V boxu je jen málo úderů tak ničivých jako dobře mířený úder do jater. Játra jsou orgán, který se nachází na pravé straně těla, těsně pod plovoucími žebry. Jsou největším žlázovým orgánem v těle a jejich úkolem je filtrovat krev a vytvářet žluč. Stručně řečeno, vaše játra pracují nepřetržitě velmi tvrdě, jsou částečně chráněna žebry a nemají ráda, když je někdo udeří.

V boxerském sportu můžete občas vidět zápasníky, kteří do sebe buší jako o život, když tu z ničeho nic jeden z nich dostane ránu do těla a padne na jedno koleno. Pohled plný extrémní agónie obvykle naznačuje, že byl zasažen do jater. Při správném dopadu způsobí zásah do jater extrémní únavu a ztrátu dechu. Je schopen zastavit i ty nejtvrdší bojovníky na místě.“

Skvělý nástroj, to ano, ale problém je v tom, že zásah do jater je složitý úder, protože vyžaduje, abys byl na tak malou vzdálenost. Několik velkých vnitřních bojovníků historie bylo známých brutálními údery na játra, ale mnozí z nich také doplatili na to, že při snaze přiblížit se dostali příliš mnoho úderů. Nakonec jediným způsobem, jak bezpečně a účinně zasadit úder do jater, je nastavení, ale předtím musíte znát správné údery, které je třeba zasadit, abyste se dostali do zóny.

Lopatkový hák

Lopatkový hák je jeden z neobvyklých boxerských úderů, který vypadá jako kříženec běžného háku a uppercutu. Abyste jej mohli provést, musíte být v těsné blízkosti s pevně postavenýma nohama a úder musí přijít s mírným náklonem nahoru. Tento náklon vám umožní dostat se soupeři pod hrudní koš k měkkému houbovitému orgánu. Při správném provedení je to mimořádně silný úder, který využívá sílu a hybnost vašich paží, nohou a boků.

Fejky

Před prací na nastavení si zvykněte házet hodně fejků, zejména takových, které vypadají, jako byste se chystali zasadit ránu do obličeje. Časté házení fint je skvělý způsob, jak odhadnout reakci soupeře a zjistit, jak se vypořádá s přicházejícími střelami. Někteří lidé rádi blokují nebo parírují, jiní rádi uklouznou nebo se přikrčí, někteří raději jen použijí práci nohou a ustoupí.

Ať už je to jakkoli, můžeš své nastavení vypracovat podle toho, jak reagují. Pokud dávají přednost blokování, můžeš jít pod jejich chránič, a pokud rádi uklouznou, udělají polovinu tvé práce za tebe tím, že uzavřou mezeru. Pokud dávají přednost úniku pomocí práce nohou, můžete odříznout kruh a donutit je k provazům. Odtud můžeš pomocí dalších fint obelstít soupeře, aby si chránil obličej, a vytvořit si tak prostor pro pěkný hák lopatou do jater.

Sklouznutí

Pokud dostatečně věříš svým reflexům, můžeš proklouznout soupeřovým úderům a dostat se dostatečně blízko, abys mohl jít na tělo. Tato metoda spoléhá na rychlost tvé reakce, takže je rozumné protivníka k hodu střely přitáhnout. Můžeš to udělat tak, že nakloníš hlavu dopředu přes přední nohu, takže budeš vypadat, že jsi blíž, než ve skutečnosti jsi, a tím, že soupeře píchneš do rukavic a pokusíš se vyprovokovat reakci.

Tato taktika je bezpečnější než spoléhání se na své reflexy a také díky ní vypadáš, že máš tempo více pod kontrolou. V ideálním případě chcete proklouznout soupeři do kříže tak, abyste s ním byli rovnoběžně a měli mírně pokrčená kolena. Z této pozice máte nabito, abyste se mohli otočit z přední nohy a provést hák za jejich loket. Pro příklad tohoto postupu v akci se podívejte na boxerský zápas mezi Geraldem McClellanem a Jayem Bellem, celý zápas trvá asi 30 sekund.

Nastavení

Nejbezpečnější způsob, jak se dostat do blízkosti, je předem připravit úder kombinací, jejímž cílem je odvést pozornost soupeře. Pokud se pokusíte jít přímo bez nastavení, pravděpodobně narazíte na úder. Následující nastavení jsou jednoduchá, abyste si je snáze zapamatovali, více než dva nebo tři údery vás mohou nakonec zmást. Úvodní údery slouží spíše k odvedení pozornosti a nevyžadují vždy velkou sílu.

• Levý úder, hák na lopatu

Klasika Mickyho Warda. Úder slouží pouze k odvedení pozornosti a přiměje soupeře ke krunýři. Z této pozice můžete spustit levou ruku a rozbít mu játra, přičemž se ujistěte, že jste se odkutáleli nebo ustoupili od jeho velké ruky. Pokud je zraněný, skočte na něj a dokončete práci. Při úderu se ujistěte, že míříte na horní část jeho hlavy, abyste mu zvedli ochranný kryt co nejvýše, a pak prošlápněte vedoucí nohou.

• Vysoký levý hák, hák na lopatu

Tvrdý levý hák, který se nejlépe používá, když je někdo proti provazům, téměř vždy způsobí, že si soupeř zakryje hlavu. Tím se vytvoří dokonalý prostor pro úder do jater. Vyžeňte sílu od pasu a lopatkový hák ve smyčce proveďte kolem něj a zamiřte na oblast pod jeho loktem.

• Pravý hák, lopatkový hák

Tento je složitější provést, protože jste při obou úderech široce otevření, ale když dopadne, jeho síla je zničující. Pravý hák přitáhne soupeřovu pozornost na jeho levou stranu, což vám umožní využít hybnost prvního úderu a přidat k němu svůj švih. Pohupování v bocích při návratu na druhou stranu vytvoří dodatečnou hybnost lopatkového háku.

• Úder, pravý kříž, lopatkový hák

Úder a pravý kříž nejenže přitáhnou soupeřovu pozornost, ale také vám umožní uzavřít mezeru prošlápnutím levou nohou. Přední nohou se ponořte nízko, abyste vytvořili maximální sílu, a hákem se otočte dovnitř. Několikanásobný mistr světa v boxu Ricky „The Hitman“ Hatton používal tuto kombinaci s velkým úspěchem v mnoha svých zápasech.

Spojení všeho dohromady

Mějte na paměti, že údery do jater vyžadují dobré načasování a hodně tréninku, abyste je zvládli. Tato nastavení nepřijdou automaticky jen tak v noci zápasu, je třeba je trénovat znovu a znovu, nejlépe na zakřiveném úderu, abyste mohli úder skutečně zasadit. Pokud je to možné, sežeňte si tréninkového partnera na rukavicích a trénujte nastavení a kontry s ním.

Každý týden si vyberte jiné nastavení, dokud se vám pevně nevryje do svalové paměti, a odtud je můžete vyzkoušet ve sparingu. Nakonec se stanou vaší druhou přirozeností a vaši soupeři se o nich dozvědí až na vlastní kůži.

Oh, a vždy pamatujte na to, abyste měli vždy zastrčenou bradu.