Je až do očí bijící, kolik chleba je přítomno v moderním jídelníčku. Ještě více je to patrné, jakmile se pustíte do nízkosacharidové a ketogenní diety.

Přemýšlejte o tom: hamburgery, hot dogy, sendviče s grilovaným sýrem, sendviče se sušenkami, sendviče s arašídovým máslem a želé, placky, toasty, chlebové tyčinky, francouzské toasty, česnekový chléb, chléb na namáčení… seznam je dlouhý a dlouhý.

Toto dilema obcházíme vymýšlením alternativ, jako je balení hamburgerů do salátu nebo nesmyslně složité objednávání jídla při jídle venku. Ale co kdyby existoval snadný keto chléb – takový, který si můžete koupit?

No, keto chléb koupený v obchodě existuje!

Ale otázka teď zní… Kde si mohu koupit keto chléb?

Zjistili jsme, že nejlepší odpovědí na otázku „Kde koupit keto chléb“ je vlastně online!“

Dříve jste si museli chléb šlehat doma od nuly- a podle suflé struktury jste vždycky poznali, že jíte v podstatě pečená vejce.

Takže jste skočili do telefonu a hledali, kde koupit keto chléb. Ale ztratíte se ve změti chleba s vysokým obsahem vlákniny a „nízkým, ale ne úplně nízkým obsahem sacharidů“, který není vhodný pro keto.

Naštěstí se objevila řada společností, které nám poskytly skvělé možnosti náhrady keto chleba. A je úžasné, jak blízko jsou skutečnému chlebu, na kterém jsme vyrůstali – a přitom zůstávají keto-friendly!

Níže se s vámi podělíme o naše oblíbené značky keto chleba, které si můžete nechat doručit až ke dveřím!

Kritéria

Když hledáme náhradu chleba s nízkým obsahem sacharidů a keto chleba, hledáme toto:

• Nízký obsah čistých sacharidů:
• Složky s nízkým glykemickým indexem/zátěží jako hlavní složky
• Struktura musí být chutná – nikdo nebude jíst kůru stromů, když se na to díváme!

U nízkosacharidového chleba nevidíme tolik ořechových/semenných mouk použitých jako hlavní složky. Je to dáno jedinečnou strukturou chleba. Místo toho se obvykle setkáte s vláknitějšími přísadami jako základem pro vytvoření vzdušné textury chleba, kterou všichni známe a milujeme.

Ne každý chléb s vysokým obsahem vlákniny je keto chléb

Všimněte si, že většina, ne-li všechny výrobky keto chleba mají vysoký obsah vlákniny (což snižuje čisté efektivní sacharidy neboli čisté sacharidy). Nicméně ne všechen chléb prodávaný jako chléb s vysokým obsahem vlákniny musí být nutně chléb s nízkým obsahem sacharidů nebo chléb vhodný pro keto.

Pokud bych byl v úzkých a musel si vybrat mezi několika variantami neketo chleba, vybral bych si chléb s vyšším obsahem vlákniny.

Ok, připraveni na několik snadných variant keto chleba? Pojďme se podívat na seznam značek chleba s nízkým obsahem sacharidů, který si můžete koupit online!

Poznámka pro partnery: Když kliknete na některý z odkazů na této stránce, můžeme od prodejce obdržet malý zpětný poplatek, který nám zase pomáhá udržet světlo. Velmi si vážíme vaší podpory a doufáme, že na našich stránkách objevíte úžasné keto a nízkosacharidové produkty.

#1 SoLo Carb Country White Bread

<span data-mce-type=“bookmark“ style=“display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: lt;/span>

Vyzkoušeli jsme spoustu chlebů s nízkým obsahem sacharidů a naším oblíbeným je Country White od SoLo Carb. Je to chléb, který je nejblíže „opravdovému chlebu“ – a po kterém toužíte od začátku keto diety. V našem seznamu zaujímá místo nejlepšího keto chleba, který si můžete koupit.

Tento chléb, který peče malá řemeslná dílna z Wisconsinu, je na našem seznamu nejblíže běžnému chlebu Wonder Bread.

Krajíčky váží 20 g, což je jen o něco méně než „normální“ krajíc. Struktura chleba SoLo je vzdušnější a méně hutná, takže je měkčí.

Carb chléb SoLo je skvělý na běžné sendviče, ale také se velmi dobře opéká a griluje! (Grilovaný sýr!!)

Jako plus lze uvést, že se také velmi dobře mrazí (až 6 měsíců) a poté se skvěle opéká. A díky tomu, pokud máte v mrazáku místo, kupte si balení po 5 kusech – bývá o více než polovinu levnější než balení po 3 kusech!“

K dispozici jsou celkem 3 příchutě (jen 3 g čistých sacharidů na plátek!)

