Kolikrát se vám stalo, že jste šli do obchodu s potravinami a naplnili košík zbožím, které nebylo na vašem seznamu? Možná je to víckrát, než si vůbec dokážete vybavit. Jídlo je pro život nezbytné. To však neznamená, že byste si z nadměrného utrácení za potraviny měli udělat zvyk. Je možné jíst zdravě a přitom mít omezený rozpočet. Proč ale šetřit na potravinách?“

Snížení výdajů za potraviny může znamenat méně potravin, které přijdou nazmar, a peníze navíc můžete věnovat na něco velkého. K přílišnému utrácení dochází, když nemáte plán.

V tomto článku vám ukážu několik skutečných způsobů, jak snížit výdaje za potraviny. Tímto způsobem nebudete kupovat nic, co nepotřebujete. Je načase začít myslet na své finanční cíle vždy, když jdete nakupovat potraviny. Přečtěte si nejlepší tipy, jak ušetřit na potravinách.

Vytvořte si plán jídla

Pokud jste se v minulosti několikrát přistihli, že utrácíte peníze navíc za nouzové jídlo s sebou, je pro vás plánování jídla to pravé. Nejprve spočítejte jídla, která vy (a členové vaší rodiny, pokud s někým žijete) každý týden zkonzumujete. Toto číslo nezahrnuje jídla, která čas od času dostanete zdarma.

Dalším krokem je zjistit, jak dlouho konkrétní jídlo vydrží. Řekněme, že si koupíte tucet vajec. Zeptejte se sami sebe, kolikrát je použijete na jídlo. Díky takovému plánování jídel se vám nestane, že byste museli objednávat drahé jídlo, protože vám došly suroviny.

Při nakupování trochu počítejte

Při přidávání položek do košíku v obchodě s potravinami je nejlepší mít představu o částce, kterou jste zatím utratili. Použijte kalkulačku v telefonu, abyste měli přehled o celkových nákladech. Pokud umíte dobře počítat v duchu, pusťte se do toho.

Ceny můžete i zaokrouhlit na vyšší číslo. Například ovoce za 1,89 USD počítejte jako 2 USD a zeleninu za 3,29 USD jako 3,50 USD. Tento přístup vám umožní být pod hranicí rozpočtu. Udělejte to u všech položek, které nakupujete, a budete překvapeni, kolik u pokladny ušetříte.

Platba v hotovosti

Používání kreditních karet přináší výhody, jako je získávání odměn a vyšší bezpečnost. Jejich nezodpovědné používání vám však může přinést další zadlužení a ztížit dosažení vašich spořicích cílů. Proto je nejlepší platit za potraviny v hotovosti, pokud patříte k těm, kteří často nakupují impulzivně. Stačí mít u sebe pouze takovou hotovost, která postačí na pokrytí položek na vašem seznamu.

Vyberte si každý týden hotovost na nákup potravin a nepoužívejte kreditní karty. Při online nákupech potravin používejte k platbám raději debetní kartu. Tímto způsobem nebudete nakupovat věci, které si nemůžete dovolit.

Nakupujte v různých obchodech s potravinami

Při výběru obchodu s potravinami vystupuje do popředí několik faktorů. Může to být to, že se nachází v blízkosti vašeho bydliště. Nebo je to místo, kam chodí vaši přátelé. Nebude překvapením, že jste si konkrétní obchod vybrali proto, že má nejlepší logo.

Protože jste tu proto, abyste věděli, jak ušetřit na potravinách, měli byste se zaměřit na co nejvýhodnější ceny. Upřednostněte ji tedy před všemi ostatními faktory a začněte navštěvovat různé obchody s potravinami. Čas od času se podívejte, co je ve slevě v jiných obchodech. Využijte výročí nebo jiné nabídky, které můžete najít.

Vyhněte se obchodu s potravinami, když máte hlad

Všichni víme, že prázdný žaludek vás může donutit dělat věci bez plánu, a jednou z nich je nakupování. Když jste hladoví, může se stát, že do velkého vozíku přidáte mnoho položek a čeká vás neplánovaný účet za potraviny. Pustíte se do toho a zaplatíte jakoukoli částku, protože vaše tělo vám říká, že je všechny potřebujete. Nakonec se může stát, že některé z nakoupených věcí přijdou nazmar.

Nechoďte tedy nakupovat potraviny, když jste nic nejedli. Nebo ještě lépe, jděte tam, až když máte plný žaludek.

Nakupujte jen to, co potřebujete

Častým zvykem je nakupovat spoustu věcí, abyste další cestu do obchodů posunuli dál. Kromě toho můžete vidět zlevněné ceny a využít je tím, že nakoupíte více kusů, než potřebujete. Nebo můžete očekávat návštěvu, o které si nejste jisti, zda se dostaví.

