Kápání z nosu je jedním z těch zdravotních problémů, které lze zařadit do kategorie přežitelné, ale naprosto nepříjemné. Koneckonců pravidelné polykání, odkašlávání a dokonce dávení hlenu v zadní části krku není zrovna to, o čem se sní.
S po-nosní kapavkou se v různé míře potýkáte pravděpodobně celý život. Ale i když pravděpodobně dokážete identifikovat příznaky, jakmile se to rozjede, možná máte několik otázek ohledně toho, co přesně se ve vašem krku děje. Níže se lékaři věnují všemu, co byste měli vědět, včetně toho, jak co nejdříve zastavit post-nasální kapání.
Co je post-nasální kapání?
Post-nasal drip začíná ve vašich dutinách, což jsou vzduchem naplněné dutiny, které se nacházejí pod kostěnou základnou tváří, za čelem a obočím, po obou stranách nosního můstku a za nosem přímo před mozkem, uvádí American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
Vaše dutiny jsou vystlány tenkou vrstvou hlenu, který se přichytává na prach, bakterie a cokoli jiného, co se může vznášet ve vzduchu, vysvětluje ACAAI. Malé, chloupkům podobné výstupky v dutinách pomáhají přesouvat hlen (a vše, co v něm visí) do zadní části krku. Odtud stéká dolů do žaludku.
Postnosní kapání je ve skutečnosti nepřetržitý proces, který je normální tělesnou funkcí, říká doktor George Scangas, chirurg dutin v Massachusetts Eye and Ear a instruktor otolaryngologie – chirurgie hlavy a krku na Harvard Medical School. „Průměrný člověk denně vytvoří v nose, dutinách a ústech asi čtvrt litru hlenu, který všichni polykáme,“ říká. „Ačkoli každý z nás má v malé míře po-nosní kapénku, ne všichni ji pociťujeme.“
Po-nosní kapénka však může být nápadnější, když produkujete více hlenu než obvykle, například když se vám zhorší alergie, máte rýmu nebo chřipku nebo se potýkáte s infekcí dutin, říká doktor Purvi Parikh, Purvi Parikh, M., alergolog ze společnosti Allergy & Asthma Network.
Jaké jsou příznaky po-nosní kapavky?
Přestože k po-nosní kapavce dochází neustále, můžete pociťovat jiné příznaky, když je nápadnější než obvykle, říká Dr. Parikh. Mezi ně patří:
- Bolest v krku
- Kašel
- Podráždění hrdla
- Pocit, že si potřebujete pročistit hrdlo
- Chrapot
Pravděpodobně budete mít také příznaky jakéhokoli onemocnění, které post-nasální kapénku způsobuje na prvním místě, říká Dr. Scangas. „Pokud se jedná o nadprodukci z nosu a vedlejších nosních dutin, příznaky se zhorší, když se zhorší vaše alergie, když vás více svědí oči a když je váš nos více ucpaný,“ říká. „Na druhou stranu u chronického zánětu vedlejších nosních dutin jde často spíše o soustavnou postnosní kapavku. Ta se může projevovat zvýšeným tlakem v dutinách, sníženým čichem a ucpaným nosem.“
Pokud však nemáte žádné nosní příznaky s post-nasální kapénkou, může se jednat spíše o problém s refluxem kyseliny, říká Dr. Scangas. K tomu dochází, když se konec jícnu neuzavírá tak, jak by měl, což umožňuje, aby obsah žaludku unikal zpět a způsoboval podráždění, často v podobě pálení žáhy.
Jak dlouho trvá poslechová kapavka?
Záleží na tom, co ji způsobuje, říká doktor Scangas. „Nejlepším způsobem, jak ji odeznít, je pokusit se rozlišit, které základní příčiny jsou příčinou problému, a pak buď léčit kyselý reflux, chronickou sinusitidu nebo alergickou rýmu,“ říká.
Přestože se časový průběh může lišit, pokud je vaše po-nosní kapání způsobeno alergií – což je často – může trvat „tak dlouho, dokud je přítomno trvalé vystavení pylům,“ říká Aaron Clark, D.O., lékař rodinného lékařství z The Ohio State University Wexner Medical Center. U nachlazení se obvykle jedná o sedm až deset dní, říká.
Jak zastavit po-nosní kapání
Technicky vzato nejde o něco, co byste chtěli zcela zastavit, vzhledem k tomu, že po-nosní kapání pomáhá čistit dutiny. Pokud je však obzvlášť intenzivní, můžete udělat několik věcí, které proudění zmírní:
✔️Zjistěte zdroj.
„Zjistěte, co ji vyvolává, a léčte spouštěč,“ říká doktor Parikh. Pokud se tedy jedná o sezónní alergii, navštivte alergologa a zjistěte, co vaše příznaky způsobuje a jaký je nejlepší postup léčby. Pokud máte podezření na infekci dutin, obraťte se na svého lékaře, abyste zajistili správnou diagnózu.
✔️Poté zvažte volně prodejné léky.
Pokud se jedná o alergii, mohou pomoci nosní steroidy jako Flonase nebo Nasacort a dlouhodobě působící antihistaminika jako Allegra, Claritin, Zyrtec nebo Xyzal, říká doktor Parikh. Pokud si myslíte, že může jít o reflux, zvažte, zda při pálení žáhy nevyzkoušet volně prodejné přípravky na snížení žaludeční kyseliny, jako je TUMS nebo Pepcid.
✔️Změňte trochu životní styl.
Pokud máte podezření, že za vaším problémem stojí reflux kyseliny, Dr. Scangas také doporučuje snažit se vyhýbat kořeněným jídlům (nebo jiným spouštěčům, jako je káva, omáčky na bázi rajčat nebo čokoláda), jíst alespoň dvě až tři hodiny před spaním a spát s vyvýšenou hlavou.
Pokud však tyto změny nepomáhají nebo volně prodejné léky nepřinášejí úlevu, poraďte se se svým lékařem, který vám může nabídnout léky na předpis, pokud máte těžkou formu refluxu, tzv. gastroezofageální refluxní chorobu (GERD).
✔️Používejte výplach nosu fyziologickým roztokem.
Postnosní kapání začíná ve vašich dutinách a jejich vyčištění pomocí výplachu dutin může pomoci zmírnit nápor, říká Dr. Parikh.
Pokud jste v pokušení použít dekongestant, mějte na paměti toto: Pokud je budete používat déle než tři až pět dní, mohou způsobit zpětný efekt a zhoršit váš základní problém a po-nosní kapání. „Obvykle je opravdu nedoporučuji,“ říká Dr. Parikh.
Dolní linie: Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené tipy a stále se vám zdá, že se potýkáte s intenzivní post-nasální kapavkou, Dr. Parikh říká, že je dobré přivolat svého lékaře. Ten by měl být schopen provést vyhodnocení a doporučit vám individuální léčebný plán.
Podpora čtenářů, jako jste vy, nám pomáhá dělat naši práci co nejlépe. Přejděte sem a předplaťte si časopis Prevence a získejte 12 dárků ZDARMA. A zde se přihlaste k odběru našeho bezplatného newsletteru, kde získáte každodenní rady týkající se zdraví, výživy a fitness.
.