• Country White
• Harvest Wheat
• Artisan Rye
  • Těžko někde jinde najdete žitný chléb s nízkým obsahem sacharidů! A tohle je opravdové žito!

Složení: Žitný chléb: Vitální pšeničný lepek, pšeničná mouka [pšenice, niacin (B3), redukované železo, thiamin mononitrát (B1), riboflavin (B2), kyselina listová (B9)], ovesné otruby, rostlinný glycerin, mleté lněné semínko, řepkový olej, máslo (mléko), vejce, sůl, kultivovaná pšeničná mouka, droždí.

#2 Sola Low Carb Sandwich Bread

Nezaměňovat s chlebem SoLo Carb, toto je Sola Low Carb Sandwich Bread!!!

Sola Sweets je společnost, která vyrábí širokou škálu výrobků s nízkým obsahem sacharidů a vhodných pro keto, jako jsou například keto cereálie! Dokonce prodávají rozmanité balení s několika svými keto-friendly výrobky.

Je Sola carb keto friendly? No, stejně jako chléb SoLo, i druhy chleba Sola váží pouze 2 g čistých sacharidů na krajíc. Takže odpověď zní ano!

Sola v roce 2020 aktualizovala své složení, aby chléb měl nižší obsah čistých sacharidů a ještě lepší chuť a texturu než dříve.

Příchutě (všechny 2 g čistých sacharidů):

• sladký & máslový
• zlatý pšeničný
• sladký ovesný
• chutný semínkový

Myslíme si, že je to další skvělá možnost, která má nižší počet sacharidů než většina možností keto chleba na tomto seznamu. Tento chléb je super měkký díky přídavku některých látek upravujících těsto, které se nacházejí v běžném sendvičovém chlebu.

Solový chléb si můžete vychutnat také opečený, pro jídla jako toasty s máslem, smažený sýr apod. Jen se ujistěte, že se opéká extra dlouho – nakonec se opeče pomocí toustovače, jen to chvíli trvá!“

Přemýšlíte, kde koupit keto chléb Sola? Zatím není běžně dostupný v obchodech, takže nejlépe uděláte, když si ho koupíte online na Amazonu.

Také se podívejte na celou řadu výrobků Sola na Amazonu!

Složení: Sóla Sola je vhodná pro přípravu pokrmů z ovoce a zeleniny:Voda, pšeničný lepek, olej z olivových výlisků, modifikovaný pšeničný škrob, izolát pšeničných bílkovin, střelková mouka, odtučněná sójová mouka, droždí, erytritol, inulin, slunečnicová jádra, ovesná vláknina, bio lněná moučka, sůl, odtučněné mléko, přírodní aroma, destilované monoglyceridy, podmáslí, konzervační látky (propionan vápenatý, kyselina sorbová), mléko, xantanová guma, pšeničná mouka, extrakt z mnišského ovoce, enzymy, extrakt z listů stévie, barvivo kurkuma.

#3 Vícezrnný chléb Chompie’s Low Carb

Vícezrnný chléb Chompie’s Low Carb má podobnou strukturu jako běžný celozrnný chléb. Stejně tak složení je podobné tomu, které najdete ve vícezrnném chlebu, takže pokud si potrpíte na chuť běžných celozrnných druhů chleba, Chompie’s bude přesně pro vás.

A panečku, má nízký obsah sacharidů – 1 g čistých sacharidů na krajíc. Všimněte si, že každý plátek obsahuje 7 g bílkovin, takže pokud si dáte sendvič s masem a sýrem, bílkoviny se vám sečtou. Také je možné, že budete muset opékat o něco déle, abyste dosáhli žádoucího stupně opečení.

• Vícezrnný
  • 1g čistých sacharidů na plátek
• Skořicový
  • 2g čistých sacharidů na plátek
• Sezam
  • 1g čistých sacharidů na plátek

Složení (vícezrnné): Voda, vitální pšeničný lepek, sójová mouka, hrubé pšeničné otruby, nebělená celozrnná pšeničná mouka, sezamová semínka, lněná semínka, ovesné otruby, žitné vločky, sůl, proso, potravinářské kvasnice, sójový olej, droždí, lněný olej, kultivovaná pšenice, přírodní obilný ocet, enzym, stévie.

#4 ThinSlim Zero Carb Bread

Nemůžete strávit ani ultra nízký počet sacharidů u ostatních keto chlebů na seznamu? Chléb ThinSlim Zero Carb Bread čeká, aby mohl vtrhnout do hry a zachránit situaci.

Příchuť Plain má NULOVÝ počet čistých sacharidů. Ano, to znamená, že se jedná o chléb bez sacharidů!“ To je možné díky různým složkám s vysokým obsahem vlákniny, včetně 7 g vlákniny, které představují VŠECHNY sacharidy v chlebu.

