16. prosince 2014 v 8:43

Od té doby, co jsem si koupil svůj „Bullet“, jím nějakou verzi následujícího jídla s použitím velké nádoby:

1) Jeden oloupaný pomeranč standardní velikosti z obchodu s potravinami
2) Jedno podobně velké jablko granny smith
3) Jeden podobně velký oloupaný banán
4) Asi 6 „baby mrkviček“
5) Asi 3 unce na kostičky nakrájených kousků mraženého manga
6) 2 velké listy kapusty, stonky a všechny
7) Gatorade

První 4 ingredience smíchám s Gatorade a výsledek naliji do prázdné lahve od Gatorade. Poté smíchám listy kapusty a kousky manga s vodou z kohoutku. Od dubna to dělám dvakrát denně, takže už mám vymyšlené, jaký je poměr tekutiny a ingrediencí, aby to po dokončení naplnilo tu láhev Gatorade.

Párkrát protřepu, aby se to všechno smíchalo, strčím do toho brčko a všechno to vycucnu.

Často budu tento odvar konzumovat dvakrát denně. Někdy jen jednou. Potom, kdykoli si všimnu, že mám trochu hlad, sním, na co mám chuť. Nikdy to není moc, obvykle jablko s burákovým máslem nebo toast s burákovým máslem. Někdy špagety. Není v tom velký rozdíl. Také běhám asi 18 až 25 mil týdně.

Je mi 64 let a cítím se skvěle. Předtím, než jsem začal s Bulletem, jsem se cítil skvěle, ale všiml jsem si, že tento způsob stravování výrazně napomáhá eliminačnímu procesu, což je důvod, proč jsem s tím vůbec začal. Nechci brát žádné léky, pokud se tomu mohu vyhnout. Dokonce ani ty volně prodejné.

Pokud má někdo nějakou zpětnou vazbu ohledně výživové hodnoty mého „smoothie“, budu více než vděčný, když mi ji sdělíte.

Díky za pozornost.

Jay

.