Všechny tyto důvody mohou způsobit, že nakoupíte věci, které nepotřebujete, nebo velké jednotky věcí ze seznamu. Je pravděpodobné, že se zkazí dříve, než je budete moci použít. Stanovte si proto konkrétní dny pro nákup potravin a vyhněte se nákupu něčeho, co nepotřebujete, i když je na to sleva.

Vyhlédněte si položky v nižších regálech

V mnoha obchodech s potravinami jsou drahé položky v regálech ve výši očí. Většinou jsou nejsnáze viditelné, takže zboží na nich je pro většinu lidí první a jedinou možností. A proto tam některé obchody nechávají drahé zboží.

Na tyto triky už nemusíte naletět. Až budete příště nakupovat, podívejte se do regálů v nižších patrech a možná najdete ceny, které budou příznivé pro váš rozpočet na potraviny. Nejlevnější položky mohou být ty, které leží v regálech blíže k podlaze. Pokud to znamená trochu se přikrčit, budiž.

Vyberte si malý košík

Někdy jsou vozíky a velké košíky to první, co uvidíte při vstupu do supermarketu nebo obchodu s potravinami. To, že je potkáte jako první, ještě neznamená, že byste si je měli vybrat.

Mít obrovský košík a málo položek nebude mít smysl. Takže se pravděpodobně budete snažit zaplnit jeho prostor věcmi, které nepotřebujete. A tak nakonec utratíte více peněz. Místo toho si najděte menší košík, do kterého se dokonale vejdou předměty, které nakupujete. Pokud potřebujete jen jednu nebo dvě položky, můžete je klidně nosit v ruce.

Jeďte sezónně

Sezónní stravování vám umožní ušetřit peníze za potraviny. Přestože je tento koncept jasný, mnoho lidí mu stále nevěnuje pozornost. Když kupujete potraviny, které jsou v sezóně, jejich nabídka je vysoká a stojí méně.

Kupování ovoce a zeleniny, které nejsou v sezóně, může být drahé, protože nejsou snadno dostupné. Pravděpodobně absolvovaly dlouhé cesty, než se dostaly do místního obchodu s potravinami. V důsledku toho jsou v jejich ceně zahrnuty náklady na dopravu.

Kontrolujte data spotřeby

Kontrolujte data spotřeby až po příchodu domů. Udělejte to před přidáním zboží do košíku. Nechcete přece kupovat zboží, kterému za den končí platnost, zatímco jste měli v plánu je ještě několik dní používat. Pokud produkty vydrží déle, nebudete muset chodit do obchodů každý den. Kromě toho, že ušetříte peníze, získáte možnost vychutnat si potraviny v době, kdy mají největší výživovou hodnotu.

Správné skladování potravin

Pokud potraviny správně skladujete, trvá déle, než se zkazí. To zahrnuje pravidelné čištění chladničky, nepřeplňování obalů a neskladování zeleniny ve vlhkém stavu. V případě, že má vaše chladnička problém s chlazením, opravte jej. Pokud je příliš stará a vykazuje známky dosloužení, musíte ji vyměnit. I když se může zdát, že zde utrácíte příliš mnoho, ušetříte tím v příštích několika letech další peníze.

Vyberte si nebalené ovoce a zeleninu

Jak víte, balení může být únavný proces. Nikdo nechce trávit čas balením a ukládáním potravin do balíčků zadarmo. Pokud kupujete balené zboží, platíte nepřímo i za obaly. Vybírejte tedy pouze salát, rajčata, mrkev a další produkty, které nejsou v chladných (a drahých) obalech. Kromě toho, že tímto přístupem snížíte výdaje za potraviny, zajistíte si i zdravé stravování.

Nechoďte nakupovat s velkými rozhazovači

Jděte nakupovat potraviny bez přátel nebo členů rodiny, kteří umí přidat položky, které nejsou na seznamu. Většinou to mají ve zvyku děti.

Je možné, že velkým rozhazovačem může být ten nejlepší přítel, který si myslí, že jste „bohatí“. Nechte je doma a během cesty do obchodu nebudete muset kupovat nic navíc.

Dolní linie

Snížení výdajů za potraviny neznamená, že nebudete jíst zdravě nebo dostatečně. Díky správnému plánu máte šanci uvolnit více peněz a zároveň snížit plýtvání potravinami.

Protože nyní víte, jak ušetřit na potravinách, mějte tyto tipy na paměti pokaždé, když půjdete do obchodu. Výsledkem nebude nic jiného než to, že rychleji dosáhnete svých finančních cílů!

Další tipy, jak ušetřit na potravinách

• 25 triků v supermarketech, které byste měli vyzkoušet hned, abyste ušetřili více peněz
• Jak jíst zdravé potraviny a zároveň ušetřit peníze

Featured photo credit: Bruce Stockwell via flickr.com