Když jde o Pecka, lidé vždy rádi diskutují o jeho hubnutí. I když je to jen jeho malá část. Musím říct, že hubnutí Joshe Pecka je jednou z nejdramatičtějších proměn, které jsem kdy u celebrit viděl. Vzhledem k tomu, že otázka hubnutí není tak snadné, bez ohledu na nás nebo pro celebrity.

V tomto příspěvku, pojďme diskutovat o tajemství Josh Peck hubnutí, a pokusit se zjistit více podrobností o procesu. Doufám, že to může být motivace k hubnutí pro lidi, kteří se snaží být zdraví a štíhlí.

Josh Peck před a po

Může se vám líbit: Jaký je nejlepší cvičební stroj na domácí hubnutí?

Tajemství úspěchu Peckova hubnutí:

Motivace

Proč je Peck úspěšný v hubnutí a udržování kondice? Jedním z rozhodujících důvodů je, že má jasnou a správnou motivaci. Jaká je tedy Peckova motivace k hubnutí? Totiž být zdravý a fit a stát se lepším vzorem pro mladší děti, které ho sledovaly v televizi. A motivovat je, aby zůstaly zdravé.

Jděte s profesionálem

Peck je chytrý. Ví, že je efektivní využít profesionální lidi k tomu, aby dělali profesionální věci. Najal si odborníka na výživu a fyzického trenéra. Sestavili vědecký tréninkový plán a stravovací režim, který Peckovi velmi vyhovuje. A Osobní trenér řídí jeho cvičební plán a úroveň včetně jeho každodenních aktivit, zatímco jeho osobní odborník na výživu mu radí ohledně zdravé stravy, aby proces podpořil.

Držte se procesu

Jak víme, většina lidí nemůže dosáhnout svých cílů při hubnutí, protože nedokáže trvat na plánu. Většina z nich skutečně po krátké době ztratí přehled o svých dietních a cvičebních plánech. Josh Peck’s neuspěje bez toho, aby trval na svém a bez pomoci ostatních (trenéra a odborníka na výživu).

Josh Peck začal svou cestu za hubnutím od jednoduché věci, jako jsou běžné procházky. Pak šel dál s běháním, kardio tréninkem a cvičením na oxidaci tuků. V procesu svého hubnutí potřebuje Peck pevnou vůli a pomoc svého trenéra a odborníka na výživu. Ti všichni navázali silnou spolupráci, aby pomohli na Peckově úspěchu.

Přechod na zdravou stravu

Je důležité kontrolovat příjem kalorií a jíst zdravé potraviny, když je člověk na cestě hubnutí. Josh si v tomto ohledu vedl dobře. Striktně se řídil návrhy svého osobního trenéra a odborníka na výživu. Řekl ne nezdravým mastným potravinám, nahradil limonády čerstvě vymačkanou zeleninovou šťávou a dužnatým ovocem bohatým na vlákninu, kontroloval příjem cukru tím, že bojkotoval sladká jídla obalená cukrem a sladkosti. Stal se citlivějším vůči druhu potravin, které konzumoval.

Zdravý životní styl

V průběhu roku a půl. Peck zhubl odhadem 70 kilogramů. Rychlé zhubnutí však nemusí vždy znamenat, že bude trvalé. Josh Peck je také svým dietologem vyzván, aby dodržoval zdravý životní styl, například odpočíval, spal, pil vodu, nepoužíval žádné alkoholické nápoje včetně kávy a další. Jeho zdravý návyk pak začíná, když spolupracuje se svým trenérem a odborníkem na výživu. Každý, kdo chce vyzkoušet proces hubnutí Joshe Pecka, musí také změnit svůj návyk nebo životní styl. Tento proces samozřejmě potřebuje čas, protože staré nezdravé návyky budou odstraněny.

Také si přečtěte: Nejlepší domácí posilovací zařízení pro udržení kondice v roce 2020

Další podrobnosti o Peckově hubnutí

1. Josh Peck začal svou cestu za zdravím tím, že v roce 2006 držel dietu.

2. Osobní trenér Joshe Pecka se jmenuje Bob Harper.

3.Doplněk stravy, který užíval, se jmenoval Phen375.

4. Peck neprozradil, zda podstoupil operaci odstranění kůže, nebo ne.

5.Josh Peck se zmínil, že mu hubnutí velmi pomohlo při astmatu.

Několik otázek a odpovědí o Joshi Peckovi na Redditu

Q: Jak jste si udržel motivaci k hubnutí? Snažím se, ale připadá mi to zbytečné. Opravdu obdivuji, jak jste se dostal ke zdravé velikosti, ale pro mě se to zdá tak nemožné. Nějaká rada?

A(Josh Peck): Řekl bych jen, abyste na sebe nebyli moc přísní a prostě zůstali motivovaní a klíčem je vždy umírněnost, a abyste to dělali, protože vás to bude bavit. To všechno přijde časem. Spěchat na cokoli je většinou recept na katastrofu.

Q: Ahoj Joshi, velký fanoušku, v Drakeovi a Joshovi jsi byl tak zábavný. co tě během seriálu nejvíc bolelo?

A(Josh Peck):Vždycky jsem se snažil na sebe tlačit, protože moje postava byla tak fyzicky náročná a neustále jsem se snažil sprintovat nebo skákat na věci. Jednou, myslím, že to bylo při zkoušce, jsem skočil na postel, zakopl a narazil si koleno, takže to byla dost špatná zpráva. Trpěl jsem kvůli svému řemeslu.