-
Trpělivost a vytrvalost
Zněl ten název právě jako motto nějaké průmyslové revoluce 17. století?
Kromě vtipů musíte mít tyto dvě vlastnosti, aby vám na tvářích vyrostly husté a zdravě vypadající vousy požadovaným směrem.
Většina chlapů by sáhla po holicím strojku, jakmile by si všimli, že jim vousy rostou svévolně, přičemž jedna strana je silnější než druhá. Odolejte nutkání se oholit. Vousy potřebují čas na růst.
Pravidlem je nechat vousy růst bez přerušení alespoň čtyři týdny. Pokud si vousy pěstujete poprvé, budete jim možná muset dát 6-9 týdnů, abyste mohli zhodnotit jejich stav.
Nechat nejednotné vousy volně růst nebude snadné. Kůže by vás pravděpodobně pekelně svědila, ale pokud to s pěstováním vousů myslíte opravdu vážně, vypořádejte se s tím jako chlap. Svědění ustoupí a vaše vlasy budou do třetího týdne měkčí. A ve 4. až 5. týdnu začnete mít jasnou představu o tvaru a tloušťce svých vousů.
-
Pečujte o to, co máte
Stejně jako vlasová pokožka hlavy, i naše vousy vyžadují čas od času péči, aby krásně rostly a prospívaly. Vlasy na obličeji také trpí nedostatkem vlhkosti, lupy, drsností a roztřepenými konečky.
Masírování oblasti růstu vousů směsí olejů s obsahem přírodních olejů nejen zmírní svědění, ale také urychlí růst. Vzpomínáte si, že jsme hovořili o vztahu mezi prokrvením a růstem vousů? Masírování tváře olejem na vousy může účinně podpořit krevní oběh.
Kromě toho udrží pokožku pod vousy hydratovanou, což minimalizuje nepěkné riziko vzniku lupů.
Mátový esenciální olej, ricinový olej, eukalyptový olej, jojobový olej patří mezi nejoblíbenější oleje pro stimulaci růstu vousů. Kdysi jsem si vyráběl vlastní směs olejů na vousy, která obsahovala všechny zmíněné oleje. Masírování pokožky každý večer určitě do jisté míry přispělo k tomu, že mi v následujících letech stabilně rostly vousy.
-
Cesta přes žaludek
Pokud dodáte svému tělu dostatek živin potřebných pro zdravý růst vlasů, nakonec se to projeví. Naše tělo si vždy pamatuje vše, co s ním děláte.
Tělo potřebuje bílkoviny, sacharidy a zdravé tuky pro tvorbu kolagenu a růst androgenních hormonů. Pro urychlení růstu vlasů budete také potřebovat B6, vitamin B7 nebo biotin, B12, C, E beta-karoten spolu s minerály. Obohaťte svůj jídelníček o velké množství zeleně, ovoce, ryb, vajec, mandlí a arašídů. Můžete také začít užívat 2 mg doplňků stravy s biotinem, samozřejmě se souhlasem lékaře. Opakuji, že než začnete uvažovat o užívání doplňků s biotinem, poraďte se nejprve s lékařem.
-
Zapotíte se
Nic nezvyšuje hladinu testosteronu rychleji než dobrý trénink. Nelze dostatečně zdůraznit roli tohoto hormonu při růstu vousů nebo v podstatě všeho, co se týká mužů.
Kromě toho cvičení zhoršuje krevní oběh, zbavuje stresu, odplavuje toxiny a samozřejmě vás udržuje v dobré kondici. Všechny tyto faktory aktivně i pasivně zvyšují vaše šance na růst záviděníhodných vousů.
-
Nechte se vyspat
Můžu vám dát úplný seznam hrozných věcí, které se dějí s vaším tělem, když nemáte dostatek spánku. Rozhází to všechny důležité mechanismy ve vašem systému, včetně vylučování hormonů.
Ve studii časopisu Journal of the American Medical Association jsem se dočetl, že pokud spíte méně než 5 hodin denně po dobu jednoho týdne, vaše hladina testosteronu se sníží o 15 %. Zkrátka, dočtěte tento článek, vypněte počítač a jděte spát.
-
Pomocí Minoxidilu
Pokud je vám už přes 30 let a stále se vám nedaří nechat si narůst plné vousy na tvářích, žádost o trpělivost je mimo mísu. Jako poslední neinvazivní možnost můžete zvolit minoxidil, který se prodává pod názvem Rogaine.
Je schválen FDA a lze jej aplikovat lokálně, takže je bezpečnější alternativou k běžným hormonálním tabletám pro růst vlasů. Neexistují přesvědčivé důkazy o tom, jak podporuje růst vousů, ale tato látka dělá zázraky. Mám mnoho přátel a kolegů, kteří se za něj zaručují. Samozřejmě jsem si vyhledal, abych zjistil souvislost mezi růstem vlasů a minoxidilem, a z informací, které jsem získal, jsem si odnesl toto:
Minoxidil, který se používá především jako lék na vysoký krevní tlak, je otvíračem draslíkových kanálů. Jinými slovy zlepšuje citlivost androgenních receptorů, což umožňuje vlasovým folikulům snadněji přijímat krev a živiny.
Některé studie také naznačují, že minoxidil prodlužuje primární fázi růstu našich vlasů, známou také jako anagenní fáze. Než se příliš nadchnete a impulzivně si objednáte zásobu minoxidilu, měl bych zmínit, že minoxidil může aktivovat pouze spící vlasové folikuly. Nedokáže ve vašem těle vypěstovat nové folikuly.