Je skvělé mít tuto možnost k dispozici pro ty, kteří jsou při své keto dietě extrémně přísní. Struktura může být trochu tužší, ale to není překvapivé, protože se v podstatě skládá ze samé vlákniny.

Na druhou stranu můžete sníst tunu chleba Thin Slim Bread a nezapočítat si do svých maker ani jeden sacharid!

K dispozici je 5 příchutí, všechny mají 0 g čistých sacharidů:

• Plain
• Honey
• Everything
• Rye
• Cinnamon

Složení (Plain): Pšeničný proteinový izolát, vitální pšeničný lepek, ovesná vláknina, modifikovaný pšeničný škrob, lněná moučka, olivový olej, kořen čekanky, droždí, sůl, jablečný ocet

Poznámka: ThinSlim prodává také různé další chléb s nízkým obsahem sacharidů, včetně bagelů, muffinů, housek a pizza kůrky!

#5 Sami’s 7-Grain Low Carb Bread

Sami’s Low Carb Bread je chléb s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, jehož hlavní složkou je sójová mouka. Sója má výraznou chuť, proto nezapomeňte k sendvičům používat aromatické omáčky, aby chuť nebyla chlebem maskována.

S těmito chleby s vyšším obsahem bílkovin a vlákniny opékejte o něco déle než obvykle. Vyšší obsah vlákniny však pomáhá chlebu opékat se lépe než u jiných podobných značek, které používají méně vlákniny.

Složení: Chléb s vyšším obsahem vlákniny je vyroben z bílkovin: Sójová mouka, otruby, celozrnná pšeničná mouka, ovesná mouka, sezamové semínko, nebělená mouka, vitální pšenice, slunečnicová semínka, sůl, olivový olej, lněné semínko, sušené droždí, sójový protein, pšeničné klíčky, pšeničná vláknina, kultivovaná organická nebělená pšeničná mouka.

#6 Great Low Carb Bread Co Plain Bread

Jak název napovídá, společnost Great Low Carb Bread Co vyrábí chléb s nízkým obsahem sacharidů. Díky lněnému semínku a pšenici má vícezrnnou chuť. Protože však hlavní složkou není sójová mouka, používá společnost Great Low Carb Bread Company místo ní mandlovou mouku. Díky tomu je chléb hutnější/tučnější, ale chuť je neutrálnější než sójová. To je pravděpodobně důvod, proč na webu vidíte všechny ty recepty na keto chléb založený na mandlové mouce.

Tento chléb je dobrou volbou, pokud se vyhýbáte sóje, a obsahuje pouze 1 g čistých sacharidů na krajíc. Jsou v něm i některé konzervační látky, takže chléb má větší šanci dorazit a zůstat bez plísní.

Složení: Chléb je vyroben z chlebové mouky, která je určena k přípravě chleba: Voda, vitální pšeničný lepek, ovesná vláknina, mandlová mouka, lněná moučka, pšeničná vláknina, pšeničný proteinový izolát, modifikovaný pšeničný škrob, panenský olivový olej, droždí, proprionát vápenatý, enzym, ocet, sůl, Stévie

#7 Oasis Low Carb Flaxseed Bread

Trendem u našich oblíbených nízkosacharidových a keto chlebů je, že ty, které jsou více založené na pšenici a lepku, chutnají více jako normální chléb (překvapení, překvapení). Chléb Oasis Low Carb Flaxseed Bread s pouhými 6 g čistých sacharidů na krajíc je pro mnohé skvělou volbou.

Má skvělou strukturu a chuť, která je velmi podobná některým obilným, celozrnným chlebům, které najdete v obchodech se zdravou výživou. Rádi tento chléb používáme na sendviče, kde chléb neopékáme ani nepečeme.

Všimněte si, že má poměrně málo kalorií, což znamená, že není příliš výživný a nemusí vás zasytit tak, jako všechny ostatní chleby s vysokým obsahem živin z tohoto seznamu. To je pro někoho výhra, ale jiní mohou hledat vyšší čísla, aby se trefili do svých denních maker.

Složení: Naklíčené ekologicky pěstované pšeničné plody, voda, vitální pšeničný lepek, lněné semínko, geneticky nemodifikovaná sójová mouka, syrovátkový protein, mořská sůl, kultivovaná pšenice (pšeničná mouka, ocet), droždí, kondicionér těsta (pšeničná mouka, sladová ječná mouka, Kyselina askorbová, enzymy)

Top bezlepkový keto chléb / nízkokalorický paleo chléb

Oddělili jsme vaše bezlepkové / paleo možnosti od bezlepkových nebo obilných, aby bylo snazší je porovnat. Tyto možnosti paleo keto chleba mají tendenci mít méně tradičního žvýkání než výše uvedené možnosti, avšak vynahrazují to jednoduššími a přírodnějšími ingrediencemi.

