leroy zůstali blízkými přáteli i po Leroyově nehodě v roce 1954.

    Díky Joeovu vlivu byl Leroy po zisku titulu Mr America v roce 1953 motivován k větším výkonům. Leroy a Joe zůstali v kontaktu až do Joeova úmrtí v roce 2013.

    Co se můžeme od Leroye Colberta naučit

    Leroy Colbert nás naučil, že k dosažení svých fitness cílů je třeba důslednosti, odhodlání a trpělivosti. Podle Leroyových vlastních slov: „

    Protože měl v dětství přístup pouze k základnímu vybavení posilovny, měl Leroy zpočátku problémy s budováním svalové hmoty. Avšak v době, kdy dosáhl středního věku, se to všechno začalo měnit. Když mu bylo 18 let, podařilo se mu díky tvrdé práci dosáhnout kulturistické kariéry.

    Leroyova fitness kariéra však bohužel skončila předčasně, což znamenalo, že nikdy nemohl naplno rozvinout svůj potenciál. Kdyby byl pokračoval, možná by se mohl vyrovnat některým velikánům „klasické éry“ kulturistiky – například Arnoldu Schwarzeneggerovi nebo Sergiu Olivovi.

    Přestože jeho soutěžní kariéra náhle skončila, Leroy zasvětil zbytek života jediné věci, kterou miloval – kulturistice.

    Zobrazení příspěvků: 7,771