#8 Base Culture Keto Bread

Base Culture Keto Sandwich Bread je skvěle chutnající a vlhký chléb a první keto chléb, který jsme našli, když jsme se vydali hledat, kde koupit keto chléb. Proč je tedy tak měkký? Mezi hlavní ingredience patří mandlové máslo. V důsledku toho může být chléb při pokusech o opečení trochu mastný, takže na ně dávejte pozor.

Tento chléb má vyšší obsah čistých sacharidů 4 g čistých sacharidů na krajíc (32 g), ale je to silný, hutný krajíc – takže jeden krajíc může stačit. Pro nás je hlavním tahákem této značky to, že je to chléb zcela vhodný pro Paleo – je vyroben z výživově husté kokosové mouky a kokosového oleje!

Je to naprosto nejlepší z možností Paleo/přírodního keto chleba.

Složení: Vejce, mandlové máslo, kešu máslo, voda, med, zlatá lněná moučka, kokosový olej, mandlová mouka, kokosová mouka, jablečný ocet, mořská sůl, jedlá soda.

#9 Osvobozený kokosový chléb bez mouky

Tuto značku máme rádi, protože vyrábí naše oblíbené sýrové krekry s nulovým obsahem sacharidů. Na 3.S 5 g čistých sacharidů na krajíc se tento chléb Liberated Coconut Flourless Bread řadí mezi chleby s velmi nízkým obsahem sacharidů.

Podle seznamu ingrediencí (BIO vejce, BIO kokosový olej, BIO kokosový koncentrát, BIO jablečný ocet, jedlá soda, mořská sůl) je patrné, že tento chléb obsahuje velké množství vajec a kokosu.

To znamená, že jeho textura připomíná spíše banánový chléb než vzdušný sendvičový chléb. I když má jeden plátek přibližně 31 g, kvůli hustotě kokosu jsou plátky nakonec o něco menší než typický sendvičový plátek. Kvůli mírné sladkosti chleba často používáme chléb Liberated na sendviče s arašídovým máslem & želé.

Pokud se chystáte na zcela bezmoučnou alternativu keto chleba, je tento chléb jediný na seznamu, který neobsahuje žádný druh mouky, což je neobvyklé, když si vzpomenete na všechny recepty na keto chléb na bázi kokosové mouky, které existují.

Tento chléb se dodává ve dvou příchutích. Podívejte se na naši videorecenzi výše, kde najdete podrobný rozbor.

• Kešu krém – 2,5 g čistých sacharidů na krajíc
• Kokosový – 3 g čistých sacharidů na krajíc.5 g čistých sacharidů na plátek

#10 Mikey’s Sandwich Bread

Mikey’s je skvělá značka s nízkým obsahem sacharidů a vhodná pro keto. Jejich anglické muffiny jste možná viděli v mrazicí uličce svého oblíbeného obchodu s potravinami. Jejich sendvičový chléb doplňuje řadu skvělých keto chlebových výrobků.

Poznámka: Pokud jste se sami sebe ptali, kde v mém okolí koupit chléb s nízkým obsahem sacharidů, máme pro vás řešení. Mikey’s se distribuuje do mnoha kamenných obchodů s potravinami. Podívejte se na jejich vyhledávač obchodů zde.

Tento chléb má nízký počet sacharidů, ale stejně jako ostatní, kde jsou hlavními složkami vejce a mouka, má vaječnou, suflé strukturu. Také mandlová mouka přidává tuk, což je pro keto dobré, ale při jejich opékání to může být nepřehledné. Nikdy nemůžete získat tu pravou opečenou křupavost, kterou byste získali u některých jiných možností keto chleba. Přesto je skutečná chuť příjemná a chléb je ve výsledku velmi sytý.

4 g čistých sacharidů na krajíc

Složení: Chléb je vyroben z bílkovin, které jsou v něm obsaženy: Vejce, mandlová mouka, voda, jablečný ocet, kokosová mouka, tapiokový škrob, zlatá lněná moučka, med, jedlá soda, vaječné bílky, košer sůl.

Není na našem seznamu

• Julian Bakery Keto Thin Bread
  • Poslední, co jsme si ověřili, byly velké problémy s kontrolou kvality, takže se pravděpodobně nevyplatí riskovat a objednat si ho online.
• Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins
  • Mám je rád, ale do kategorie sendvičových chlebů nepatří ani zdaleka (spíš do kategorie plochých chlebů).

To je náš seznam! Doufáme, že vám náš seznam pomohl odpovědět na otázku, kde koupit chléb s nízkým obsahem sacharidů. Myslíme si, že nákup online vám otevře spoustu možností a pohodlí snadného keto chleba.

.